Patrick

200x 🇹🇭

[Patrick @patafterdarkz]

ผ่อนคลายกันครับ 🍃@zen_onsen

[Patrick @patafterdarkz]

ได้โปรดขยับขาเป็นรูปตัวเอ็ม

[Skyfall @JarnYun]

วันนี้ผมมาแชร์อีกวิธีที่ช่วยให้เราประหยัดเงินได้มากขึ้นในเศรษฐกิจแบบนี้ครับ คือคุณภรรยาเป็นคนพาผมไปรู้จัก ShopBack แล้วตอนนี้ผมก็ใช้จนติดมาถึงทุกวันนี้เลย 😆

มันเป็นแอปที่ให้เงินคืนเวลาเราจะช้อป แบบซื้อแล้วได้เงินกลับมา 10 20 ต่อชิ้น หรือถ้าเอาไปจองเที่ยวก็ได้คืนมาหลักร้อยหลักพันเลยครับแล้วแต่ยอด

เงินคืนอาจไม่ได้เยอะมาก แต่ลองคิดว่าเงินคืนตรงนี้เราได้มาฟรีๆแบบไม่ได้เสียอะไร เพราะเราก็แค่ใช้จ่ายปกติ มันก็ว่ารู้สึกว่าดีเหมือนกันนะ

ใครยังไม่เคยลองใช้ ShopBack ผมว่าลองใช้สักครั้งดูครับ เผื่อได้เงินคืนจากยอดที่เราไม่เคยได้ เดี๋ยวก็จะใช้จนติดแบบผม

[Patrick @patafterdarkz]

ครอป

[กิ้กกู้ววว 🐶 @giggooandi]

เล่นทวิตแล้วบังเอิญไปอยู่ใน คอมมู ที่เค้าหาเงินกัน
จะบอกว่า มันมีช่องทางหาเงินเยอะมาก มากจน สมมุติถ้าฉันขยัน ฉันว่า ห้า-หกหมื่น ก็ถึงอ่ะ แต่ชั้นดันขี้เกียจ 55555

คือ บางคนที่บ่นๆๆ ไม่มีตังค์ๆ (เพื่อนชั้นคนนึง) อยากให้นางมาดูในทวิตมาก คนในทวิต โคตรขยัน นับถือเลย

[มากิ @mikaxmaki]

สังเกตนะว่า

“เวลาคนเราหลุดพ้นจากอะไรสักอย่าง จะดูดีขึ้น มีเสน่ห์มากขึ้น เพราะการเด็ดขาดกับตัวเอง และการเคารพตัวเองมากพอ จะทำให้เราเดินออกมาจากความสัมพันธ์ที่เหนื่อยได้อย่างมีความสุข” — 💜🩷

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ความลับของร่างกาย ที่หมอไม่ค่อยบอก
มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

1. งดน้ำตาล 30 วัน ช่วยให้อาการป่วย 80% หายได้เอง
2. วิตามินดีวันละ 1,000 IU ช่วยให้ไม่ป่วยง่าย ไม่ต้องไปหาหมอบ่อย
3. ทานโอเมก้า 3 ทุกวัน อาการอักเสบในร่างกายลดลงมาก
4. นอนยาว 8 ชั่วโมง พักผ่อนให้เพียงพอปัญหาสุขภาพหลายอย่างหายไป
5. โปรตีนกินน้อยไป ภูมิคุ้มกันตก ผมร่วง แผลหายช้า
6. ขาดธาตุเหล็ก ผิวซีด เหนื่อยง่าย ใจสั่น ไม่มีเรี่ยวแรง หลีกเลี่ยงชา กาแฟ นม และแคลเซียมใกล้เวลากินอาหารที่มีเหล็ก เพราะขัดการดูดซึม
7. ขาดบี 12 ทำให้ชามือเท้า หลงลืมง่าย เดินไม่ปกติ เพิ่มเนื้อสัตว์ ตับ ปลา ไข่ นม โยเกิร์ต จะช่วยได้
8. แสงแดดตอนเช้า 10-15 นาที ดีกว่ากินวิตามินเสริมแพงๆ
9. เดินออกกำลังกายวันละ 30 นาที
ช่วยได้มากกว่าที่หมอสั่ง

[little luna @littleluna04]

แกลอง Manifest อะไรสักอย่างดู เอาแบบเชื่อหมดใจว่ามันจะได้มาแน่ ๆ ไซโคตัวเองไว้ ส่วนตัวเราลองเชื่อแบบ 100% ว่าจะได้แน่ ๆ สรุปมันได้จริงเว้ยแก อเมซิ่ง ไม่อยากเชื่อเหมือนกัน แต่ตอนนี้เชื่อหมดใจว่ามันช่วยได้จริง ๆ น้ามตาจะไหล ยิ่งถ้า Manifest พร้อมกับทำ Vision board นะ

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

เคล็ดลับการ Manifest ให้ปังคือ "ปล่อยวางผลลัพธ์"

เพราะความคาดหวังแบบ "เมื่อไหร่จะมา ได้ยัง" มันคือ Energy ของความขาดแคลนเว้ย

เปลี่ยนมาคิดว่า "เออ เดี๋ยวก็มาเอง ตอนนี้เอ็นจอยชีวิตไปก่อน" ฟีลเบาสบาย ปล่อยจอย แบบนี้นี่แหละ ยิ่งได้เร็วกว่าเดิม แต่อย่าลืมว่าต้องลงมือทำด้วย

[P930 @Perspective930]

ลองรักใครสักคนให้หมดใจ แล้วอกหักแบบจะเป็นจะตายสักครั้งดู เอาแบบนอนไม่หลับ กินข้าวไม่อร่อย สะดุ้งตื่นทุกสามชั่วโมง หลังจากนั้นเราจะมองความรักเปลี่ยนไปเลย จากที่เคยให้คนอื่นเป็นที่หนึ่งมาตลอด ก็จะกลับมารักตัวเองมากขึ้น เลือกมากขึ้น และคัดกรองคนที่จะเข้ามาในชีวิตได้ดีขึ้น

[⋆˚Bberry⋆⸜✮ @berrypinkks]

กฎ3เดือนแรก ;
3 เดือนแรกของเรื่องอะไรก็ตาม ไม่ว่าจะเป็น ความสัมพันธ์ การทำงาน การเรียน และการปรับตัวเริ่มทำสั่งใหม่ๆ ไม่มีทางเลยที่มันจะง่ายดาย ทุกอย่างจะรู้สึกยากเสมอ เราจึงยังไม่ควรรีบถอดใจ แต่ให้เวลากับตัวเองสัก 3 เดือนก่อน เมื่อผ่านมาแล้วจึงค่อยทบทวนอีกทีว่า “จริงๆ แล้วเราไม่ชอบมัน หรือแค่ยังไม่ชินกับมันกันแน่”

[meltime @m4ilboq]

ไปได้ยินคำพูดจากพี่คริส หอวังมาว่า คนเราไม่ได้อกหักจากคนๆนั้นหรอก แต่เราอกหักจากความคิด เคยมีภาพจินตนาการกับเขาไว้ว่าจะแต่งงานกันตอนอายุเท่านี้ แต่ก็แยกย้าย ผิดหวังกันไปซะก่อน ร้องไห้ฟูมฟายว่าอยู่ไม่ได้ แต่ถ้าถามต่อว่าแล้วถ้ามีคนใหม่เข้ามาที่ทำให้ภาพนั้นเป็นจริงได้ จะหายเศร้ามั้ย ซึ่งถ้าคำตอบคือใช่ แปลว่าเราอกหักจากตัวเอง จากภาพที่เคยตั้งไว้นี่แหละ เป็นมุมมองความรักใหม่ๆที่เพิ่งเคยรู้เลย😭😭😭

[sober @2000kidsfiles]

กูไม่อยู่ใน situationship กับใครทั้งนั้นจริง ๆ เพราะไร้สาระ เสียเวลา เหมือนไม่เคารพคุณค่าของตัวเองอะ เอาตัวเองไปติดอยู่กับแหล่ง dopamine ที่ไม่มั่นคง ไร้ปลายทาง เรามีค่ามากกว่านั้น เรา deserve คนที่ชัวร์เกี่ยวกับเรา ใครอยากอยู่ในสถานะนี้ก็อยู่ไป สำหรับกุคือ ไร้สาระ น่าอับอาย

[bjaunt anywhere 🐾 @bjauntanywhere]

วันนี้เอา iphone 18 pro มาถ่ายเล่น ตอนนี้ชอบ shutter speed สุด ถ่ายสนุกมากกก นี่ปรับ 1/4000 คือเห็นหยดน้ำแล้ว

[Gracelyn•🐻‍❄️ @PEACHYPRIIY]

อ่านเจอมาว่า “สกิลที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคนเราคือ สกิลการรับมือกับความผิดหวัง ทำความเข้าใจว่าชีวิตมันก็แค่นี้ วันนี้สุข พรุ่งนี้ทุกข์ ไม่มีอะไรได้ดั่งใจเราไปซะทุกอย่างอยู่แล้ว มองมันให้เป็นเรื่องธรรมดา โฟกัสแค่ปัจจุบันและตั้งใจใช้ชีวิต ณ วันนี้ให้ดีที่สุด”

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

จักรวาลกำลังนำพาคุณไปอยู่ในจุดที่ใช่ และในเวลาที่ถูกต้อง จะมีผู้คนคอยช่วยเหลือและทำสิ่งดีๆ ให้ด้วยความเต็มใจ แผนการใหญ่ในชีวิตกำลังปรากฏขึ้นในรูปแบบที่ดี✨

[՚YuYuii..*｡🪷☘️ @yuyuii6717]

ประโยคนี้ดีมากเลย อยู่แบบใจเย็น เลิกถาม เลิกสงสัย อย่าไปคิดมากกับสิ่งที่เขาทำ เขาจะเลือกอะไรก็ปล่อยให้เป็นเรื่องของเขา โฟกัสใจตัวเองเยียวยาตัวเองให้ได้ หยุดกังวลกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้

[บุญโน่มา¹⁶ ⁴⁠ 🐶🐱 @tiffinyour_]

กฎของการ Manifest ที่ยากที่สุดไม่ใช่การจินตนาการ แต่คือการ ปล่อยวาง เพื่อรอเวลาที่ใช่ บางเรื่องมาช้าไม่ใช่เพราะไม่ได้ แต่เพราะจักรวาลกำลังจัดสรรสิ่งที่ดีที่สุดให้เข้าล็อกพอดีแค่เชื่อในTimelineชีวิตตัวเองไม่ต้องรีบร้อน

[แบร่ ʕ◕ᴥ◕ʔ🤟 @imnotbearbear]

อย่าไปเกลียดเลย คนบางคนก็เข้ามาแค่ทำให้เรารู้จักกาแฟบางชนิด อาหารบางอย่าง เพลงใหม่ๆ ที่ไม่เคยฟัง สถานที่ที่ไม่เคยไป แค่นั้น ถึงไม่ได้มีกันอยู่ในชีวิตแล้วแต่เราก็ได้อะไรตั้งมากมายนะ

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

ที่หลายคน Manifesting แล้วได้เสมอ เพราะจักรวาลขอบคนเริสๆไงล่ะ รอบข้างจะห่าเหวแค่ไหน แต่ถ้า energy เราเริส กูมั่น กูเก่ง กูดึงดูดที่สิ่งดีๆ นั้นแหละลูกรักจักรวาลเลย