รากผักชี

[𝔽𝔽ℕท์ ฤาชากุล @ffn901]

55555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555 ปอนอว้อยยย 5555555555555555

[KM @Kerymai_]

รีวิวไลฟ์น้อง ปน ฉบับสั้นๆ
“น้องเป็นคนที่เอนเนอร์จี้ดีดมาก พูดคุยทั้งไลฟ์ ไม่มีช่วงอ่อมเลย แล้วส่วนตัวเป็นคนที่ดูไลฟ์ใครนานๆไม่ค่อยได้ถ้าไลฟ์ไม่สนุก แต่น้องเอนเตอร์เทรนคนดูเก่ง แค่เข้าไปฟังน้องพูดเอื่อยแจ๋วไปเรื่อยก็ได้รับพลังงานดีๆไปด้วยแล้ว เพลินมากค่ะ

แต่สิ่งที่ทำให้หัวเราะได้คือของขวัญที่แฟนๆซื้อให้น้องแต่ละอย่างสรรหากันเก่งมาก 🤣 ไม่รู้ศิลปินเพี้ยนเพราะแฟนคลับ หรือแฟนคลับทำให้ศิลปินเพี้ยน เป็นมวลที่น่ารักดีค่ะ ถ้าวันไหนมีเวลาก็จะเข้าไปดูไลฟ์น้องอีกแน่นอน ชอบการไลฟ์สไตล์แบบนี้ สัมผัสได้ว่าน้องเป็นตัวเองสูงมากๆ ดูเข้าถึงง่ายดี เมื่อคืนดูไลฟ์น้องไม่จบเพราะตาจะปิดค่ะ”

ปล.ใครเหนื่อยจากการทำงานมาแล้วอยากเติมรอยยิ้มให้ตัวเอง แนะนำให้ลองเข้าไปดูไลฟ์น้องได้เลยค่ะ สนุกจอยๆคลายเครียดดี

[ลม. 🌗 @Lamoon_LM]

อึ้ง รอบที่ n

[𝗞𝗮𝗼𝘄 ´͈ ᵕ `͈ ♡°◌̊ @chubbypiggyx]

เพราะวันๆของคนใต้ :

[𝗪𝗲𝗻𝗱𝘆 𝘁𝗵𝗲 𝗿𝗶𝗻𝗴 ⏣ @vanwongyai]

ถนนฝั่งธนแห้ง เพราะพระเจ้าตาก

[Nagisaya @nagiyasaii9]

รักษาศีล5 ไม่พูดหยาบ ไม่โกรธหรือขี้โมโห ไม่ว่าร้ายใคร มีเมตตาต่อผู้อื่น
รักษาพลังงานภายใน รักษาสติอยู่เสมอ
สวดมนต์- ทำบุญประจำ
แต่คนสวยคนหล่อยังไม่สู้เท่าคนมีพลังงานในดีๆมีศีลเลยค่ะ
ใครๆอยู่ด้วยแล้วก็เบาสบาย แถมดึงดูดแต่สิ่งดีๆ เจอคนศีลเสมอ พลังงานเท่ากัน

[จือปาก @JUEPAKOFFICIAL]

อีดอก 555555555555555555555

#โกโก้ในตำนาน #เอแคลร์จือปาก #เอแคลร์ #เพจจือปาก #ต้าห์อู๋

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

การ Manifest ประสบความสำเร็จ จากประสบการณ์ของพี่ ที่ฝึก Manifest มาเกิน 5 ปี มีปัจจัยสำคัญที่สุดสามอย่าง

1. ทัศนคติ เราต้องเป็นคนที่มีทัศนคติเชื่อมั่นในตัวเองว่า เราดีพอ คู่ควรพอ กับสิ่งที่ดีในชีวิต และพร้อมที่จะปฏิเสธสิ่งที่ไม่คู่ควรกับเรา

2. ผู้คนในชีวิต การ Manifest ท่ามกลางคนที่คิดลบ เหมือนการหว่านเมล็ดพันธุ์ลงในผืนดินที่สิ่งแวดล้อมไม่ดี เราต้องกล้าตัดบางคนออก ทิ้งบางคนไป และพาตัวเองไปอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี

3. ความอดทน คนที่ใจร้อน อดทนรอไม่ได้ คือ คนที่ส่งสัญญาณแห่งความขาดแคลนออกไปตลอดเวลา มีแต่คนใจเย็น คนที่รู้สึกอุดมสมบูรณ์ในใจ ถึงจะดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาได้

[pcb 🎧🎶 @Ppchb127]

✨ : ขอกำลังใจโดนเจ้านายด่าได้มั้ย
ประโยคที่ทำฉันน้ำตาไหล : ยายกินข้าวหมดจานมั้ย แค่นี้ก็เก่งมากแล้ว 😭😭😭

ขอบคุณที่เกิดมานะลูก ขอบคุณที่อยู่เป็นกำลังใจ เยียวยาใจยายวันทำงานน้า🥹 วันนี้หนูเป็นโชคดีของยายเลยน้า🥹🩷

#GEMMHOUSE #ANY @any_GMMTV

[ไอแว่นจตร. @Jayjakungg]

จากเทรนด์รักสุขภาพมา ทุกคนออกกำลังกายอย่างหนัก หมอออโถยิ้มรับเลย มีปัญหากระดูกกล้ามเนื้อข้อต่อกันไวขึ้นแน่นอน 555

[หม่าม๊าของวีวี่ 🧡🐶 @overthehuns]

บางทีเราก็ชอบจิตตกที่ได้เจอคนท็อคซิก แต่พอฟังคุณหมอแล้วความสุขมันไม่ยากเลย ก็แค่มองหาข้อดีในข้อเสียนี้ พลังบวกมากเลย🥹

“ ถ้าเราเจอคนท็อคซิกให้ดีใจเอาไว้ก่อน เพราะเราแค่เจอ แต่เขาต้องเป็น ”
“ เรากับเขายืนอยู่กันคนละบรรทัด ดังนั้นจงดีใจเถอะที่เธอ ไม่ได้รู้สึกเออ ออ ไปกับคนท็อคซิก”

[เรยา วงศ์เศวต หรือวงศ์สะเว็ตอะไรเหนี่ยะ @nzezii]

ไขมันเวลาจะลง มันลงทั้งตัวอ่ะ
แต่มันมีวิธีอยู่ เค้าเรียกว่า แฮกระบบฮอร์โมนอินซูลิน

- ลดกินของจุกจิกเพื่อให้อินซูลินไม่พุ่งตลอดทั้งวัน
- ออกกำลังกาย เน้นช่วงเช้าตอนท้องว่าง (หลังจาก fast มาแล้วอย่างน้อย 10 ชม.) ร่างกายจะดึงไขมันมาใช้
- นอนให้ดี และนอนให้เพียงพอ
- จัดการความเครียดให้ได้

สัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายดึงไขมันมาใช้

- ไม่หิวระหว่างมื้อ ถ้าไม่หิวมือสั่นก่อนถึงมื้อถัดไป แปลว่าร่างกายเริ่มใช้ไขมันเก่งขึ้น
- สังเกตพลังงานตัวเองระหว่างวันว่าเป็นยังไง ถ้าบ่ายๆเริ่มอ่อม เริ่มยม แสดงว่าร่างกายยังใช้พลังงานจากคาร์บเป็นส่วนใหญ่ ยังไม่ได้ดึงไขมันมาใช้
- สังเกตตอนออกกำลังกาย ถ้าหลังออก 30 นาทีแล้วไม่เหนื่อย ร่างกายจะเปิดโหมดไขมันมาใช้
- กินข้าวอิ่มแล้วไม่ง่วง

[คุณแมวยี่ 🐈🍅💌 @mymaeyee]

มึงไม่มีทางรู้หรอกว่าเด็กเจนซีมันฟังอะไรตอนแต่งหน้า

[—w/nurse ✿‧⁺◟ @withnurs3]

ลามปาม version นี้คืออยากก้มลงกราบ แล้วส่งเวอร์ชั่น audio มาให้เราฟังเดี๋ยวนี้ ขอบคุณที่ร้องเพลงให้ฟังจริงๆ ㅜㅡㅜ
#GeminiConcertD3

[alinn @alincharm]

จุดแข็ง : เป็นผู้ฟังที่ดี
จุดอ่อน : ห้ะ

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

โตขึ้นจึงรู้ว่า

“สิ่งใดที่ต้องแลกมาด้วยความสงบของใจ สิ่งนั้นแพงเกินไปเสมอ”

ความสัมพันธ์ที่ทำให้เราต้องระวังทุกคำพูด งานที่ตามมารบกวนแม้ในเวลานอน หรือการยอมรับจากคนบางกลุ่มที่ทำให้เราต้องฝืนเป็นคนอื่น อาจดูเหมือนสิ่งสำคัญที่ควรรักษาไว้ ทว่าเรากำลังจ่ายราคาของมันด้วยการนอนไม่หลับ ความวิตกกังวล และวันที่ใจไม่เคยได้พัก เมื่อเติบโตขึ้น เราจึงเริ่มเข้าใจว่า ของแพงที่สุดในชีวิตอาจไม่มีป้ายราคา เพราะบางสิ่งเรียกเก็บจากเราด้วยสุขภาพ เวลา และความสุขทั้งหมดที่เคยมี

[陆 @wcrtd]

กุเป็นพวกประเภทที่ถ้าอีกคนทำตัวเหมือนไม่ได้ appreciate กับการมีกุ กุเฟด และไม่เอาอีกแล้ว มันเลยเหมือนพวกทิ้งอะไรง่ายๆ แต่จริงๆ ไม่ใช่

[₊ ⨾ ⋆ ʚ ᴅ-ᴅᴀʏ ɞ ·˚♡ @j4nu4ry22]

— Halo Kubb 🕯️

บังเอิญไปเจอเว็บนี้ผ่านสตอรี่คนอื่นๆในไอจี เล่นแล้วน่ารักดี อ้าตฮีลใจม้าก เผื่อใครอยสกเล่นตามคลิกด้ายเยย

—> https://t.co/1P5aaYPGCe

ส่วนทางนิ้ ได้เปน ’ม๋าตฉ่ะ‘ ล่ะคั้บ ฮ่าๆ 🍵🎐

[รากผักชี @patch10966]

@Jingjingyu364 หายไวๆคับพี่💕