Little Janny

Crazy MotoGP fan & L O V E #เป๊กผลิตโชค

[Little Janny @patsapattara]

แก้เครียด

[wednesday @wednesdaynnc]

ขอมีมหน่อยได้ไหม อยากนอนขำ ชีวิตกุเส้ามามากพอแล้ว

[Power of Positivity @LIVEpositivity]

No season lasts forever. If life feels heavy right now, hold on. Beautiful days are still ahead.

[AIM ... @iamaimaimami]

ลาออกจากงานเอง ก็ได้เงินว่างงานจากประกันสังคมนะ หลายคนนึกว่าต้องโดนเลิกจ้างเท่านั้น

ลาออกเองหรือหมดสัญญาจ้าง ได้ 30% ของค่าจ้าง นานสูงสุด 90 วัน ส่วนโดนเลิกจ้างได้มากกว่านั้นและนานกว่า

เงื่อนไขคือต้องเป็นประกันสังคมมาตรา 33 และส่งเงินสมทบมาแล้วอย่างน้อย 6 เดือน ภายใน 15 เดือนก่อนว่างงาน

ที่พลาดกันเยอะคือไม่รีบขึ้นทะเบียน ต้องขึ้นทะเบียนว่างงานออนไลน์ที่ https://t.co/EFTcIiUeLE ภายใน 30 วันหลังออกจากงาน เกินกว่านั้นไม่ได้ย้อนหลังนะ แล้วต้องรายงานตัวออนไลน์ทุกเดือนตามนัดด้วย

เงินไม่เยอะ แต่ช่วงหางานใหม่ได้มาเป็นค่าใช้จ่ายก็ช่วยได้เยอะค่ะ

[ครูพี่แอน @englishbykruann]

🇺🇸 โอกาสมาแล้ว! ไปอเมริกาผ่าน Green Card Lottery 2027 กำลังจะกลับมาเปิดรับสมัครแล้ว! 🎉

ล่าสุดศาลรัฐบาลกลางสหรัฐฯ ได้มีคำสั่งให้รัฐบาลกลับมาเดินหน้าโครงการอีกครั้ง!

📌 โดยศาลกำหนดเส้นตายสำคัญไว้ดังนี้
📅 29 ตุลาคม 2026
ประกาศรายละเอียดและเงื่อนไขการสมัคร
📅 1 พฤศจิกายน 2026
ต้องเปิดรับสมัครภายในวันดังกล่าว โดยกำหนดให้เปิดรับเป็นเวลา 30 วัน

อย่างไรก็ตาม กำหนดการนี้ยังเป็นไปตามคำสั่งศาล และต้องติดตามประกาศอย่างเป็นทางการจากรัฐบาลสหรัฐฯ อีกครั้ง

ปีนี้มีการเก็บค่าสมัคร 1 ดอลลาร์สหรัฐ (ราวๆ 34 บาท) แต่ผู้ที่ได้รับคัดเลือกยังต้องผ่านกระบวนการพิจารณาวีซ่า และมีค่าใช้จ่ายอื่น ๆ เพิ่มเติม

ใครไม่อยากพลาดข่าวสารสำคัญเกี่ยวกับภาษาอังกฤษ โอกาสเรียนต่อ และการใช้ชีวิตในต่างประเทศ อย่าลืมกดติดตามเพจ @englishbykruann ไว้เลยนะคะ 💖

#ครูพี่แอน #เรียนภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษ #เรียนต่อ #เรียนต่อต่างประเทศ

[receitas para fazer em casa @receitacaseiraa]

S'MORES NA TRAVESSA

[AIM ... @iamaimaimami]

ลาออกจากงาน อย่าเพิ่งรีบถอนเงินกองทุนสำรองเลี้ยงชีพนะคะ หลายคนโดนภาษีโดยไม่รู้ตัว

ถ้าเป็นสมาชิกไม่ถึง 5 ปีแล้วถอนออกมา เงินสมทบจากนายจ้างกับผลตอบแทน ต้องเอามารวมเสียภาษีปีนั้นเต็ม ๆ แถมเงินที่เคยเอาไปลดหย่อนก็อาจโดนเรียกคืน

ทางเลือกที่ดีกว่าคือ ทิ้งไว้ในกองเดิมก่อน ไปงานใหม่ค่อยโอนย้ายเข้ากองที่ใหม่ อายุงานจะนับต่อ หรือถ้าที่ใหม่ไม่มี ก็โอนไป RMF for PVD เงินยังโตต่อ สิทธิ์ภาษีก็ไม่หาย

เงินก้อนนี้คือเงินเกษียณเรา อย่าเอาออกมาใช้ช่วงว่างงานถ้าไม่จำเป็นจริง ๆ ค่ะ

[🥂PK @augusttherain]

“คุณมีจุดแข็งอะไร?” คำถามสัมภาษณ์งานที่ดูเหมือนตอบง่าย แต่หลายคนกลับเสียโอกาสเพราะตอบไม่เป็น

1. แทนที่จะบอกว่า “เป็นคนแก้ปัญหาเก่ง” ลองเล่าว่าเคยเจอขั้นตอนการทำงานที่ทำให้ทีมเสียเวลาซ้ำๆ แล้วเราหาสาเหตุและปรับวิธีทำงานใหม่ จนลดเวลาทำงานหรือข้อผิดพลาดลงได้

2. แทนที่จะบอกว่า “เป็นคนสื่อสารดี ทำงานเป็นทีมได้” ลองเล่าว่าเคยต้องประสานงานกับหลายแผนกที่มีความต้องการไม่ตรงกัน แล้วเราช่วยทำให้ทุกฝ่ายเข้าใจเป้าหมายเดียวกัน จนงานเดินหน้าต่อได้

3. แทนที่จะบอกว่า “เป็นคนรับผิดชอบสูง” ลองเล่าว่าเวลางานมีปัญหา เราไม่ได้มองแค่ว่างานส่วนของตัวเองเสร็จ แต่จะตามดูด้วยว่างานส่งต่อถึงคนที่เกี่ยวข้องครบไหม มีอะไรติดขัดหรือเปล่า จนมั่นใจว่างานจบจริงๆ

4. แทนที่จะบอกว่า “เรียนรู้งานเร็ว” ลองเล่าว่าตอนบริษัทเปลี่ยนระบบทำงานใหม่ เราใช้เวลาเรียนรู้ด้วยตัวเองจนทำงานได้ราบรื่น แล้วช่วยแนะนำเพื่อนร่วมทีมที่ยังไม่คุ้นกับระบบได้ด้วย

5. แทนที่จะบอกว่า “ทำงานภายใต้ความกดดันได้ดี” ลองเล่าว่าเวลามีงานด่วนหลายอย่างเข้ามาพร้อมกัน เราจะประเมินก่อนว่าอะไรสำคัญจริง อะไรเลื่อนได้ และคุยกับคนที่เกี่ยวข้องเพื่อจัด Deadline ให้เหมาะสม แทนที่จะรับทุกงานแล้วทำไม่ทัน

6. แทนที่จะบอกว่า “เป็นคนมีความคิดสร้างสรรค์” ลองเล่าว่าเคยสังเกตเห็นปัญหาเล็กๆ ที่ทีมเจอเป็นประจำ แล้วเสนอวิธีแก้หรือแนะนำ tool ใหม่ๆ โดยไม่มีใครสั่ง จนช่วยให้ทีมทำงานสะดวกขึ้น

7. แทนที่จะบอกว่า “มี Leadership” ลองเล่าว่าเคยต้องรับผิดชอบโปรเจกต์ที่มีหลายฝ่ายเกี่ยวข้อง แล้วมีปัญหาเกิดขึ้นระหว่างทาง เราช่วยประเมินทางเลือก ตัดสินใจ และประสานให้ทีมทำงานต่อได้ โดยรับผิดชอบผลของการตัดสินใจนั้นด้วย

8. แทนที่จะบอกว่า “เป็นคนเปิดรับความคิดเห็น” ลองเล่าว่าเคยได้รับ Feedback ว่างานที่ทำยังมีจุดที่ต้องปรับปรุง แล้วเรานำคำแนะนำนั้นไปเปลี่ยนวิธีทำงานอย่างไร จนงานครั้งต่อมาดีขึ้น ไม่ใช่แค่รับฟังแล้วก็จบไป

9. แทนที่จะบอกว่า “เป็นคนใส่ใจรายละเอียด” ลองเล่าว่าเคยตรวจพบข้อมูลผิดพลาดในรายงาน ตัวเลข หรือเอกสารสำคัญก่อนส่งให้ลูกค้า ทำให้ทีมแก้ไขได้ทันและไม่เกิดปัญหาตามมา

10. แทนที่จะบอกว่า “เป็นคนเข้ากับคนอื่นได้ง่าย” ลองเล่าว่าเคยต้องทำงานกับเพื่อนร่วมงานที่มีความคิดเห็นไม่ตรงกัน เราไม่ได้พยายามเอาชนะ แต่รับฟังเหตุผลของทั้งสองฝ่าย แล้วช่วยหาทางออกที่ทำให้งานเดินหน้าต่อได้

ทั้งหมดนี้เป็นคำแนะนำจาก Indeed แพลตฟอร์มหางานระดับโลก ไม่ได้การันตีว่าทำตามแล้วจะได้งานนะ แต่การสัมภาษณ์คือโอกาสที่เราจะได้ขายตัวเองกับบริษัทโดยตรง ถ้าตอบได้แตกต่างจาก candidate คนอื่น พร้อมยกตัวอย่างและผลงานจริงมาสนับสนุน อย่างน้อยก็ช่วยให้ผู้สัมภาษณ์เห็นศักยภาพและจดจำเราได้มากขึ้น

[qt pie , @532am_]

คนไทย native

[Chester Shots @ChesterShots]

Chester singing Numb for the final time.

[xkxhc @Penggunasony]

Cold coffee with coffee ice cream 🧋

[hcipyume`♡´.☘︎ ݁⋆˚ @hcipyume26]

[ยาวหน่อยน้า ตั้งใจฝากร้านนี้จริงๆ แบบไม่เคยว้อยเสียงก็ยอมทำอ่ะ55555🙈]

*****🙏🏻ไปอุดหนุนกันเยอะๆ นะให้ร้านติด top list ของตลาดพลูที *****

มาาา! พ้มขอป้าย 1 ร้านลับ 🍵🫶🏻✨ ที่บังเอิญเจอมาที่ตลาดพลู… แต่ตอนนี้คงไม่ลับเเล้วเพราะเป็น 1 ร้านในแผนที่นี้ ด้วยอ่ะ!!! คือร้าน “Matchama by baantalatphlu” เป็นร้านมัทฉะเล็กๆ โฮมมี่ๆ บรรยากาศอบอุ่นของคุณแม่และลูกสาว ที่คุณแม่ชอบวาดรูปมากๆ เป็นผู้หญิงจบสายเพาะช่าง อาร์ตๆ ที่จะคอยเล่าเรื่องบ้านหลังนี้ ชวนคุย ดูแลแขกให้ลูกสาวหมดเลย ส่วนลูกสาว (น่ารักเลยแหละ😗) จะเป็นคนชอบกินมัทฉะมากๆ และมีแพลนจะออกจากงานมาทำร้านนี้จริงจังง่ะ คือพ้มมองพวกเค้าแล้วนึกถึงตัวเองมากๆ เลยเอาใจช่วยจริงๆ ***และอีกอย่างที่น่ารักจนตั้งใจเขียนให้ร้านนี้ก็คือ ประสบการณ์ที่พ้มเจออ่ะ คือ คุณแม่บริการแบบเกินเบอร์จริงๆ ช่วยเทมัทฉะหยิบขนมให้, set โต๊ะให้พร้อมถ่ายเลย (น่าจะทำกับทุกคนเลยนะ เหมือนตั้งใจให้ลูกค้ามีภาพสวยๆ กลับไปอ่ะ แบบมีหลายมุมเลยที่น่าถ่ายรูป) ฯลฯ ส่วนลูกสาวก็ขอแก้วพ้มไปล้างไปเช็ดให้ตอนกินหมด เพื่อให้เอาแก้วที่เค้าตั้งใจแปะสติ๊กเกอร์กลับไปใช้ใหม่ที่บ้านได้….. คือพ้มแพ้อะไรแบบนี้จริงๆ 🥹***

แล้วร้านนี้เท่าที่คุยกับคุณแม่คือ ร้านเพิ่งเปิดเลย เปิดแค่วันส.-อา. ด้วย แต่วันที่พ้มไปคือเค้าทดลองเปิดวันธรรมดาเป็นวันแรกอ่ะ! ดีใจไม่งั้นคงไม่ได้เจอกัน🥹 แต่ยอมรับตรงๆ โดนตกเพราะเห็นเเมวที่ป้ายเลย🐈555555 เลยเดินงงๆ มาเจอร้านนี้! แล้วที่ร้านจะมีแมว introvert อยู่ด้วยแต่น้องจะอยู่บนบ้านนะ น้องกลัวคน🤣 เเล้วบ้านเค้าจะเป็นตึกที่อายุหลายปีที่มีประวัติสำคัญของชุมชนนี้ด้วย (ใครอยากรู้ต้องไปฟังคุณแม่เล่านะ~) แล้วทั้งหน้า-ในบ้านสวยเลย เย็นสบาย เพลงอะไรมู้ดดีไปหมด ใครเป็นสายคาเฟ่ local อาร์ตๆ หน่อยน่าจะชอบ💕 อยู่ในละเเวกตลาดพลูที่เค้าเดินๆ หาอะไรกินกันด้วย

🍵เมนูมัทฉะตามภาพเลยนะ ราคา 90-250 บ. (~100 กว่าบ.) ลูกสาวชงอร่อยดีงับ เมนูมีเยอะเลย

📍พิกัดร้าน Matchama by baantalatphlu
ซ. เทอดไท 27 (แต่คุณแม่เเจ้งว่าในอนาคต ป้ายร้านน้องเเมวที่อยู่หน้าซอยอาจถูกเอาออกน้า ให้สังเกต ซ. เทอดไท 27 แทน ถ้าเจอซ. แล้วเดินเข้ามาได้เลย แถวๆ นั้นมีร้านกุยช่ายสะพานหันร้านดังอยู่หน้าซ. ด้วย // ไม่มีที่จอดรถนะ แนะนำนั่ง mrt ลงสถานีท่าพระ ทางออก 2A แล้วต่อวินหรือ taxi นะ แปปเดียว 5 นาทีถึง)

⏰ เปิดวันส.-อา. เวลา 10.00-17.00 น.

เห็นโพสต์นี้จากคนนี้ @preawbillpp เลย และแปะร้านนี้ให้เเล้วนะตามสัญญางับ🦖

[Bank :)🐱 @WSkul6245]

อ่านล่างรูปบัตร ประชาชน จะรู้เลยว่า
"ออกบัตรปชช.มาแล้วกี่ครั้ง"
9011 คือ รหัสจังหวัด
05 คือ ออกบัตรมา 5 ครั้ง
04031559 คือ วันที่ออกบัตรมา วันที่ 4 เดือน3 เวลา 15:59
ส่วนปีที่ออกบัตร ให้ไปดู "วันออกบัตร"
เกิดมาเพิ่งจะรู้ #โหนกระแส

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

ตัวซ้อเจ็บหลังตรงจุดนี้เลย เจ็บมานานมาก เพิ่งไป dry needling มาเมื่อวันก่อนเอง บอกหมอว่าเจ็บตรงนี้ หมอจัดการฝังสะโพกอย่างเยอะ โคตรเจ็บ เพราะเป็นเยอะ แต่ฝังเสร็จหายปวดเลย

ตอนไปฝังคุยกับหมอด้วยเพราะสนิทกัน หมอเล่าว่า คนไข้ที่มาหาเยอะมากคือ คนที่ซ้อม hyrox เพราะซ้อมเยอะ ซ้อมโหด ร่างกาย recovery ไม่ทัน กล้ามเนื้อแข็งแรงไม่ทัน แต่มันน่าเศร้าที่ เจ้าของร่างกายไม่รู้ คิดว่าไม่เป็นไร และคิดว่าต้องซ้อมๆๆๆ เดี๋ยวไปแข่งไม่ไหว ทั้งที่ความจริง ร่างกายมันไม่ไหวมานานแล้ว หมอ บอกเค้าฝังเข็มให้เค้ารู้เลย กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น คนไข้ไม่พร้อมสำหรับการแข่ง hyrox ตอนนี้ แต่คนไข้ก็ไม่เชื่อ จะไปแข่ง มันเลยต้องแลกมากับความเจ็บปวดของร่างกาย

ส่วนเดือนที่แล้วไปหาหมอ holistic หมอก็บอกเช่นกัน คนซ้อม hyrox มาตรวจร่างกาย เพราะมีความปกติทางร่างกาย นอนไม่หลับ ผื่นขึ้น ท้องอืด บลาๆๆ ตรวจออกมา ฮอร์โมนผิดปกติ ภูมิแย่ เพราะออกกำลังหนักเกิน ฟื้นตัวไม่ทัน

ดังนั้น ออกกำลังมันดีนะ แต่อย่าหนักเกิน มันจะกลายเป็นทำร้ายสุขภาพแทน

[เพลงรักน้องกอน_3166 @Imfanclub82]

@Mrbananaaas นี้ค่ะ

[Renoise @renoiseai]

Four paws down. Factory default.

[Kobin @KobinFlow]

补一张完整片段视频：
Roadster 真的会飞了🚀，擎天柱还能握拳庆祝🎉，
这动作真 TM 像个人做的
老马强的太离谱～

[R here @UvgtdERt4PWmcjF]

ขยับตามก็เบิร์นยับ!
ไวรัลคาร์ดิโอแดนซ์ 4 นาทีจากญี่ปุ่น

ไม่ต้องมีจังหวะเต้นก็ทำได้
เบิร์นไขมันทั้งตัวในเวลาสั้น ๆ สาว ๆ
แห่เซฟทำตามสนั่นโซเชียล

คลิปรูทีนคาร์ดิโอแดนซ์ความยาวประมาณ 4 นาทีครึ่ง
พร้อมระบุว่าไม่ได้ล้อเล่นเลย
เพราะเพียงแค่ขยับตัวทำตามท่าทางในคลิปนี้

ก็สามารถช่วยเร่งการเผาผลาญและลดน้ำหนักได้
ในเวลาอันรวดเร็ว แม้แต่เจ้าของโพสต์เอง
ยังแอบแซวตัวเองว่าต้องตกใจ
กับความไม่มีจังหวะเต้นของตัวเอง

จุดเด่นของคลิปนี้คือเป็นท่าบริหารในท่ายืนทั้งหมด
(Standing Full-Body Cardio)

ที่ไม่จำเป็นต้องมีทักษะการเต้นหรือจับจังหวะให้เป๊ะ 100%
ขอเพียงแค่ขยับท่าทางตามให้ลื่นไหล
และพยายามเปิดวงแขนหรือก้าวขาให้กว้างขึ้น

ก็จะช่วยดึงกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว แขน
และต้นขามาใช้งานร่วมกันเพื่อเร่งการ
เผาผลาญพลังงานสะสมได้ทันที

ในวิดีโอยังมีมุมมองด้านข้าง (Side View) ใ
ห้ตรวจเช็กระนาบของลำตัว
พร้อมช่วงพักปรับลมหายใจ (Rest Time)

ทำให้สามารถเต้นตามได้จนจบคลิปโดยไม่รู้สึกกดดัน

บรรดาชาวเน็ตญี่ปุ่นต่างเข้ามาคอมเมนต์ยืนยันว่า
เป็นคลิปที่ทำตามได้สนุก ไม่น่าเบื่อ
ไม่ต้องนอนราบกับพื้นให้เจ็บหลัง
และไม่มีการกระโดดกระแทกพื้นรุนแรง เ

หมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่พักอาศัยในคอนโดหรือพื้นที่จำกัด

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์การเผาผลาญสูงสุด
แนะนำให้เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องตลอดการขยับแขนและขา
และเคลื่อนไหวอย่างเต็มระยะ

การทำต่อเนื่องเป็นประจำทุกวันควบ
คู่กับการควบคุมปริมาณน้ำตาลและแป้งแปรรูป
จะช่วยให้สัดส่วนกระชับและ
ลดไขมันส่วนเกินได้อย่างเห็นผลชัดเจน

Via: sana | 獄美ダイエット
คลิปวิดีโอการออกกำลังกายสไตล์ญี่ปุ่น

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

ขอแชร์ template cv/resume ที่ใช้ในการสมัครงานนะคะ เทมเพลตนี้ใช้ยื่นสมัครได้หลายที่ ยิ่งสายงานไหนเน้นความ professional แนะนำให้ใช้แบบนี้นะ เพราะ hr กวาดตาอ่านง่าย+ระบบ ai screen จะเจอคำง่าย แล้วถ้าใครอยากทำงานบริษัทต่างชาติคือควรใช้แบบนี้เลย

เนื้อหาใน CV สิ่งที่สำคัญคือ bullet ของ experience กับ skill * แนะนำว่าควรเขียนปสก.ให้สอดคล้องกับงานที่จะไปสมัคร ไม่ควรทำแบบหว่าน ให้ทำไว้หลายๆ version ตามสายงาน*
ยิ่งถ้าเรามีบริษัทไหนในใจแล้ว ควรมาดูว่าใน jd/qualification ของบริษัทนั้นๆ เค้ากำลังเน้นหาคนแบบไหน แล้วเขียนประสบการณ์กับพวก skill ต่างๆให้เข้ากับที่นั้นๆไปเลย จะมีโอกาสโดนเรียกสูง

📍ส่วนอันนี้ถ้าใครอยากดู template วิธีการเขียนเพิ่มเติมในสายงานอื่นๆ หรือใช้ในการสมัครเรียนป.โท-เอก มาดูของ harvard เป็น ref. ได้นะ
https://t.co/2uSmM74vUa

[& @Pholouu]

รวมเว็บสายการบินที่เข้าร่วมกับททท.
ใส่โค้ด FLYTODOM ลด500฿ ไม่มีขั่นต่ำ
1. การบินไทย https://t.co/wUJ9PW4Qbk
2. ไทยแอร์เอเชีย https://t.co/FkwbQjdDco
3. ไทยเวียตเจ็ท https://t.co/Cla928oQq8
4. บางกอกแอร์เวย์ส https://t.co/oh8FlD6Y8V
5. นกแอร์ https://t.co/7L7lqBwMAy
6. ไทยไลอ้อนแอร์ https://t.co/bNffSrRiKU
7. อีซี่แอร์ไลน์ https://t.co/e3ej7k7HQ4

เริ่มใช้ได้ตั้งแต่วันที่ 15 ตุลา - 15 ธันวานี้น้า

[TOOTSYREVIEW @tootsyreview]

คู่มือการตอบ ขอบคุณคนที่ทำมาให้ด้วยนะครับ
#ภาษีเดินทางออกนอกประเทศ

[𝓖𝓮𝓮𝓰𝓲 ᷄⸱ᴥ⸱ ᷅ @gegi2560]

ทุกคนอย่าลืมไปลงคัดค้านการเก็บภาษีออกนอกประเทศกันนะคะ ที่มันจะเก็บ 1-5000฿ อ่ะ
อย่างน้อยๆก็ช่วยๆกัน ไม่งั้นออกนอกประเทศยับแน่ 🥹

📍https://t.co/8RqSh8xD07

ตอบตามนี้เลยค่ะ