gracias a tristeza por recordarnos que todo lo que sentimos es válido, que está bien llorar, está bien no poder siempre con todo y que solo aceptando nuestro sentir es posible sanar y volver a brillar 🤍
El objetivo nunca será controlar emociones o pensamientos sino aprender a tener respuestas psicológicamente flexibles ante ellos. El bienestar no depende de la calidad de tus emociones o pensamientos sino de tu capacidad de saber qué hacer con ellos.