Paula Toukonen

Intohimona koskettavat kohtaamiset ja viestintä. Hyvät tarinat. Ikuinen optimisti ja realisti. Pirkanmaan Mielenterveys ry: kriisityöntekijä ja tiedottaja.

[Paula Toukonen @paulatoukonen]

Kiitos tästä Maaret Kallio:
”TÄRKEINTÄ ei kuitenkaan ole oma ääni vaan sen kaiku. Älä mieti, kuuluuko juuri sinun äänesi kovimmin vaan mieti, millainen kaiku sillä on toisissa. Hyvä on valinta, joka on tehtävä joka päivä.”❤️

[Annukka Meronen @AnnukkaMeronen]

Elämme aikaa, jossa pinnallinen kilvoittelu uhkaa peittää ihmisyyden ytimen. Yksilöllisyyden korostus, sokea kilpailu ja sosiaalinen media ovat myrkkyä sille, mitä nyt tarvitsemme: yhteyttä, vastuuta ja hyvän tekemistä.

Ihmistä tarvitaan nyt ♥️

@MaaretK
https://t.co/3hCkUhXE1d

[Paula Toukonen @paulatoukonen]

@AnnukkaMeronen @MaaretK Kiitos näistä syvälle menevistä sanoista, joita omassa työssäni koitan muistaa:
”TÄRKEINTÄ ei kuitenkaan ole oma ääni vaan sen kaiku. Älä mieti, kuuluuko juuri sinun äänesi kovimmin vaan mieti, millainen kaiku sillä on toisissa. Hyvä on valinta, joka on tehtävä joka päivä.”❤️

[Annukka Meronen @AnnukkaMeronen]

Elämme aikaa, jossa pinnallinen kilvoittelu uhkaa peittää ihmisyyden ytimen. Yksilöllisyyden korostus, sokea kilpailu ja sosiaalinen media ovat myrkkyä sille, mitä nyt tarvitsemme: yhteyttä, vastuuta ja hyvän tekemistä.

Ihmistä tarvitaan nyt ♥️

@MaaretK
https://t.co/3hCkUhXE1d

[Annukka Meronen @AnnukkaMeronen]

Psykologisesti turvallisella työpaikalla uskaltaa olla oma itsensä ja tuoda esiin näkemyksensä. Psykologisesta turvallisuudesta seuraa paljon hyvää kaikille 💛

Opas psykologisen turvallisuuden edistämiseen 👇

#työelämä @tyoterveys https://t.co/XhWJ5e4L9q

[Annukka Meronen @AnnukkaMeronen]

💡 Väitöstutkimus: Työyhteisössä koettu sosiaalinen pääoma, kuten luottamus, vastavuoroisuus, suvaitsevaisuus ja avoimuus, suojaa työyhteisön jäseniä henkiseltä kuormitukselta. Samalla se voi taklata vaatimuksista ja heikosta palkitsevuudesta syntyvää kuormitusta. @tyoterveys

[Annukka Meronen @AnnukkaMeronen]

10 keinoa lisätä elämäniloa loppukesään:
1. Toisten auttaminen
2. Ihmissuhteiden hoitaminen
3. Ystävällisyys
4. Pienistä iloitseminen
5. Luonnossa liikkuminen
6. Kirjat, musiikki, teatteri
7. Uuden kokeileminen
8. Läsnäolo
9. Riittävä uni
10. Kiitollisuus!

[Paula Toukonen @paulatoukonen]

@MikaelJungner Marjojenpoiminnasta: niinpä, ja asiaan ottavat kantaa varsinkin ne, jotka eivät metsään itse mene. Marjoja riittää, sinne vaan!

[Mikael Jungner @MikaelJungner]

Ainakin yhdestä asiasta Suomessa löytyy melko laaja yksimielisyys.

Jonkun muun on syytä poimia marjat metsistä.

[Paula Toukonen @paulatoukonen]

@KatiKomulainen @paavoarhinmaki Ei ole laitettu ohjeistusta asiasta eikä keskusteltu pelaajien kanssa, kun ei tiedetä keitä he ovat. Mutta suljettiin korit. No varmasti tehokas keino estää palaaminen.
Löytyisikö alueelta keskustelutaitoisia työntekijöitä, vaikkapa nuorisotyöntekijöitä?

[Paula Toukonen @paulatoukonen]

@tommyjb1967 Vau, miten upeaa kuvaa! ❤️

[Paula Toukonen @paulatoukonen]

@AnnukkaMeronen Mä taisin paljastaa jotain henkilökohtaistakin itsestäni asioiden jutustelun ohessa.
Ja kyllä: hyvä palaute menee suoraan sydämeen. Sä @AnnukkaMeronen tätä jaksat pitää esillä, niin ihanaa lukea! Liikaa pihdataan yleensä kehuja.

[Paula Toukonen @paulatoukonen]

@joni_jaakkola Ihan kuin meiltä, hyllyä ruukkuja ja kasveja myöten, mutta tietääkseni en ole reissussa.😊
Koita kastella tai osta uusi, onnea yritykseen!😊

[Paula Toukonen @paulatoukonen]

Sosiaalialan ammattietiikka velvoittaa asettumaan yhteiskunnallisesta asemaltaan heikompien ryhmien puolelle @jenni_karsio #asiantuntijapaivat

[Paula Toukonen @paulatoukonen]

@jjanhone Hei Johanna, ja kiitos vielä hyvästä #CMADfi -tapahtumasta! ❤️
Mutta kysymykseesi: monenlaisia fiiliksiä: webinaarit ja etätahtumat arkea-tuovat tehokkuutta, mutta ovat vähän tylsiä. Livetapaamiset juhlaa, herättävät luovuuden ja uusia ajatuksia.

[Paula Toukonen @paulatoukonen]

Tämä.❤️

[Annukka Meronen @AnnukkaMeronen]

Ihmisestä kertoo paljon se, miten hän kohtelee toisia ihmisiä. Itseään, organisaatiotaan tai puoluettaan ei pitäisi yrittää kohottaa painamalla toisia alas, vaan kehittämällä omaa toimintaansa. Se on sydämen sivistystä 🙏

[Paula Toukonen @paulatoukonen]

Mikä on se pieni muutos, minkä haluat saada aikaan? Siis miksi teet viestintää? Saa vastata!
Pitkästä aikaa aikaa keskittyä viestintään. Päivässä kaikki oleellinen. #lahdentiedepuisto #cmadfi

[Paula Toukonen @paulatoukonen]

Vaikka ajat ovat yleisesti vaikeita, voi omaan hyvinvointiin vaikuttaa pienillä teoilla. Raikasta sunnuntaihuomenta!

[Annukka Meronen @AnnukkaMeronen]

10 keinoa lisätä elämäniloa maailmanmyllerrysten keskellä:
1. Toisten auttaminen
2. Ihmissuhteisiin panostaminen
3. Ystävällisyys
4. Pienistä iloitseminen
5. Luonnossa liikkuminen
6. Kirjat, musiikki, teatteri
7. Uuden kokeileminen
8. Läsnäolo
9. Riittävä uni
10. Kiitollisuus!

[Paula Toukonen @paulatoukonen]

Itsemurhat ovat vähentyneet huomattavasti, mutta työtä riittää - riskin tunnistamisessa, ihmisen kohtaamisessa ja asenteissa.
Marina Kukkonen Itsemurhien ehkäisykeskuksesta kertoo kriisikeskus Osviitan 30-vuotisjuhlissa.
#osviitta30
#tukeajaapua
#pirkanmaanmielenterveys

[Paula Toukonen @paulatoukonen]

@Pirkanmaanmiel
Vuorovaikutuksen maailmassa ajatellaan vähän vinoutuneesti, että työyhteisössä hoidetaan vain asioita, mutta tunteet ovat aina läsnä. Tästä puhuu sosiaalipsykologi Sari Kuusela Osviitan 30 v. seminaarissa.
#osviitta30
#tukeajaapua
#pirkanmaanmielenterveys