Reflexiones sobre las lesiones comunes en los esports 🧵
1.Nadie es inmune al estrés físico del juego. Hago ejercicio 6 días a la semana y todavía siento el efecto de 6 horas. Los juegos son una actividad de resistencia que requiere calentamiento, mantenimiento y recuperación.
🚨 Official: new leading agency into football world has born — Gersh.
Leading agencies in Mainland Europe, You First, and the UK-based PLG, will now operate under the Gersh brand, creating a global football powerhouse. Tyler Alexander-Arnold will become Head of the UK division.
Top players such as Trent Alexander-Arnold, Fabián Ruiz, Alexia Putellas, Andrew Robertson, Jarrod Bowen and Christoph Baumgartner are now part of Gersh. Here we go ⚽
La sua capacità di difendere su quattro tipi diversi di giocatore, dal playmaker all’ala forte, la possibilità di essere mosso nello scacchiere di una partita attraverso tanti ruoli, perché può fare il playmaker ma anche l’ala grande. Per tutto questo, la versatilità, l’impatto, la sua anima di distruttore in difesa, Leandro Bolmaro è stato nominato Miglior difensore del campionato italiano. E’ il secondo giocatore dell’Olimpia a vincere il trofeo dopo Kyle Hines
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🇨🇿 Jadin Schilb (6’5 G | 2008) today, securing Estudiantes a spot in the Spanish U18 Semifinals with a one point win over Zaragoza
24 points
6 boards
6-15 FG
2-6 3P
10-11 FT
Schilb has been having a great tournament for Estu, leading them to wins over 2 ACB teams so far
Rio et al. (2015) - Br J Sports Med - Isometric exercise protocol
Cook & Purdam (2009) - Br J Sports Med - Tendon continuum model
Malliaras et al. (2013) - Br J Sports Med - Patellar tendinopathy
Why your tendon pain isn't going away (a research-backed thread 🧵)
You added isometrics like everyone said. Pain's still there. You think they don't work.
But Rio et al. (2015) found isometrics reduce tendon pain by ~45% acutely. So what's the problem?