pimkookkook

[💫 Jihiro 🍬🐥🍁 @Jihiro9]

หยุดไม่อยู่แล้ว ไงรัลนี้ เราว่าน่ารักนะ ได้บุญด้วยอ่ะ หลายๆรพ.เริ่มละ
อันนี้เพจของรพ.อุตรดิตถ์

[𝙉𝙊𝙆𝙆𝙔 แอคสีชมพูไง 💖✨️ @TweetyBird_NK]

ความแตกต่างระหว่างนักว่ายน้ำโอลิมปิกกับคนทั่วไปนี่มันบ้ามากจริงๆ 😱🌊

นักกีฬาโอลิมปิกพุ่งผ่านน้ำเหมือนเปิดโหมดเทอร์โบ ขณะที่คนทั่วไปยังว่ายสุดแรง แต่ระยะห่างกลับเห็นชัดแบบคนละโลก!

🔥 นี่ไม่ใช่แค่พรสวรรค์ แต่คือการฝึกหนักจนร่างกายเหนือกว่าคนทั่วไป!

[pimkookkook @pchlbch]

@JMISANGELLL ไม่ได้ทานแล้วค่า

[pimkookkook @pchlbch]

กินคล้ายๆแบบนี้เลย ไม่เคร่งขนาดนั้น ฟีลๆจอยๆ ลดแป้งบ้าง น้ำหวานเหลือวีคละ1แก้ว ชาบูเกือบทุกเสาร์เน้นเนื้อ โปรตีนสูงๆ 5 เดือนลงมา 18โลอะ ละก็ออกกำลังกายด้วยจ้า ยังไม่ลีนเท่านี้นะ เพราะหนัก92อะ ตอนนี้ก็73-74 แต่pcos ดีขึ้น รอบเดือนมาเองได้4เดือนแล้ว นี่ดีใจสุดๆ

[ด.ช.หลีโป้ย 🐈‍⬛❤️ @Kimmmimywoo]

วันนี้จะมาทำเธรดอาหารเกี่ยวกับ “การลดน้ำหนัก15 โล ภายใน 6 เดือน” ค่ะ ว่าเราทานอะไรบ้าง ตั้งแต่ Day 1 จนลดลงมา 15 กิโลนะคะ 🥗

เผื่อเป็นแนวทางให้คนที่อยากลดน้ำหนัก ลดไขมัน ดูแลตัวเอง เป็น Binge Eating มาก่อนแบบเรา อยากได้หุ่นกลับมา

เราเน้นการ “Balance" และการทำ “Calorie Deficit" ควบคู่การออกกำลังกายแบบเวท และคาร์ดิโอนะคะ และทานอาหารครบ 3-4 มื้อต่อวัน ไม่กดสารอาหาร

[pimkookkook @pchlbch]

@fajaeny ใช่แล้วค่า ของ exiting store ค่า https://t.co/rpZ2B95THK

[pimkookkook @pchlbch]

และแน่นอนว่า อุปกรณ์ออกกำลังกายน่ารักๆเป็นแฮงใจค่ะ 😂😂

[pimkookkook @pchlbch]

เวทด้วย คาดิโอด้วย พิลาทิสด้วย ยากมากช่วงแรก แต่พอทำได้สักระยะ ถ้าไม่ได้ออกกำลังกายก็จะนอยด์ด้วยซ้ำ555555 อ้อ เปลี่ยนเครื่องปรุง น้ำตาลปกติก็เป็นน้ำตาลหล่อฮังก๊วย เครื่องปรุงคลีนบ้าง ผัดอะไรก็ใช้น้ำเปล่าแทนน้ำมัน ไข่ก็เป็นไข่ต้มส่วนใหญ่ ดางบ้าง เจียวบ้าง แล้วแต่ฟีล

[Cinetariz @TarizSolis]

Dibikin ngakak & geleng-geleng kagum sama iklan dari Thailand ini. Kalau liat beberapa detik awal, nggak nyangka bakal promosiin produk itu 😂

Kreativitasnya memang udah next level!

[iannnnn  @iannnnn]

เห็นใครรีวิวของกินแล้วสะกด eat ว่า อีส ก็กดปิดเลย ตำรวจภาษาในสมองไม่ปล่อยผ่าน

[MMG-X @dashboiz]

ดิว อริสราไม่ได้ครึ่ง โอ๋ภัคฯ เลย อย่าหาเทียบ

[พี่ธี @TheetheBrother]

“เดี๋ยวเรียนสูงขึ้น จะเข้าใจเองครับ”
สุภาพทุกคำ แต่ย่ำจนติดดิน

/จดบท

[August .⋆♱ @AUGUST_828]

ไม่ต่างเท่าไร แต่ที่ชัดเจนขึ้น คือ การตระหนักรู้ในตัวเอง ตอน 25 คิดว่าตระหนักรู้พอสมควร แต่พอ 29-30 คือมันขึ้นไปอีกเลเวล รู้จักขอบเขต (boundaries) ชัดขึ้น เลือกและยึดตัวเองเป็นหลัก รู้ว่าอะไร Toxic และพร้อมออก ไม่จมอยู่กับมัน ตัดคนได้ง่ายขึ้น แคร์คนน้อยลง (ทั้งที่ก็ไม่ค่อยแคร์อยู่แล้ว แต่มันไม่แคร์ได้มากขึ้นไปอีก 😂)

[ray @rayxx300]

@dogbybz ถ้าอยู่ในประเทศเมียนมาร์พูดมิงกะลาบาได้แต่ถ้าอยู่เมืองไทย คนเมียนมาร์ที่อยู่ในไทย จะเป็นคนเผ่าพันธ์อื่นมากกว่า เช่น มอญ ทวาย กระเหรี่ยง ไทยใหญ่ ฯลฯ ซึ่งแต่ละเผ่าก็มีภาษาของตัวเอง เขาจะไม่ทักมิงกะลาบากัน เพราะเหตุนี้เขาจึงรบกันอยู่ ยังรวมชาติไม่ได้ เพราะแต่ละเผ่าก็มีภาษาของตัวเอง

[Kapookdotcom @kapookdotcom]

ชอตเด็ด MVP ! #ขวัญอุษามณี ใน #โหนกระแส วันนี้
ขนาด "เฟิร์ส" ที่เถียงสู้ทุกคน ยังต้องยอมเงียบฟัง...
สกิลนี้ได้มาจากความใกล้ชิด #อาจารย์เบียร์ หรือเปล่า 😆
#นักบุญทุนใคร

[อัญชัน🐾˚𐔌 final crisis 𐦯 @butt3rflypea]

ก็ขี้เกียจ เลือกได้ก็ไม่อยากทำ แต่ถ้ามันอยู่ในความรับผิดชอบ = ทุกอย่างต้องออกมาดี เท่านั้น

[ลูก้าปลาสลิด @llalisaartist]

ก็เคยก้อปคลิปยูทูปพี่หวาย Vips station หนิ ตอนนั้นจำได้ มันไม่ใช่แค่ก้อปcontent แต่มันเอามาทั้งดุ้นเลย เป๊ะทุกคำพูด เป๊ะยันสูตรขนม จนพี่หวายหมดไฟในการทำยูทูป งงคนที่ยังซัพอะ หรือเด็กเจนใหม่ที่ติดตามนางเกิดไม่ทันดราม่าตอนนั้น

[เพิทเพิทเพิท @pwrth22]

รุ่นน้องบอกว่าเลิกกับคนคุย เพราะ ชีชอบพูดมีมเดอะเฟส และบทละครแบบไม่มีปี่ไม่มีขลุ่ยตลอดเวลา ทำให้รู้สึกว่าไม่เป็นคนปรกติ คนปรกติทั่วไปไม่ควรท่องมีม

กูต้องสงสารใครดีนะ 5555

[mindy😻| 💜✨ @mindziho]

ถึงว่า มันยังมีพวกผัวที่กลับบ้านมาแดกข้าวแดกแกงจนเหลือเศษไว้ให้เมียให้ลูกกินอยู่ในสังคมอีกเยอะ เพราะผู้ชายไม่คิดเรื่องเล็กน้อยแบบนี้นี่เอง

[marilyn @rubymalynn]

เห็นแก่ตัว มารยาทขั้นพื้นฐานด้วยซ้ำ มึงอยู่บ้านกับเมีย มีซาลาเปาสองชิ้น เสือกเลือกที่จะแดกคนเดียวสองชิ้น ไม่คิดถึงอีกคนบ้างหรอ ผชดี ๆ ใครเค้าจะทำ ถ้าเรื่องแค่นี้ยังต้องสอนต้องพูด คงต้องขอคุยกับแม่มึงหน่อยแล้วอะว่าสอนลูกชายมาแบบไหน

[แม้นศรี @NI_JANIS]

เราไปต่อแถวซื้อสตาร์บัคส์ที่ดอนเมือง ผู้ชายข้างหลังบอกเชิญเลยครับ น้ำเสียงสุภาพมาก สุขุม

เลยหันไปขอบคุณ บอกเลยว่าผงะ คนอื่นเจอดารา กูเจอสุเทพ เทือกสุบรรณ