yh

CNBLUE |@JYHeffect| D.O.🐧

[yh @pdh622]

ขอบคุณที่เป็นลีดเดอร์ที่ดีที่สุด ขอบคุณที่แบกรับอะไรหลายๆอย่าง ดูแลน้องอย่างดี ตามใจบ๊อยซ์เก่งเป็นที่หนึ่ง คลายปมสิ่งที่ทุกคนกังวลคือเรื่องสถานะของวง หลังจากนี้เรามีเวลากันอีกเยอะเลยนะ"ทาชุกจาเย้"💙

[bluestars011410 @bluestars011410]

ㅠㅠ “CNBLUE will keep going. CNBLUE will never fall apart” 😭❤️ 진��� 눈물이 났다 ㅠㅠ 우리 �� 최고 . 우리 영원히 함께 @JYHeffect 우리 씨엔블루 영원히 사랑합니다 ❤️❤️❤️❤️

[Mika Glow @MikaGlowlnev]

บอกเลย "รูขุมขนกว้าง"
มันไม่ได้แก้ด้วยการทาครีมมั่วๆ
แต่มันเริ่มจากการ cleaning & exfoliate
รูขุมขนให้สะอาดก่อน! 

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ
ต้องเข้าใจเรื่อง AHA & BHA ที่จะทำให้
การดูแลรูขุมขนถูดจุด และเห็นผลเร็วขึ้น

หลายคนไม่รู้ว่ารูขุมขนเราอุดตันจากน้ำมัน
และเซลล์ผิวตายแล้ว พอปล่อยไว้นานๆ มัน
เลยยิ่งกว้างขึ้นเรื่อยๆ

แผ่นโทนเนอร์ผลัดเซลล์ผิว Medicube ตัวนี้
รวมเอา AHA (ช่วยผลัดผิวชั้นนอกให้เนียน)
BHA (ละลายสิ่งอุดตันในรูขุมขน)ไว้ด้วยกัน

ใช้เช็ดเบาๆ เป็นประจำ ผลลัพธ์ที่ได้คือจาก��ิวเป็นคลื่นๆ รูขุมขนกว้าง 1 เดือนผ่านไป ผิวจะค่อยๆดูเรียบเนียนขึ้น กระชับขึ้น
ยิ่งมี Panthenol กับ Hyaluronate
ช่วยเติมน้ำ ไม่ต้องกลัวหน้าแห้งหรือแสบเลย

[nuchnich @nuchnichk]

พูดจริงๆนะใครเป็นสิวที่หลัง ก่อนจะไปถึงจุดฉีดสเปรย์ที่หลัง หาหมอเอยใด ลองอาบน้ำด้วยสบู่ Asepso ก่อน มันหายจริงๆ ชั้นแบบหายเลยย พอสิวมันไม่ข���้น รอยเดิมๆมันก็ค่อยๆจาง ผลัดเซลล์ผิวไปเรื่อยๆอะ

[Food & Fitness @F00dfitness]

🥕 BEETROOT vs CARROT — Which One Wins? ❤️🧡

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำให้รู้ว่า "เราอยู่ในความสัมพันธ์ที่ถูกต้อง" คร่าว ๆ มีดังนี้:

1. ไม่ต้องตอบแชททันท���ตลอดเวลา — ต่างคนต่างมีงาน มีเวลาส่วนตัว และไม่ได้เอาการตอบช้ามาตีความว่าเราไม่ใส่ใจ

2. วันที่เราเหนื่อย ไม่จำเป็นต้องฝืนทำตัวให้สดใส — อยู่ด้วยกันแบบเงียบ ๆ หรือบอกตรง ๆ ว่า "เหนื่อย" ก็ยังรู้สึกสบาย��จ

3. อีกฝ่ายจำรายละเอียดเล็ก ๆ ของเราได้ — ของที่ไม่กิน เรื่องที่ไม่ชอบ หรือสิ่งที่เราเคยพูดไว้ แม้จะเป็นเรื่องเล็กสำหรับเรา แต่อีกฝ่ายก็ใส่ใจ

4. พูด "ขอโทษ" เป็นเมื่อรู้ว่าตัวเองผิด — ไม่ต้องพยายามเอาชนะกันทุกเรื่อง เพราะการรักษาความสัมพันธ์สำคัญกว่าการรักษาหน้าตัวเอง

5. ต่างคนต่างมีพื้นที่ของตัวเอง — ความสัมพันธ์ไม่ได้แปลว่าต้องทำทุกอย่างด้วยกัน หรือไม่���ีเวลาส่วนตัวเหลือให้ตัวเอง

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

แปะไว้ค่ะ เซฟด่วน🌟🌟🌟

[𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン @MAYU_0608my]

◯週末を最大化❗️"必ず痩せる"10選🔥

①早寝早起き
▶︎午前中にしっかり水分→排出
▶︎早めの就寝で睡眠の質の底上げを
②白湯でデトックス
▶︎内臓を温め痩せやすい身体に
③ウォーキング
▶︎全身の血行を良くしつつ気分転換を
④朝昼は果物や酵素に置き換え
▶︎必要な栄養素はとりつつ固形は控える
⑤好きな趣味を楽しむ
▶︎普段出来ないご褒美を(モチベ🆙)
⑥早めの夕飯を
▶︎脂肪燃焼スープで身体ポカポカに
⑦食後の運動と称して部屋の片付け
▶︎食べてダラダラしない癖を
⑧しっかり長めの入浴
▶︎入浴が何よりコスパの良いダイエット法
⑨ハーブティーでリラックス
▶︎心を落ち着かせて良い睡眠に繋げる
⑩マッサージ&ストレッチ
▶︎お��みの日は念には念を丁寧に細かく
(欲を言えば朝晩がベスト)

[Jupiter Wi 24 42 @WiJupiter]

อาหารที่ตัวเองทำ😋🫶🏻

[Favorite fitness tips @fit_nesswork]

4 easy ways of losing weight in 1 week.

[ぜい肉ちゃん @AdiepenaGabrie1]

断言する。最強全身トレーニングはこれ⬇️毎日やれば絶対結果でる。（検証済み）

[Devin @Devin_coder]

FOODS TO BOOST
Blood

[Tarot Dori 🎀 @tarotdori]

Manifesting 🤍

[โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร @cosmetic_of_p]

อย่าถามแค่ว่า “วันนี้ลงไหม?” ให้ถามว่า “ฉันกำลังลดอะไรอยู่?” ตาชั่งวัดน้ำหนักทั้งหมด แต่เป้าหมายของเราคือให้แนวโน้มไปทางลดไขมัน พร้อมรักษากล้ามเนื้อไว้ครับ
#ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #ลดความอ้วน #ลดพุง

[𝐃𝐚𝐯𝐢𝐝𒀭 @dvxenrx]

Imagine finding love, friendship and romance all with the same person.

[Sara Evans @saraevans_Ai]

ANTI-CANCER FOODS.

[𝒎𝒎𝒚𝒕𝒚𝒑𝒆. @mmytype_]

ดูแลรอยดำขาหนีบ ลองเปลี่ยนกกน.มาใส่ไร้ขอบ เคยเม้ากับพี่ๆที่ขัดผิวชีบอกให้เปลี่ยนเวลาเดินผิวมันเสียดสีก็ต้องทาครีมวนไปอยู่ดี แล้วใส่แบบนี้piไม่เหม็นอับ แต่จะหงุดหงิดที่เป้าผ้าชอบหลุด มาเจอแบรนด์ไทยนี่ละที่เป้าหลุดภายใน6เดือนเคลมได้ เย็บมุมไว้ใส่กับผ้าอนามัยด้วย5555555

[GetFIT CENTER @center_getfit]

Lymphatic drainage do’s and don’t 👇

[รีวิวเฉยๆ @reviewchoey]

พูดรอบที่ล้าน จากใจคนจุดพวกนี้ดำเหมือนกัน มาจบที่กรดไกลโคลิค จริงๆมีทั้งแบบโทนเนอร์ กับแบบเซรั่มเลยนะ แต่ที่ต่างชาติอวยกันเยอะๆคือโทนเนอร์ เช็ดรักแร้ครั้งแรกๆออกมาดำปี๊ รับจบจริง ดำด้านตรงไหนแกเช็ดไปเลย สว่างขึ้นแน่นอนน ขวดเดียวใช้หัวจรดเท้า สารพัดประโยชน์มากก ดำด้านตรงไหนเช็ดได้หมด สว่างขึ้นจริง ขยันทำหน่อย ดีขึ้นมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก กี่ล้านครั้งก็จะอวยตัวนี้ ใครไม่ชอบใช้โทนเนอร์ ใช้แบบเซรั่มก็ได้ เวิร์คเหมือนกันน

[00 @pastloverwarm_]

เปิดพื้นที่ให้อวดแฟน / อวดคนคุยกันค่ะ เริ่มเลยยย

[꒰ঌ @emilysterlings_]

praying for a smooth pregnancy and a healthy little one.

[Devin @Devin_coder]

SUPERFOODS FOR YOUR PROBLEM