chomm (Taylor’s Version)

a friend to all is a friend to none.

[เมซง มาเจบ๊วย เลซี่เอฟรี่เดย์ @536shades]

ตารางซ่อมบำรุงปร��จำปีนะคะ
กพ - เทอมาจ 900 ชอต + ตา 450 ชอต
มีนา - botox
เมษา - profhilo
พค - HIFU 300 ชอต
มิย - profhilo
สค - Volnewmer 600 ชอต
ตค - botox
พย - HIFU 300 ชอต

[ICEJAKK @jakkne555]

ถ้าจะไปเที่ยว Disneyland ไล่ตามลำดับ
-Tokyo Disneysea ตอนนี้กำลังเฉลิมฉลอง 25 ปี Sparkling Jubilee
-Tokyo Disneyland รอช่วง Spring ปี 2027 Space mountain จะกลับมาเปิดใหม่แบบยิ่งใหญ่ หลังป���ดรีโนเวทมานาน
-Shanghai Disneyland กำลังสร้างรถไฟเหาะSpiderman คาดว่าเสร็จปลายปี 2027
-Paris Disneyland กำลังสร้าง Lion king ride และโซนใหม่ คาดว่าจะเสร็จ 2028

[onetwoticket รับกดบัตรคอน/แฟนมีต/กีฬา @onetwoticket]

ใครที่ซื้อบัตรอัพงาน #DisneyRunThailand ลองชั่งใจดูน้าา กำเงิน 5k ไปซื้องานวิ่ง #HKDisneyland ดีกว่าค่ะ ผู้จัดดีมาก บรรยากาศดี มู้ดดี นักวิ่งน่ารัก เจอคาเรคเตอร์แบบ VIP วิ่งเสร็จเข้า park ไปเล่นเครื่องเล่นดูโชว์ดูพลุต่อได้ แถมตอนนี้ตั๋วถูก
นี่เป็นราคาที่แอดจ่ายปีที่แล้วค่ะ คุ้ม!

[minsé @minsebornblonk]

10 นายกที่โคตรจะเหมือนฉัน 1.แพรทองธาร ด้านการขอตังพ่อ

[vousjay @vousjay]

เปิดมาโรเซ่หอมแก้มบรูโน่มาเลย ชอบมาก 5555555 นี่เป็นAPT.ที่ดีที่สุดตั้งแต่ดูมาเลย APT.งานแกรมมี่คือเดอะเบสเวอชั่นจริงๆ บ้าไปแล้วววววว แล้วทุกคนรู้จักร้องตามได้หมด บิลลี่ก้ร้องตาม อหหห โรเซ่เริ่ดมาก

[pameilin @nsnromeo]

ชั้นแม่งโคตรขอบคุณคุณธนาธรเลย ขอบคุณที่เริ่มสร้างพรรคอนาคตใหม่ ขอบคุณที่มาจุดไฟในหัวใจใครหลายคน ล่าสุดคลิปสัมภาษณ์ที่ซีเคสัม นี่ร้องไห้หนักเลยตอนธนาธรตอบคำถามว่า คุณคิดว่าพวกเขากลัวการกลับมาของธนาธรมั้ย เขาตอบว่า ‘ที่เขากลัวตอนนี้เขาไม่ได้กลัวผม เขากลัวพวกคุณ กลัวคนที่ตื่นรู้ ต่อให้ไม่มีผม movement นี้ก็หยุดไม่อยู่แล้ว’

[เซเลบหม่อมสามหยอย® @toyubomm]

หากจะพูดถึง Epstein's Island แบบเข้าใจง่ายที่สุด มันคือสถานที่ที่กลายเป็นสัญลักษณ์ของอื้อฉาวระดับโลกที่พัวพันกับมหาเศรษฐี นักการเมือง และคนดังมากมาย

นี่คือสรุปประเด็นสำคัญที่คุณควรรู้:
1. มันคือที่ไหน?
เกาะนี้มีชื่อจริงๆ ว่า Little St. James ตั้งอยู่ในหมู่เกาะเวอร์จินของสหรัฐอเมริกา (U.S. Virgin Islands) เป็นเกาะส่วน���ัวที่อดีตมหาเศรษฐีชื่อ Jeffrey Epstein (เจฟฟรีย์ เอปสตีน) ซื้อไว้
2. เกิดอะไรขึ้นที่นั่น?
ตามคำฟ้องและคำให้การของเหยื่อ เกาะนี้ถูกใช้เป็นฐานทัพในการทำเรื่องผิดกฎหมายรุนแรง โดยเฉพาะ การค้ามนุษย์เพื่อแสวงหาประโยชน์ทางเพศ เอปสตีนถูกกล่าวหาว่าล่อลวงผู้หญิงและเด็กสาวผู้เยาว์จำนวนมากไปยังเกาะนี้ เพื่อให้ความเพลิดเพลินแก่ตัวเขาเองและ "แขก" ระดับ VIP ของเขา
3. ทำไมถึงเป็นข่าวใหญ่ไปทั่วโลก?
ความน่าสนใจ (และน่าตกใจ) ของเรื่องนี้ไม่ได้อยู่ที่ตัวเอปสตีนคนเดียว แต่อยู่ที่ "สมุดรายชื่อแขก" ครับ:
* เครือข่ายคนดัง: เอปสตีนรู้จักกับคนที่มีอำนาจล้นฟ้า ทั้งประธานาธิบดี, เจ้าชาย, นักวิทยาศาสตร์รางวัลโนเบล และดาราดัง
* เอกสารลับ: เมื่อมีการเปิดเผยเอกสารคำให้การในศาล (ที่คนมักเรียกกันว่า "Epstein List") มีชื่อบุคคลสำคัญปรากฏอยู่มากมาย ทำ���ห้สังคมตั้งคำถามว่าใครบ้างที่มีส่วนรู้เห็นหรือร่วมกระทำผิดบนเกาะนั้น
4. บทสรุปของเรื่องนี้
* เอปสตีน: ถูกจับกุมในปี 2019 และเสียชีวิตในคุกระหว่างรอการพิจารณาคดี (ทางการระบุว่าเป็นการฆ่าตัวตาย ท่ามกลางทฤษฎีสมคบคิดมากมาย)
* กิสเลน แม็กซ์เวลล์: คู่หูหญิงของเขา ถูกตัดสินจำคุก 20 ปี ในข้อหาเป็นธุระจัดหาและช่วยเหลือเอปสตีนในการล่วงละเมิดผู้เยาว์
สรุปสั้นๆ: มันคือเกาะส่วนตัวที่ถูกใช้เป็นสถานที่ก่ออาชญากรรมทางเพศโดยอาศัยอำนาจและเงินตราของมหาเศรษฐี และกลายเป็นคดีที่แฉความฟอนเฟะของกลุ่มชนชั้นนำระดับโลก

[vousjay @vousjay]

รักมาจะ10ปี ไม่เคยเห็นเจนนี่ร้องไห้หนักแบบนี้เลยพูดตรงๆ ร้องไห้แบบกลั้นเอาไว้จนสะอื้นอ่ะ ใจหล่นวูบ t-t อีกคลิปก็ร้องไห้แล้วร้องเพลงช่วงencoreต่อไม่ได้ท่อนนึง จนลิซ่าต้องดึงมากอดอ่ะ ช่วงท้ายสุดเห็นลิซ่าร้องไห้พี่เจนก็น้ำตาไหลตามเลย😭ที่สุดแล้วคอนเดดไลน์วันสุดท้าย ไม่มีใครไหวหรอก💔

[🍿ถัง��๊อบคอร์นสีแดง🍿 @RedPopCornnnn]

เรจิน่า จอร์จ เวอร์ชั่นเรเชล แมคอดัมส์ คือไม่มีอำนาจใดมาลบล้างได้ ยิ่งฉากวีนฉ่ำนี่เหมือนอสูรสาวกลายร่างเพราะโดนนังเด็กใหม่เคดี้แกล้งให้กลายเป็นปีศาจหมู ชีเลยแก้แค้นปล่อยก๊อปปี้ Burn Book บุลลี่คนทั้งโรงเรียนจนเกิดสงครามวานร ตัวเองยืนดูความชิบหายบนยอดหอคอย Queen Of Bully มากอีเวร

[。 Mame 。A Birb from Babylonia @LittleBirbMame]

เราเกลียดอภิสิทธิ์มากๆ เป็นหนึ่งในสารตั้งต้นที่พาประเทศมาถึงตรงนี้ อยากจะชนะทักษิณยิ่��ลักษณ์จนไม่สนใจอะไร สั่งยิงประชาชนกลาง กทม โหนเจ้า เอาทหาร บอยคอตการเลือกตั้ง เรียกทหารมาทำรัฐประหารจนล่มจมมาเป็น 10 ปี ฉีกรัฐธรรมนูญ แล้วยังจะหน้าด้านมาทำตัวเป็นตำรวจตรวจแก้รัฐธรรมนูญอีก

[ถ้าตั้งใจก็ทำได้ 🌱 @dn_md_]

อาจจะดูใจร้ายนะ แต่ประสบการณ์มันจะสอนให้เรารู้เองว่าถ้าเราไม่เลือกตัวเองก่อนก็ไม่มีใครปกป้องเราได้แล้ว ความสัมพันธ์ที่ดีมันต้องมีทั้งการให้และการรับ เราเลือกได้ว่าอยากจะพาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมแบบไหน อย่าเลือกรับของที่ต่ำกว่ามาตรฐานของตัวเองเพียงเพราะว่าไม่อยากอยู่คนเดียว

[คือผมต้องทราบไหม 🐈‍⬛ @pizad_sura]

ใครนอนได้ 8 ชม.ต่อคืน กับได้ออกกำลังกาย 4-5 วันต่อสัปดาห์ น่าจะมีคุณภาพชีวิตที่ดีกว่าคน 95% ของประเทศแล้ว

[FIRE Before 45 @FIREBefore45]

การเจอ Life partner ที่ดี มันโครตโชคดี ดียิ่งกว่าถูกหวยรางวัลที่ 1 อีก

มัน��ม่ใช่เรื่องง่ายและไม่ใช่ใครก็ได้

แต่ถ้าวันนึงได้เจอ คุณจะรู้ว่าในโลกที่มันยาก การมี Life partner ที่ดี คนที่เค้าใส่ใจ ดูแล และอยู่เคียงข้างกัน มันทำให้ชีวิตนี้น่าอยู่ขึ้นเยอะ :) ขอให้ทุกคนเจอความรักที่ดี

[พส @processic]

ถูกต้อง ฮีทเทคใส่ชั้นเดียวแนบเนื้อพอ ฮีทเทคมันกันความร้อนออกจากร่างกาย + เราต้องเสริมชั้นอื่นไม่ให้ความหนาวเข้าร่างกาย มันจะเป็น heattech ultra warm + เสื้อแขนยาว + ขนเป็ด + เสื้อกันลม อะไรแบบนี้

[moon . @stylepearypiee]

สกินแคร์ในรูปคือที่สุดจริงๆ ใครเคยใช้จะรู้เลยว่าแตกต่างจากทั่วไป เหมือนผิวได้บำรุงลึกขึ้น ได้ฟื้นฟูขั้นสุดมากๆ ที่เคยใช้ Estee Lauder Shisedo Lancome Sk-ll จะบอกว่าผิวดีขึ้นมากๆตอน���ี่ใช้พวกนี้ รู้สึกว่าถ้าใครพอมีกำลังทรัพย์ และอยากได้ผิวที่ดีระดับไปคลินิก อยากให้ลองใช้ดู จะอยากใช้ไปตลอด เข้าใจเลยว่าทำไมราคาขนาดนี้แต่ก็ยังยอดขายเยอะมาก จนได้มาใช้เองเข้าใจทุกอย่างเลย เด่วเราจะมาขายทีละตัวในเธรด เผื่อจะได้ตัดสินใจว่าลองตัวไหนที่เข้ากับตัวเอง

[Eaaaw @Eaaaw]

1. มะเร็งเต้านม
•ยืนหน้ากระจก มองดูว่าเต้านมสองข้างเท่ากันไหม หัวนมบุ๋มหรือบิดไหม
•ใช้ 3 นิ้วกลาง คลำเป็นวงกลมทั่วเต้านม และใต้รักแร้
•ทำตอนอาบน้ำหรือตอนทาครีมก็ได้ จะได้ลื��นๆ ไม่ฝืด
สัญญาณที่ควรรีบไปหาหมอ
•คลำเจอก้อนแข็ง ไม่เจ็บ
•มีของเหลวไหลออกจากหัวนม โดยเฉพาะถ้ามีเลือด
•ผิวเต้านมเหมือนลักยิ้ม ผิวส้ม
•เต้านมเปลี่ยนขนาดหรือรูปร่างจากเดิม
ถ้าคลำหรือเจออะไรผิดปกติ แนะนำรีบไปตรวจที่โรงพยาบาลนะ ก้อนเล็กๆ ที่เจอตั้งแต่แรก อาจเป็นตัวช่วยให้รักษาทัน อย่ารอให้มันโต หรือเจ็บแล้วค่อยไปตรวจนะครับ

2. มะเร็ง��ทรอยด์
1.ยืนหน้ากระจกในที่มีแสงสว่างดี
หันหน้าเล็กน้อยด้านข้าง คอยืดตรง และกลืนน้ำลายช้า ๆ
ถ้าสังเกตเห็นก้อนเคลื่อนไหวขึ้นลงตามการกลืน → อาจเป็นก้อนที่ต่อมไทรอยด์
2.คลำบริเวณคอส่วนหน้า-ล่าง (บริเวณลูกกระเดือกลงมาเล็กน้อย)
ใช้นิ้วมือคลำบริเวณนี้ช้า ๆ ถ้ามีก้อนหรือความรู้สึก “ตึง ๆ ผิดปกติ”
หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรบางอย่างกดทับอยู่ในคอ → แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื���อตรวจเพิ่มเติม
อาการเตือนอื่น ๆ ที่ไม่ควรละเลย
•มีก้อนโตขึ้นเรื่อย ๆ ที่บริเวณลำคอ (แม้จะไม่เจ็บก็ตาม)
•รู้สึกกลืนลำบาก หรือเหมือนมีอะไรมาจุกคอตลอดเวลา
•เสียงแหบแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน และเป็นนานเกิน 2 สัปดาห์
•ไอเรื้อรังโดยไม่ทราบสาเหตุ (ไม่มีไข้ ไม่มีเสมหะ)
•หายใจลำบาก โดยเฉพาะเวลานอนราบหรือออกแรง

3. มะเร็งลำไส้ใหญ��
•รูปร่างอุจจาระเปลี่ยน เช่น ผอมเหมือนด้าย หรือแบนๆ
•ถ่ายไม่สุด ท้องอืด ลมเยอะ
•มีมูกเลือด หรือเลือดปนในอุจจาระแบบล้างไม่ออก
•น้ำหนักลด เหนื่อยง่ายแบบไม่มีสาเหตุ
ถ้ามีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้ หรืออายุเกิน 50 ปี
ควรเริ่ม ตรวจ FIT test (หาเลือดในอุจจาระ) ปีละครั้ง
ถ้าผิดปกติ → ไปส่องกล้องลำไส้ใหญ่ทันที

4. มะเร็งผิวหนัง
ส่องกระจกดูผิวตัวเอง เดือนละครั้ง
เช็กตั้งแต่หนังศีรษะ ใบหน้า ใต้เล็บ หลังหู ไปจนถึง “ฝ่าเท้า”
ไฝแบบไหนที่ควรสงสัยว่าเสี่ยงมะเร็ง? (สูตร ABCDE)
•Asymmetry: รูปร่างไม่สมดุล
•Border: ขอบไฝไม่เรียบ เป็นหยัก
•Color: มีหลายสีในจุดเดียว เช่น น้ำตาล+ดำ+ชมพู
•Diameter: ใหญ่กว่า 6 มม. (ประมาณยางลบดินสอ)
•Evolving: เปลี่ยนขนาด สี หรือเริ่มมีเลือดซึม
นอกจากไฝ อย่างอื่นที่ต้องเช็กคือ
1.แผลเรื้อรังที่ไม่ยอมหายสักที
•ถ้ามีแผลที่อยู่เกิน 3–4 สัปดาห์ โดยไม่มีแนวโน้มจะหาย (ทั้งที่ไม่ได้เกา ไม่ได้ชน)
•แผลเป็นสะเก็ดแข็ง ๆ ซ้ำ ๆ หรือแผลที่ตกสะเก็ดแล้วหลุด แต่ออกมาใหม่เรื่อย ๆ
2.ก้อนนูนเล็ก ๆ สีแดง ชมพู หรือใสที่ดูเหมือนไม่ใช่สิว
•โดยเฉพาะถ้าอยู่ในจุดที่โดนแดดบ่อย เช่น หน้า จมูก ขมับ คอ แขน
•บางคร���้งมีเส้นเลือดฝอยอยู่ข้างใน หรือก้อนโตช้า ๆ แบบไม่เจ็บ
3.รอยผิวลอกเป็นขุย แห้งเป็นหย่อม ๆ แบบเรื้อรัง
•โดยเฉพาะถ้าอยู่ในตำแหน่งเดียวเดิมนาน ๆ เช่น หลังมือ หน้าแข้ง หรือกลางใบหน้า
•ไม่ตอบสนองต่อยาทาทั่วไป หรือเป็นแล้วหาย เป็นอีกซ้ำ ๆ
4.ผิวเปลี่ยนสี หรือมีรอยแดงแปลก ๆ ที่ไม่เคยมีมาก่อน
•อาจเป็นรอยแดงที่ขยายวงช้า ๆ หรือมีอาการแสบ คันร่วมด้วย
5.เล็บผิดปกติ เช่น มี���ส้นดำพาดตามยาว หรือเล็บเปลี่ยนรูป
•เส้นดำ��ี่ลากยาวจากโคนเล็บจนถึงปลายเล็บ อาจเป็นสัญญาณเตือนของ melanoma ใต้เล็บ
•หรือถ้าเล็บบุ๋ม หนา แตก ลอก หรือมีเนื้อเยื่ออ่อน ๆ โผล่ออกมาใต้เล็บ ก็ไม่ควรละเลย
6.ก้อนใต้ผิวหนังที่โตขึ้นเรื่อย ๆ
•เช่น ก้อนเนื้อแข็ง ๆ ที่ผิวหนัง หรือชั้นใต้ผิวหนัง ซึ่งอาจไม่เจ็บ แต่โตขึ้นแบบเงียบ ๆ
•โดยเฉพาะถ้ามีการเปลี่ยนสี หรือผิวด้านบนดูบางลง แตกเป็นแผล
7.ฝ่ามือ ฝ่าเท้า ที่มีจุดคล้ำให���่ ๆ หรือแผลลึกแบบไม่มีสาเหตุ
•มะเร็งผิวหนังของคนเอเชีย มักเจอในจุดที่ “ไม่โดนแดด” เช่น ฝ่าเท้า ง่ามเท้า หรือซอกนิ้ว

2. มะเร็งอัณฑะ
•ทำตอนอาบน้ำ (น้ำอุ่นจะช่วยให้ถุงอัณฑะหย่อน คลำง่ายขึ้น)
•ใช้สองมือจับลูกอัณฑะทีละข้าง ใช้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้คลำเบาๆ
•หาว่ามีก้อนแปลกๆ แข็งๆ อยู่ไหม
สัญญาณที่ควรสงสัย
•มีก้อนเล็กๆ คล้ายเมล็ดถั่ว
•อัณฑะบวม เจ็บ หรือรู้สึกหนักๆ
���รู้สึกแน่นที่ท้องน้อยแบบไม่มีเหตุผล
ถึงแม้จะไม่ใช่มะเร็งที่พบได้บ่อย แต่มันรักษาได้หายง่าย ถ้าเจอเร็ว อย่ารอให้เจ็บหรือโตเกินไปก่อนค่อยไปหาหมอนะครับ

Cr. เพจหมอเจด

[หมีไข่ 🐻 @gangbearegg]

มากกกกกกกทุกวันนี้คือคิดแบบนี้จริงๆ