ナニサハ

💍🤎ྀི @bs_4_

[ナニサハ @pe7238]

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[TumoTumo @tm20314]

@pe7238 かと言ってGoogleMapのAPIを使うとバチクソ値段が高いのでなかなか難しいですね（）

[ナニサハ @pe7238]

@tm20314 僕のところが辺境すぎるだけなので仕方ないっす💦

[滝口 友太朗 | Yutaro Takiguchi @yutaro_bsb]

ADHDは「ヘラヘラ笑い癖」が付いてる人が多いですが、人生における否定の数々で完全に防衛本能の一部と化してます。苦手な事が多く、他者から咎められる機会が多過ぎるので、せめて愛嬌がないと乗り切れない様な場面が多々あるからです。そのせいで更に舐められると言う地獄の悪循環のオマケ付きです。

[コアタスク @coretask_jp]

文字を一部隠して、壁紙のプライバシーを守れます。

[Coretask @coretask_en]

Perfect for iPhone users.
Never forget a thing.

[ナニサハ @pe7238]

@smoke_ks @YbewBzFprCIOk21 @__efiL いや、基本ちうごくは送り返さんでええからのスタンスやけど
CIOは原因究明の為に送り返してねやで
誠実さが違う

[ナニサハ @pe7238]

ごめん

[滝口 友太朗 | Yutaro Takiguchi @yutaro_bsb]

失言で大失敗したADHDは「口数を極力減らす」という選択を消去法で選ぶケースが非常に多いですが、本当は喋るのが大好きで、別に友達も出来るっちゃ出来るので、自分の素を全開で行きたいと思ってる節もありますが、必ず口が原因でトラブルに発展するので、結局自分の素を殆ど出せない人が多いです。

[蕾猫 @budcat1202]

何枚か画像再掲、少し編集して
なんとか復帰させますた。
ご協力感謝m(_ _)m

[ナニサハ @pe7238]

@eq7JcYRZuChs4zh こういう車は木の板で徐々にあげるのがいいと思います
ただし、助走入りますが、、、

[ナニサハ @pe7238]

@budcat1202 ( ⸝⸝⸝ー⤚ー⸝⸝⸝)ﾑｰ

[ナニサハ @pe7238]

当たり前やろ
最初の1、2回でわかるか
もちろんアカン医者もおるから、最低5回は通え
その後は自分に合わんこの人なんか嫌いとかでもええから転院したらええ
とりあえず5回は通え

[絶対仕事辞めるマン @MaqwgNaJKDOnxGb]

生まれて初めて心療内科に行ってきました
ろくに話を聞いて貰えず診断書もくれず、適当っぽい薬をくれただけでした😢
こんなの効くんでしょうか
なんか怪しすぎます
やはり頼れるのは自分の力だけだなあと思いました

[ナニサハ @pe7238]

卵麻婆豆腐

[ゆり🚬🧸 @bs_4_]

初めてのTikTokライブは
何も分からないままはじまって
まさかのちぇんぱいの
翡翠ちゃん先生来てくれて
色々教えてくれたし
とてもコラボもありがとう😭💗
翡翠ちゃんの枠から遊びに来てくれた方々も
ほんとにありがとうございました！
皆楽しい時間をありがとう🎈🧸🎈

[発達交流広場 @hattatsukoryu]

ADHDあるある「RSD（拒絶過敏性）で傷つきやすい」

ADHDの人の中には、ちょっとした出来事で深く傷ついてしまう「RSD（拒絶過敏性）」に苦しむ人が多いです。

よくあるRSDの現象：
• LINEの返信が遅いだけで「嫌われた…」と思う
• 上司に少し注意されただけで「自分はダメな人間だ」と落ち込む
• 嫌われる前に自分から人間関係を切ってしまう（ブロック・退職・コミュニティ離脱）
• 褒められても「お世辞だ」「裏がある」と信じられない
• 人の顔色を過剰に伺って疲弊する
• SNSのいいねやインプレッションが減ると「自分には価値がない」と一気に落ち込む

なぜRSDが起きやすいの？
① ドーパミン不足
承認や好かれることに強く反応する一方、拒絶を感じると大きく落ち込みやすい。
② 感情のブレーキが弱い
前頭前野の調整機能が弱く、「嫌われた！」という感情が暴走しやすい。
③ 幼少期からの否定体験の蓄積
忘れ物・ミス・空気を読めないなどで叱られた経験が多いため、「また否定される」と過剰に警戒してしまう。

RSDは「メンタルの弱さ」ではなく、ADHDの脳の特性と過去の経験が絡み合ったものです。

少しずつ楽になる対策
✔︎ 証拠を確認する：「嫌われた証拠は本当にありますか？」と自問する
✔︎ 24時間ルール：傷ついた時は返信・ブロック・退職を24時間待つ
✔︎ 相手の事情を考える：返信が遅いのは忙しいだけかも
✔︎ 評価と人格を分ける：「ミスした＝その行動に改善点がある」と考える
✔︎ SNSの数字を自分の価値と結び付けない：アルゴリズムの影響が大きい
✔︎ 信頼できる人に確認する：「これって嫌われてると思う？」と聞いてみる

みなさんはRSDでついやってしまうことや、苦労したエピソードありますか？

気軽にコメントで教えてください✨

[はまさん@暗闇すいさいだー @432s7]

あれだけで
本当に本当にiPhoneの電源が入らなくなった

DFUモードにしか入れない
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[ナニサハ @pe7238]

おわった

[はまさん@暗闇すいさいだー @432s7]

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[ナニサハ @pe7238]

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