pecorin

[amechan🎀 @YURIageru]

暴れ少女 フリ
일체감 쩌는 후리츠케! 개신남!🤘👯❤️‍🔥

((후리츠케: 팬들이 곡에 맞춰 정해진 손동작•안무를 함께 따라하는 응원문화))
#甘い暴力 #暴れ少女 #sweetviolence #v系 #vkei
#japaneseband #band #일본밴드 #밴드
https://t.co/gqlozwCnya

[甘い暴力 @sweetviolencejp]

【🙏御礼🙏】

皆さま、改めて
ハイプの応援やBlu-ray、ありがとうございます
引き続きshort動画やいろんな施策、無い頭を捻って頑張っていきます。
もちろんライヴと楽曲と歌詞を1番に☝️ね

文と義からもコメントもらいました
見てねーん！！

[Hyde @HydeOfficial_]

#HYDE
#2026年6月6日6時6分

[Y.O @bp_yusuke]

Royz Presents 「家族祭」
2026年6月5日　川崎CLUB CITTA'

[【己龍】酒井 参輝 @kr1216_mitsuki]

家族祭、三位一体お疲れ様🤔

アナザーサイド
紫蝕
井底之蛙
天照
残月
九尾
百鬼夜行
鵺

[甘い暴力 @sweetviolencejp]

頂いた写真が今のところVo.だったので、
またメンバーの分も頂いたらアップするﾈー

「MASKED 2026」 DAY.1
5月22日(金) Spotify O-EAST
甘い暴力

Photo by 冨田味我(@shirivasta_miwa)

#MASKED #V系は自由だ

[鬼龍院翔(42歳) @kiryuintw]

鬼龍院翔42歳おたおめツアー香川公演でした！皆さんありがとうございました(^-^)
楽しかったーー！！
素晴らしい時間でした😭皆さんのおかげ🙏✨
7年ぶり、お待たせし過ぎてごめんね🫠またすぐ来るね！🏃‍➡️
#おたおめツアー

[ヒィロ☺︎キレイのサポート 小顔＆痩身『DearLily』エステティシャン @neu_hixro]

【MASKEDに参加される方へ】

以前載せた『ライブの筋肉痛が軽くなる方法』をパワーアップしてまとめたので、良かったら参考にしてください！

長文読むのが疲れちゃう人はこれだけでも変わります👇

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難しいことを抜きに、

①ライブ後の首に冷えピタ貼って
②帰り道にアクエリアスとプロテイン買って、寝るまでに飲んで
③腹減ったらゆで卵食べて
④湯船に浸か���なかったら、熱めのシャワーを首肩腰お尻足に当てて

をやるだけでライブ翌日が変わります！何が効くの？とか考えなくていいからやって🙏
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というわけで、以下長文となります

●その1
ライブの前と後にやるとよいヘドバンのケア🥸

＜軽くおさらい＞
まず、「ヘドバンした後になんで痛くなるの〜」の理由を簡単に伝えると

・首の筋肉に強烈な負荷や衝撃がかかる（交通事故みたいなもの）
・↑により炎症を起こす
・次の日に地獄
なので、これやっておけば少しは軽くなります
事故は未然にふせぎましょう 笑

＜ライブ前＞
開場から開演まで少し時間あると思うので、
①ゆっくり首を回す、腕を回す、背伸びをする
→筋肉が固い状態でヘドバンすると一発で終わるので、筋肉を伸ばしておく
（早くやると痛めるので、ゆっくり…）

②筋肉痛になり��うな部分をもんでおく
→伸ばして柔軟性が出た筋肉を揉んで更にやわらかく
（とんかつ揚げる前に肉を叩いておくと美味しくなることを想像して、肉をやわらかくするんだ…）

＜ライブ中＞
筋肉痛になるのが嫌だから振らない、、とかはありえない（笑）ので、全力で、死ぬ気で振ってください（サボっている姿はステージから見えてますよ）

①ただ、頭をふる時は「頭を下に下げるときよりも、上げるときの方が負荷がかかる」ので、ほんのちょっとだけ意識すると良いです
→上がるときに少し気をつけて、下げるときにうおー！！って振ればバレないので大丈夫

＜ライブ後＞
①炎症を起こしたあとは「すぐに冷やす（熱をおさえる）」
→首に冷えピタ、ドリンク交換でキンキンに冷えたドリンクをあてる

②冷やした後は「あたためる（血流促進させる）」
→帰宅後はお風呂が一番、でもめんどいのでシャワーだけの人は少しあつめのお湯を首にあてる

と、こんな感じです！ヘドバン痛がしんどい方は是非ご参考ください

続いて、

●その2
ライブで立ちっぱなしで足が疲れた人へ🥸

『2〜3時間立ちっぱなしで明日つらそう、、』な方へ簡単ケア法です👣

→なんで足が重たくなるの？
・立ちっぱなしだと腰から下に水分や老廃物が停滞します
・これが「重り」となって翌朝のダルさの原因になる

→どうすればいいの？
・重りを上に運んでいけば軽くなります
・ふくらはぎが下半身の水を上に組みあげるポンプになる
・「ふくらはぎを温める→揉む」で水分が勝手に上にあがっていきます

→いや、もっとわかりやすく
・熱めのシャワーをふくらはぎに30秒あてる→寝る前に揉むだけ

で変わります！

補足として、シャワーの前後にコップ1杯のお水を飲むだけ、で更に軽くなります🙋

ちなみに浮腫みを放置すると『落ちにくい脂肪（これがやっかい…）』がつくので、↑は美脚ケアにもなります！

ついでにラクして痩せたい場合は

①ライブ＝運動と同じ
②ライブ後（運動後）にタンパク質をとると脂肪が燃焼しやすい＆筋肉がつきやすい
③帰りにコンビニ寄ってプロテインドリンクを買う（甘くて美味しいのでも🆗）
④飲みながら帰る→帰宅してゴミ箱にポイ

をすると勝手に筋トレになるので、更に効率的です

筋肉がつくと『ヴィジュアル系のライブに行って暴れても疲れにくくなる』ので、更に（←更にばっかり…）おトクです😎

更に更に（しつこい）ラクして筋肉痛を取りたい場合は、アミノ酸やクエン酸を取ると疲労物質の分解速度が上がるので、

・ライブドリンクを『アクエリアスにする』だけ

でも変わります！

●ポカリ＝飲む点滴なので、脱水症状に効果的（風邪ひいたときや熱中症など）

◯アクエリアス＝��ミノ酸とクエン酸なので、疲労物質を分解（ライブや遠征の移動時、運動した後）

と覚えておくと良いです

ヘドバンのケアと足のケア��え覚えておけば、ライブに行ける寿命はもっと伸びるでしょう！

●その3
折り畳み後の腰痛を軽くしたい人へ🥸

腰回りの筋肉がかたい状態で折り畳みをすると痛めやすいので、『腰回りの筋肉をほぐしておく』と良いです

①前日にお風呂に浸かりながら腰回りを揉みほぐしておく、シャワーの場合は熱めのお湯を腰に当てながら手でさする

②前を向いたままゆっくり腰を左右にひねるストレッチ

をやるだけで変わります！

今日の疲れを明日に残さず、ヴィジュアル系が好きなバンギャルのみなさまが全力で楽しめるようDearLily一同願っております。素敵な二日間になりますように…！

[ヴィジュアル博士のる @vr_noru]

この曲良すぎてずっとリピートしてる、マジでとても良い、、
私が曲の話をするときはあまり「◯◯(他のバンド)っぽい」とかそういう表現は使わないようにしているんだけれど、
この曲は敢えて具体名を出すことで普段甘い暴力を聴かないような人にも是非聴いてみてほしい。

例えばナイトメアの「livEVIL」とか、
蜉蝣の「縄」とか、
ガゼットの「別れ道」とか、
Dioの「Last dance」とか、
くりからの「ロストメモリー」とか、
シリアル⇔NUMBERの「ユメに映るヒトみ」とか、
少年記の「bloom beautifully」とか、
その辺りの曲名にピンと来た人、是非聴いてみてください…何卒…

[信也 @Drums_Shinya]

2026.4.25 小倉FUSE
♪ 無修正 / 甘い暴力

許可いただいたから撮ってみた！
けど、ほぼ俺しか映ってなかった〜🤦‍♂️
肝心のドラムがほぼ見えねぇ〜〜‍
とにかく、無修正かっこいい！

#ライブ #ドラム

[ヴィジュアル博士のる @vr_noru]

【#ヴィジュアル系今日は何の日】
少年記が高田馬場AREAでのワンマンライブ「少年記 LIVE GATE
「少年、極点へと向かう巡礼の旅、少女と交わした久遠の契り-東京-」」をもって解散した日。
(2016.3.28)

[Royz 昴 @royz_214_subaru]

「GIANT KILLER」KILLER SHOW#1 名古屋
みんなの歌声が全部を包んでくれたんだ。いつもみんなもそんな気持ちなのかな？なんて思ったり。
ああ、とにかく今日はよく眠れそう
一緒に居てくれてありがとうね。
また八月、鬼暑いタイミングで帰ってきます🪷

[matsui ryosuke | 松井 諒祐 @MatsuiRyosuke]

色の名前が追いついていない青、
差し上げます。

[我が為 ミケ 【4周年7箇所ワンマン当チケ400円】 @HangermanNgaNga]

ボーカル会の写真で
きっと多くの人が欲しがってる情報どうぞ。

感謝してほしいし

自分の名前だけちょっと大きくしてるの許してほしいし

ミケは今「我が為」って名前でソロやって��から聴いてほしい←

https://t.co/hdv0C76bbp

[【己龍】遠海 准司 @kr1216_junji]

准司くん誕生��おめでとう🎉
14年経っても元気だね！！
これからも元気でいてね😉

[Hyde @HydeOfficial_]

#HYDE
#HYDEの日
#令和8年1月10日
#令和8年1月10日はHYDEの日
#8110の日

[matsui ryosuke | 松井 諒祐 @MatsuiRyosuke]

新年なので、
靴を1年分差し上げます。

[Hyde @HydeOfficial_]

#hyde
#LArcenCiel
#ラルク
#L35
#35thLAnniversary
#HappyNewYear2026
#讀賣新聞

https://t.co/X1Dt1UHk6o

[pecorin @pecorin_kk]

@ha_gechann @Aliceproject96 お願いしたいと思います。