Seu corpo não sabe se você está comendo chocolate ou batata doce com azeite. Ele não te julga ou te humilha. Ele reconhece nutrientes: carboidrato, proteína e lipídio. A base da sua dieta deve ser rica em fibras, vitaminas e minerais, mas isso não significa que você não possa comer os alimentos que ama em moderação! Não chame comida de lixo 🗑️