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[peec @peec_official]

🧐マイクロバイオームって知ってる？

マイクロバイオームとは
私たちの体内や体表に生息する微生物群のことを指します。
・細菌
・ウイルス
・真菌
・原生生物
などが含まれ、
人間の健康や病気に大きな影響を与えることがわかっています。

マイクロバイオームはさまざまな面で生体作用や疾患との関連性があり、私たちの健康に密接に関わっています。

＜マイクロバイオームの重要な役割＞

🌸消化と栄養の吸収
腸内マイクロバイオームは、
消化できない食物の分解や必要な栄養素の生成に関与しています。

🌸免疫システムの発達
マイクロバイオームは、免疫システムの発達にも大きく影響し、病原体から身を守る能力を高めるのに役立っています。

🌸病気との関連
マイクロバイオームの不均衡は
・肥満
・糖尿病
・心疾患
・自己免疫疾患
・うつ病
などさまざまな健康問題に関連していることが示されています。

人間の体は微生物と共生しており、健康を維持するためにはこれらの微生物群とのバランスが非常に重要です。

マイクロバイオーム研究はまだ発展途上の分野であり、
今後の発見が人体の健康に対する理解を一層深めることが期待されています。

＃マイクロバイオーム　＃フェムテック　＃フェムケア

[peec @peec_official]

【ローションのデメリットとは！？】

🌸アレルギー反応や皮膚刺激
ローションに含まれる香料や保存料、その他の化学物質が皮膚刺激やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。特に敏感肌の人は反応を示しやすいです。

🌸感染症のリスク
特に性行為で使用するローションは、
製品によっては感染症のリスクを高める可能性があります。
例えば、油性のローションはコンドームを劣化させることがあり、その結果、破れやすくなったりします。

🌸清潔問題
多量に使用したローションは、塗布部に残りやすく、適切に洗い流されない場合、細菌の繁殖の原因となることがあります。

🌸べたつき
水に溶けにくいローションを使用した場合、
肌にべたつきを残すことがあります。
これが不快感を与えたり、衣服を汚したりすることもあります。

🌸乾燥
一部のローションに含まれる成分、特にアルコールベースや一部の防腐剤が皮膚を乾燥させる可能性があります。これらの成分は、肌から自然な油分を取り除き、乾燥を引き起こすことがあります。

🌸製品による差異
すべてのローションがすべての用途に適しているわけではありません。
例えば、油性のローションは水溶性の潤滑ゼリーやローションと比べて洗い流しにくく、使用後の清潔が難しいことがあります。

これらのデメリットを理解し、
自分の肌質や使用目的に合ったローションを選ぶことが重要です。

また、特に性行為で使用する場合は、製品がコンドームとの相性を確認し、感染症対策を怠らないようにすることが大切です😌

＃ローション　＃peec

[peec @peec_official]

【ローションと潤滑ゼリーの違いは？】

ローションと潤滑ゼリーは、
どちらも滑りを良くするために使われますが、
使用目的と成分に違いがあります！

🌸ローション
ローションは一般的に水分が多く含まれており、さまざまな用途で使われることが多いです。
✅マッサージ用
✅日常の保湿用
✅性行為時の潤滑用
など用途に合わせてさまざまな種類があります。

性行為用のローションは、摩擦を減らし、より快適な性交を助けるために用いられます。

🌸潤滑ゼリー
潤滑ゼリーは特に医療用途や性行為専用に設計されており、粘度が高く、水溶性の場合が多いです。

潤滑ゼリーは、膣や肛門などの特定の部位に使用することで、摩擦を減少させるのに特化しています。
また、医療現場では診察や治療時の潤滑剤としても用いられることがあります。

＜主な違い＞
用途
ローションは全身用または性行為用として使われることが多く、潤滑ゼリーは医療用途や性行為専用に使用されます。

成分と粘度
潤滑ゼリーは粘度が高く長持ちする特性があり、
性行為時の潤滑に最適化されています。
一方、ローションはさらっとしていて、肌に塗りやすい特性があります。

使用する際は
目的に合った製品を選ぶことが大切です。

特に性行為の際には、
体内への使用に適した刺激の少ない水溶性の製品を選ぶと安全です。

＃ローション　＃潤滑ゼリー

[peec @peec_official]

それ生理不順のサインかも…

以下の項目が当てはまったら危ないかも

1️⃣周期の不規則性
生理周期が毎回異なり、
25日未満または35日以上のばらつきがある

2️⃣流量の変化
生理の流量が通常と比べて極端に多いか、少ない場合

3️⃣期間の変化
生理の期間がいつもより長く続くか、非常に短い場合

4️⃣痛みの増加
生理痛がいつもよりもひどい、
または生理以外の時に下腹部痛がある場合

5️⃣スポッティング
生理周期の間に不規則な出血やスポッティングがある場合。

※スポッティングとは、通常の生理周期の間に起こる軽い出血のことを指します。

これらの症状が見られる場合は、
生理不順の兆候である可能性があります。

生理不順は
●ストレス
●ホルモンのバランスの乱れ
●体重の変動
●生活習慣の変化
などさまざまな原因によって引き起こされることがあります。

症状が持続する場合は、婦人科医に相談しましょう🧐

＃生理　＃生理痛　＃フェムケア

[peec @peec_official]

【膣年齢ってなに？】

「膣年齢」とは
膣の健康状態がどの程度若々しいか、
加齢などによる影響をどの程度受けているかを示す概念です。

具体的には…
🌻膣の弾力性
🌻潤滑度
🌻pHレベル
🌻細胞の質
膣の物理的および生理的特性を指します。

女性ホルモンの影響を受けやすい膣は
年齢とともに変化します。

特に閉経を迎えるとホルモンの減少が著しく、
膣壁が薄くなりやすく、乾燥しやすくなります。

これらの変化が「膣の老化」とみなされ、
膣年齢が高くなるとされています。

若いうちからケアしておくことが大切です😌

＃デリケートゾーン　＃フェムケア

[peec @peec_official]

peecの大きなプロジェクトが始まります…😏

peecが色々な方に届く機会になるかと思うと、今からとっても楽しみです🤩

まだまだ色々なこと計画しており、
皆さんに早く報告したい気持ちを抑えつつ…

日々頑張っております。笑

ご報告お待ちください🤭

#peec

[peec @peec_official]

ほんとにそう思います！
仕方ないことですが、まだまだボディソープで洗っている方多い印象です…

デリケートゾーンは「デリケート」というくらいですから気を使ってほしいです🥲

これからフェムケアが広まっていくにつれ、
皆さんにも色々な知識を知ってほしいです🧐

[かんな先生 / ちょっと異端の産婦人科医 @kanna_healingDr]

デリケートゾーンをデリケートに扱ってないひとが多すぎる。
デリケートゾーンはからだのなかで一番皮膚がうすいの。
だから、ボディソープで洗うなんてもってのほかだし、ちょっと熱めのお湯で洗うだけでも乾燥したり肌荒れしてかゆみが出ることもあるよ。
洗うときはぬるま湯でこすらずやさしくね。

[peec @peec_official]

🌸「濡れる」メカニズムとは？？

女性が性的な興奮を感じると、
脳が性器に血流を増加させる信号を送ります。

これにより膣の壁が潤いを得て滑りやすくなります。

主に膣壁に存在する「クーパー腺」からの
分泌物によって行われ自然な潤滑を提供します。

性的な刺激が続くとこの潤滑液の量は増加し、
性行為が快適になるように体が調整してくれます💁‍♀️

[peec @peec_official]

🌼peecからのアンケート🌼

女性の皆さんに質問です🙋‍♀️

デリケートゾーンに悩みはありますか？
また、過去に悩みを抱えていたことはありますか？

＃デリケートゾーン　＃性交痛

[peec @peec_official]

正解は「１０〜１２歳」です💁‍♀️

デリケートゾーンのケアは、
特に思春期に入る前後から意識することが推奨されます。

思春期にはホルモンバランスの変化により
🌸体臭
🌸汗の量が増える
🌸肌荒れ
などの症状が現れることがあります。

この時期から「清潔維持」と「ケア」を始めると良いでしょう。
個人差はありますが、
おおよそ10歳から12歳頃が目安です📋

とは言っても、、、
その年齢から始めることは経済状況的にも厳しいので、中学生〜高校生のうちに始めることを推奨します💡

[peec @peec_official]

【フェムケアクイズ🌸】

デリケートゾーンのケアは何歳から始めるのが良いと
されているでしょうか？

＃フェムケア　＃デリケートゾーン

[peec @peec_official]

【フェムケアクイズ🌸】

デリケートゾーンのケアは何歳から始めるのが良いと
されているでしょうか？

＃フェムケア　＃デリケートゾーン

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【フェムケアクイズ🌸】

デリケートゾーンのケアは何歳から始めるのが良いと
されているでしょうか？

＃フェムケア　＃デリケートゾーン

[peec @peec_official]

【性交痛で悩む方へ】

性交痛は
女性の5〜10人に1人が経験する一般的な悩みです。

原因は多岐にわたり、
物理的なものから心理的なものまでさまざまです。

主な原因としては、
🌸女性ホルモンの減少による膣萎縮
🌸ストレスや緊張
🌸出産後の変化
🌸婦人科の病気（子宮筋腫、卵巣腫瘍、子宮内膜症など）
🌸炎症や感染症
🌸生まれつきの身体的特徴や体質
🌸前戯不足
🌸間違ったテクニック
などが挙げられます。

性交痛に悩む場合は、
一人で抱え込まず早めに相談したり、婦人科を受診することが重要です💁‍♀️

＃性交痛

[peec @peec_official]

🌸デリケートゾーンはボディソープで洗うのはNG？

女性の皆さんデリケートゾーンを洗うとき、
ボディソープで洗っていませんか？

ボディソープは一般的に強い洗浄力を持ち、
デリケートゾーンの敏感な皮膚やpHバランスを乱す可能性があります。

※pHバランス
液体の酸性またはアルカリ性の度合いを示す指標です。皮膚やデリケートゾーンは自然に弱酸性を保っており、このバランスが保たれていると、外部からの刺激や細菌の侵入を防ぐ自然のバリア機能が正常に機能します。

🌻考えられるリスク
ボディソープはその強い洗浄成分が
敏感な皮膚の乾燥や刺激を引き起こし
・かゆみ
・刺激感
・感染症
これらのリスクが高まる可能性があります。

ボディソープの代わりに、無香料で低刺激性の専用洗浄剤や、温水のみで優しく洗うことが推奨されます🌸

＃デリケートゾーン　＃pHバランス　＃フェムケア

[peec @peec_official]

回答ありがとうございます！

やっぱり別れない方が多いんですね🤔
私の周りでも別れない方が多いんですよ。

これは正解、不正解があるものではないですが、
自分の感情を我慢しすぎることだけは良いことではありません！

もし悩みを抱えているならば、
大事なパートナーだからこそ話す場を設けて、向き合い、たくさん話合いましょう。

その話に耳を傾けないパートナーとは分かれましょう🤗

[peec @peec_official]

💭パートナーが草食系だったら…

若者の草食化（特に男性）に関しては
よく知られていることですが、、、

もし！
付き合ってから草食系なのが発覚したら
皆さんならどうしますか？🤔

＃セックスレス　＃草食系男子　＃フェムテック

[peec @peec_official]

💭パートナーが草食系だったら…

若者の草食化（特に男性）に関しては
よく知られていることですが、、、

もし！
付き合ってから草食系なのが発覚したら
皆さんならどうしますか？🤔

＃セックスレス　＃草食系男子　＃フェムテック

[peec @peec_official]

🌻性交痛ってなに？

性交痛とは、性行為中または後に経験する
📌痛み
📌不快感
のことを指します。

これは女性にも男性にも起こり得る状態で、
原因は人それぞれ違ったものになります。

＜女性の場合＞
💭乾燥
💭感染症
💭内部の物理的な問題
💭ホルモンバランス
などが考えられます。

男性の場合
💭感染症
💭前立腺の問題
💭ストレス
などが原因であることがあります。

性行為を避ける要因になります！
適切な診断と治療により、性交痛は改善することが多いのでそのままにしておかないように！

＃性交痛　＃デリケートゾーン

[peec @peec_official]

ご意見ありがとうございます！

人柄を好きになった以上、この問題でお別れすることを選ぶのかは人によって分かれますよね😶

[peec @peec_official]

💭パートナーが草食系だったら…

若者の草食化（特に男性）に関しては
よく知られていることですが、、、

もし！
付き合ってから草食系なのが発覚したら
皆さんならどうしますか？🤔

＃セックスレス　＃草食系男子　＃フェムテック

[peec @peec_official]

🌻デリケートゾーンの黒ずみのメカニズム

摩擦や圧迫などによって皮膚が刺激されると、
皮膚を保護しようとしてメラニン色素が過剰に生成されることにより起こります。

【具体的な要因】
・過剰な洗浄や刺激の強い製品の仕様
・過度の摩擦（タイトな衣類や下着によるもの）
・肥満による皮膚の摩擦
・老化による皮膚の薄化とメラニンの蓄積
・糖尿病などの慢性疾患

これらにより、該当する皮膚領域が徐々に黒ずんで見えるようになってしまいます…

ホルモンバランスの変化や遺伝的要因も影響する場合もあります💁‍♀️

＃デリケートゾーン　＃フェムケア