อ่านหนังสือเป็นเพื่อนหน่อย

陪我reading | เล่าถึงหนังสือที่อ่าน | เห่อของเล่นใหม่ | #ทีมEbook #ทีมEreader | Lifestyle

[Plariex @plariex]

Support human artist ✍️
(ให้พวกเรามีตังซื้อกอเอี๊ยะ 😂)
#plrxdraws #NoAI

[Bookterfly Club @bookterflyclub]

วันนี้ Bookterfly อัปเดตฟังก์ชั่นให้เยอะมากทั้งฝั่งนักอ่านและนักเขียน ลองๆ เข้าไปเล่นกันได้นะคะ

แล้วก็เตรียมร่วมสนุกเพื่อรับหนังสือใหม่เข้าชั้นได้เลยค่ะ กำลังจะแจกอีกรอบแล้ววว 😍

[Blue Cutter ☁️ @bluecutterx]

ชอบอ่านBLคับ แต่ถ้าตัวเอกมีแนวโน้มเป็น misogynist จะปิดทันที เช่น นายเอกที่ยกยอว่าตัวเองดีกว่านางร้ายเพราะเป็นผู้ชายไม่มารยาเหมือนผู้หญิง แบบเหมารวมเลยว่าความ feminine มาพร้อมกับความไม่จริงใจ ไม่ก็พระเอกที่กดผู้หญิง/ slut shame ผู้หญิงเพื่ออวยนายเอกงี้ รับไม่ไหว 😭

[Sef ✨CMS open ✨ @sefarlen02]

ประเทศที่เคยยกย่องงานศิลป์จัดตั้งช่างฝีมือขึ้นมาถึง 10 หมู่ วัฒนธรรมหลอมรวมไปคู่กับงานศิลป์ที่ละเอียดปราณีตไม่แพ้ชาติไหน ไทยควรเคารพงานศิลป์ที่สุดชาตินึงด้วยซ้ำ แต่อนาคตลูกหลานดันบูชาเอไอ

[Loobspace @Loobspace]

เปิดตัวเว็บบอร์ดสำหรับนักอ่านชาวไทย 🥳

มี Loob แล้วก็ต้องมี Space! เพราะเราอยากสร้างพื้นที่ให้เพื่อน ๆ นักอ่านได้เจอกัน รวมถึงเป็นแหล่งรวมรีวิวหนังสืออย่างจริงใจ 🩵

ภายใน Space ของเรา ทุกคนสามารถ
💬 พูดคุยได้ทุกเรื่องเกี่ยวกับหนังสือ
⭐️ รีวิวและให้คะแนนหนังสือที่ตัวเองอ่านแบบไม่ต้องกังวล

ใครที่กำลังเหงาปาก หรือพึ่งอ่านหนังสือจบแล้วอยากแชร์ความรู้สึก 📚 ลองเข้ามาใช้ Space ที่ลิงก์ด้านล่างนี้ได้น้า 👇🏻
https://t.co/TAK2cchPvx

ตอนนี้ตัวเว็บบอร์ดของเรายังเป็น beta test อยู่ หากเพื่อน ๆ ลองใช้แล้วมี feedback สามารถบอกที่ใต้โพสต์นี้หรือทาง dm ได้นะคะ ทีมงานเปิดรับทุกความเห็นเพื่อนำไปพัฒนาต่อค่ะ 🥰 (สำหรับเว็บเช่ารบกวนอดใจรออีกนิดน้า 🩵)

#LOOBspace #พื้นที่สำหรับคนอยากอ่านและคนชอบแบ่งปัน #LetsloopwithLOOB

[Zaladin #หาทำGang @Zaladin5x]

ผมทำเกมสำหรับทบทวนคำศัพท์ภาษาญี่ปุ่นครับ จุดเริ่มต้นคือทำเล่นขำ ๆ ใช้ส่วนตัว แต่เพื่อนเห็นแล้วชอบเลยขอเอาไปใช้มั่ง จากนั้นก็เริ่มเก็บฟีดแบค ปรับโน่นนี่ไปเรื่อย ๆ จนเพื่อนบอกว่าทำแล้วก็แจกไปเหอะ เผื่อมีประโยชน์ต่อคนอื่น

ตัวเกม เป็นเกมจับคู่การ์ดคำศัพท์ ใช้เวลาเล่นรอบนึงอยู่ที่ 3-5 นาที เปิดเล่นผ่านเว็บบราวเซอร์ตามลิงค์ข้างล่างนี้ได้เลยครับ

https://t.co/BnWS7GfXg3

Deck คำศัพท์ตอนนี้ทำไว้สำหรับ JLPT N5-N2, คนเรียน Minna และ Kaishi สำหรับคนท่อง Anki (เพื่อนรีเควสมาทั้งนั้น)

[เบ้บคุง´ސު｀ @aaumkungg]

ลองไปทำแบบสอบถามตามที่ทุกคนแนะนำมาเล่น ๆ 📉 (ที่สำคัญต้องขยันเข้าไปรีเฟรชดูเรื่อย ๆ)

1. AttaPoll - แบบสอบถามมาเรื่อย ๆ 0.xx คะแนนไรงี้ บางอันดีหน่อยก็ 30-40 แต่ของเราทำ ๆ อยู่เด้งออกบ่อย เลยโหลดเกมมาเล่นรอไปเรื่อย ๆ (ใครโหลดฝากใส่ TBMEA ให้น่วย) แลกเข้า shopeepay ขั้นต่ำ 200 บาทคุ้มสุดฮะ
2. LifePoints - แบบสอบถามมาไม่บ่อยเลย เงียบนิด ๆ จำกัดเวลาด้วย ช่วงกลางคืนกับวันเสาร์จะปิดระบบพัก แต่คะแนนส่วนมากก็ 100-300 ต่ออัน อันนี้ประมาณ 3 วันเราก็ได้คะแนนครบ 1,100 = 100 บาท แลกเข้าทรูมันนี่
3. Yimresearch - แบบสอบถามมาบ่อยมาก ๆ ๆ อันนี้เราทำวันเดียวก็แลกได้แล้ว ครั้งแรกแลก 250 คะแนนได้ 50 บาทเข้าทรูมันนี่
4. surveyon - แบบสอบถามมาไม่บ่อยมาก แต่ก็มาอยู่ คะแนนสูงมากเป็นหลักพัน มี quickpoll ให้ทำด้วยได้ 10-20 คะแนน ขั้นต่ำ 11,000 คะแนน = 30 บาทเข้าทรูมันนี่

บางแบบสอบถามถ้าเราไม่เข้าเกณฑ์มันก็จะเด้งออกเลย แบบห้ะ?-? แต่ใด ๆ แลกแล้วไม่ได้เข้าเลย ต้องรอระบบของแต่ละแอพดำเนินการน้า 💪🏻

[NᵔoᵔKkY(=^ᴥ^=) @nokkyhuhu]

ช่องนี้ดีอ่า เค้าทำเป็นเหมือนแฟรชการ์ด มีพินอินความหมาย มีเสียงประกอบอ่านประโยคให้ด้วยประโยคละ2 รอบเลย เปิดฟังกล่อมสมองตัวเองไปเรื่อยๆน่าจะดี มีครบhsk1-6 เลยน้า เริ่มวันนี้ โก๊ โกๆๆๆๆ🥳🥳

[🌿 | Open Mandarin Class🍃🇨🇳 @raudiala]

sharing is caring, another pdf untuk temen2 X yang membutuhkan untuk menunjang belajar Mandarin. Btw isinya cuman:

1. BCT
2. 欢乐伙伴 (bakalan ditambah lagi nanti)
3. 汉语口语

JANGAN DIJUAL⛔️🚫 ini khusus untuk belajar secara digital aja
📁 https://t.co/i386FfWnzz

[อ่านหนังสือเป็นเพื่อนหน่อย @peiworeading]

ม่วงทั้งบ้านขนาดนี้ 💜​ รีโมตแบรนด์โปรด #Hanlinyue อัพเกรดรุ่นใหม่ E3 จึ้งๆ & เพิ่มสีใหม่มาทั้งทีจะพลาดได้ยังไงกันล่ะเนี่ย~ 🤭

#ereader #รีโมทบลูทูธ #รีโมท #ebook

[💬 @trackyuno]

ขอโทษที่ต้องพูดแบบนี้ แต่คุณแค่อ่านน้อยค่ะ

[กิตติศักดิ์ คงคา @kittisakkongka]

ใครเคยสงสัยว่า “ห้องผ่าศพ” หน้าตาแบบไหน เทปนี้ห้ามพลาด เพราะผมกับแพทย์นิติเวชพาไปดูอย่างละเอียด! 🔥

🧠 เนิร์ดนิติเวช : EP.38
แพทย์นิติเวช พาสำรวจห้องผ่าศพแบบละเอียดยิบ | เนิร์ดนิติเวช EP.38

รับชมได้แล้วที่ 👉🏻 https://t.co/J9JQ3XyRe6

[อ่านหนังสือเป็นเพื่อนหน่อย @peiworeading]

#ที่ห้อยหยก #หยกห้อยกระเป๋า ชิ้นนี้สร้างเรื่องสุดๆ ✨ ได้ออกมาโชว์ตัวแค่ไม่กี่วิแต่มีคนถามพิกัดเพียบบบ

หยกสวยๆ ในบัดเจดที่เป็นไปได้ เราเอฟจากไลฟ์และหน้าร้านของ @jadeforyou999 ที่นี่เท่านั้นเลย 💚​

#หยก #jade #jadeforyou

[PT ชอน ٩( ᐛ )و @TwicehoT]

หลายคนไม่รู้ข้อเสียของปากกาลดน้ำหนักที่แท้จริง
มา !! เดี๋ยวเขียนให้อ่าน

1. ปากกาลดน้ำหนักทำหน้าที่เลียนแบบฮอร์โมน GLP-1 เพื่อสั่งสมองให้อิ่มทิพย์และหลั่งอินซูลิน พอกลไกนี้ทำงานแบบ "ฝืนธรรมชาติ" สิ่งที่ตามมาคือ:

- Leptin (ฮอร์โมนอิ่ม) ตกฮวบ
: เมื่อน้ำหนักและไขมันลดเร็วเกินไป เลปตินจะหายไปอย่างรวดเร็ว สมองจะคิดว่าเรากำลังจะตาย พอยาหมดฤทธิ์ คุณจะเจอกับ "ความหิวโหยระดับปีศาจ" จนโยโย่ได้ง่าย

- Thyroid Hormones (ฮอร์โมนเผาผลาญ) ดิ่งลง
: ร่างกายสั่งลดการทำงานของไทรอยด์เพื่อเซฟพลังงาน (เข้า Safe Mode) เตาเผาพังทลาย

- Growth Hormone & Sex Hormones ลดลง
: เมื่อสารอาหารไม่พอ ร่างกายจะตัดงบฮอร์โมนเพศ (Estrogen/Testosterone) และฮอร์โมนซ่อมแซมร่างกายออกก่อน ผลคือ ประจำเดือนมาไม่ปกติ, อ่อนเพลียเรื้อรอย, และผมร่วง

2. ทำไมลดน้ำหนักเร็ว ถึงเสี่ยงเป็น "โรคซึมเศร้า"?
สารสื่อประสาทในสมองอย่าง Serotonin (สารแห่งความสุข) และ Dopamine (สารแห่งแรงบันดาลใจ) กว่า 90% ถูกสร้างขึ้นที่ "ลำไส้" (Gut-Brain Axis)

เมื่อใช้ยาคุมหิวหรืออดอาหาร ทางเดินอาหารจะทำงานช้าลง สารสร้างความสุขในสมองจะลดต่ำทันที

รวมถึงการที่คอร์ติซอลสูงเกินไป จะไปยับยั้งกระบวนการสร้างสารสื่อประสาทเหล่านี้ในสมอง

- เมื่อสารอาหาร (โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรตและไขมันดี)
สมองจะขาดพลังงานในการทำงาน ส่งผลให้เกิดภาวะ Brain Fog, อารมณ์แปรปรวน, ดิ่ง, และพัฒนาไปสู่ โรคซึมเศร้า (Depression) ได้ในที่สุด

* วิธีลดน้ำหนักแบบรักษาฮอร์โมน

อย่าลดแคลอรีโหดเกิน
: ค่อยๆ ลด (Caloric Deficit ประมาณ 15-20% จาก TDEE ก็พอ) น้ำหนักควรลงสัปดาห์ละ 0.5-1% ของน้ำหนักตัว

: ห้ามตัดคาร์บ/ไขมันดี 100% : สารอาหารเหล่านี้จำเป็นต่อการสร้างฮอร์โมนเพศและรักษาระดับเซโรโทนินในสมอง

: เวทเทรนนิ่งซ่อมเตาเผา : กระตุ้น Growth Hormone และรักษาเสถียรภาพของไทรอยด์ ไม่ให้ร่างกายเข้า Safe Mode

: นอนหลับให้มีคุณภาพ (7-8 ชม.): การนอนคือวิธีเดียวที่จะกด คอร์ติซอล ให้ลงมาอยู่ในระดับปกติ และกู้คืนฮอร์โมนที่สึกหรอ

ถ้าจะใช้ก็ต้องรู้ว่าร่างกายเรามีฮอร์โมนอะไรด้วยเด้ออออ

#เทรนเนอร์ #รับสอนออกกำลังกาย

[จุนโกะchiบัน🇨🇳 @junkochiban]

แนะนำอีกแอพนึงค้าบบ daily hanzi น้องจะรันคำใหม่ทุก 30 นาที ตั้งค่าได้มีนะดับ hskให้เลือกได้ เปิดมือถือผ่านๆซึมซับคำศัพท์จะจำง่ายมากㅎㅎ

[อ่านหนังสือเป็นเพื่อนหน่อย @peiworeading]

ส่งการบ้านนนนน
#ผู้คนมากมายความฉิบหายเลือกผม

[Blue Cutter ☁️ @bluecutterx]

🥬 #ผู้คนมากมายความฉิบหายเลือกผม
Ebook มาแล้วค่ะ โปรเปิดตัว ลดเหลือ 219฿ เท่านั้น
🛒 : https://t.co/hbIrUIQGh6

ซื้ออีบุ๊กแล้วอย่าลืมกรอกฟอร์มรับเข่งแป๋วกันนะคะ
รายละเอียด : https://t.co/0a8nFZXuKL

[หชท ˗ˏˋ 🧡💛🤍🩵💙 ˎˊ˗ @an_radish]

สิ่งที่ซื้อมาจากมิวเซียมไทยโนเสาร์คือที่คั่นหนังสืออะ5555555 มันเปนสัตว์เลื้อยคลานทะเลแบบพีสุเกะเลย เวลาเอาคั่นละจะเหมือนน้องว่ายน้ำอยู่ น่ารักกก😭😭🦕✨️

[𐔌՞. .՞𐦯 ᯓᢉ𐭩°.☘︎ ݁˖⋆𝓓𝒶𝓻𝓇𝓲𝓃 @Araideedeeka]

Mbti อยากแนะนำอีกเว็บให้ลองไปทำดู อันนี้มันเน้นเทส cognitive function
ไม่ได้แยกแค่ตามตัวอักษร เหมือน 16 personalities

https://t.co/cpf9lw9Ewj

จะยาวหน่อยนะ 96 คำถาม

[Blue Cutter ☁️ @bluecutterx]

ขอความเมตตาหน่อยค่ะ มีความฝันอยากเป็นนักเขียนหมื่นโหลด ตอนนี้ต้องการนักอ่านอีกแค่ 10 ท่าน สมัครคนละ 998 แอคมากดโหลดเท่านั้น ช่วยกันค่ะ อีกนิดเดียว