Carmencita Sanz 16

Lanzadora de martillo. Psicóloga Sanitaria y de Emergencias.

[Luis Miguel Real 🧠 Psicólogo @LuisMiguelReal4]

No eres tus pensamientos.

No eres lo que otros piensan de ti.

Eres lo que haces.

Céntrate en cambiar tus patrones de conducta y hacer las cosas que verdaderamente necesitas hacer.

[Luis Miguel Real 🧠 Psicólogo @LuisMiguelReal4]

Aceptar NO es resignarse.

Aceptar es reconocer la realidad, reconocer cómo está la situación (aunque no nos guste) y decidir afrontarla con lo que tengamos. Negar el dolor solo trae más dolor.

[🌱 (lonely girl era) ☽☾ @maycoffes]

quien está acostumbrado al privilegio siente la igualdad como opresión

[Luis Miguel Real 🧠 Psicólogo @LuisMiguelReal4]

No. Los sueños no significan nada. Obsesionarse con esas cosas es simple superstición e ilusión de control.

[Luzu @LuzuGames]

Absolutamente horrible la forma en la que vivimos los momentos importantes de nuestra vida… a veces echo de menos cuando no habia smartphones ni internet

[Rimanegra @Rimanegra_]

Nochevieja

[ᴛʀɪѕʜ ౨ৎ @triz3ratops]

El sitio que mas veces he visitado este año

[Arriquitaun 🏳️‍🌈 @__alexisalonso]

Nacemos metidos en un sistema que nos obliga a elegir profesión deprisa y corriendo sin saber ni entender prácticamente nada sobre lo que significa, y después sólo conseguimos frustrarnos por decisiones que se nos hizo tomar cuando aún no sabíamos nada sobre la vida.

[SEM-PC Boadilla @SEMpcboadilla]

¿Qué tengo que hacer si una persona se está ahogando con un trozo de comida?🧐

La maniobra de Heimlich es una técnica para ayudar a una persona que se está ahogando a expulsar lo que le está obstruyendo la vía aérea 🫁
Aqui os dejamos los pasos que hay que llevar a cabo.

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

Déjate ayudar! Cuando te sientas mal, déjate ayudar por personas competentes que te quieren bien; dejarse ayudar no es una debilidad, es una fortaleza que implica seguridad y equilibrio emocional. Pero déjate ayudar siempre desde la generosidad, nunca desde el chantaje emocional

[Deni @psidenisa]

Como psicóloga no te puedo quitar el sentimiento de soledad, ni dirigirte a que lo estirpes, en todo caso, podemos colocarlo como algo esperable de la condición humana, y producto de una sociedad individualista, montada para reproducir la familia, vivir en pareja.

[Mª Jesús Álava Reyes @mjalavareyes]

No tenemos asegurados ni el futuro, ni la salud. Vive como si fueran los últimos días de tu vida y no dejes de cuidarte y cuidar, quererte y querer, disfrutar y regalar alegría y bienestar. No actúes como si fueras inmortal, sería un gran error y te impediría vivir el presente

[Luis Miguel Real 🧠 Psicólogo @LuisMiguelReal4]

Sin paciencia no llegarás a ninguna parte.

La mayoría de los avances importantes llegan con práctica, trabajo y constancia. Es natural decepcionarnos si no vemos resultados rápidos, pero debemos recordarnos a menudo que los cambios llevan tiempo y aprendizajes.

[Deni @psidenisa]

Distrayéndome de mis problemas con los del resto. Digo, trabajando.

[Laura Alberola Osorio @Laura_Alberola_]

Por mucho que creas que cuidas tu salud mediante la alimentación, si sientes culpa y tienes ganas de compensar algo estos días, no estás ganando en salud.

Ojo con los nuevos “cuidar la salud” y sus restricciones, aunque la dieta se vista de sano, dieta se queda.

[agustina bloom @agustinabloom]

me alucina hablar con una persona que no se pone a la defensiva ante el primer desencuentro, al contrario, escucha sin pisotear la voz del otro y mantiene su postura con argumentos sólidos. A esto lo llamo tener un diálogo maduro con alguien.

[Silvia Cosio @SilviaCosi]

Es el día de recordar que estas fiestas se sostienen sobre los hombros de las mujeres que, les gusten estas fechas o no, se encargan de regalos, compras, menús, cocinar, poner mesas, fregar, decorar y hasta mediar en las discusiones familiares. Ahorraos, señoros, el yo también.

[Catéter Doble Jota @cateterdoblej]

Buenos días,
espero, como todos los años, que hoy os toque esta #LoteriadeNavidad2023