PEMORA

[Josu @Josu01348855]

🫂🫶🙌

[Jesús Aljama @JesusAljama_]

🆕¡NUEVO VÍDEO en YOUTUBE!

🟡 ASÍ juega DAMIÁN RODRÍGUEZ, NUEVO JUGADOR DEL CÁDIZ CF

🔎 Virtudes y defectos, posición en el campo, su evolución en la cantera del Celta, qué puede aportar a Idiakez…

✅Análisis detallado de @PiedrasMarcos de @TQHTPodcast
https://t.co/X6w0plZLgh

[PEMORA @pemora37]

Les vendemos a Climent y le mandamos a ortuño

[Bull Runner @TheViewBox_Tv]

Este es el entrenamiento ideal con peso corporal para trabajar todo tu cuerpo:

- 20 flexiones (Push-ups)
- 30 sentadillas (Squats)
- 25 elevaciones de piernas (Leg Raises)
- 40 escaladores (Mountain Climbers)
- Plancha durante un minuto

🔥 Repite los ejercicios en 3 rondas consecutivas, e intenta completarlos sin descansos entre ellos si tu condición física lo permite.

Si eres principiante tómate breves periodos de descanso y los vas reduciendo gradualmente a medida que mejores tu nivel.

[Fran Pradas | Ingeniero de IA @franpradasAI]

🔴 Versiones GRATUITAS vs de PAGO 🔴

No pagues Spotify, usa Lyra.
No pagues Apple TV, usa Streamly.
No pagues Netflix, usa Flixio.
No pagues Paramount+, usa EpicFlix.
No pagues Apple Music, usa ESound.
No pagues Peacock, usa GlitchTV.
No pagues Disney+, usa Netmirror.
No pagues Prime Video, usa CineHub.
No pagues HBO Max, usa MovieBox.
No pagues YouTube Premium, usa Brave.
No pagues Hulu, usa ShowZone.

(¿Por qué pagar por contenido que puedes tener gratis? 🤔)

[Maikolll @MZora0419]

4) ¿Te sorprendió algo?

Esta pregunta funciona porque los niños no se la esperan. Rompe con el guion que han ensayado en el coche.

Mi hijo dijo: «Sí, la señora Patterson lloró durante la lectura en voz alta». Eso derivó en una conversación de 20 minutos sobre la empatía.

Y eso que normalmente mi hijo responde con monosílabos.

[🦄* Judith * 🦄 @juditagg]

Pues la próxima vez, pensar bien antes de votar... #PPVox
#sinvergüenza
#incendios

[Iván @IvaanBlanco26]

Qué maravilla este plano de cámara del gol de Ferrán Torres en la Final a te Argentina.

Ver cómo sale todo el banquillo dirigido hacia ese córner... 😍😍😍

Brutal.

[Indonesia @IndonesiaMar]

Partido completo de la Final de la Copa del Mundo (Comentaristas Argentinos).
La Roja no solo ganó un Mundial.
Escribió una página de historia con elegancia, carácter y una autoridad que no admite réplica.España, campeona del mundo 2026.
Grandeza en estado puro. 🇪🇸

[Vision Blaugrana @VisionBlaugrana]

Focus sur Lamine au moment du but de Ferran Torres 🎥

[Alán Barroso @AlanBarrosoA]

España gana y la derecha se enfada

[Alexander Inspira IA @Alex_Inspira]

VERSIONES PAGADAS vs VERSIONES GRATIS.

NO PAGUES por Netflix, usa Flixio
NO PAGUES por Apple TV, usa Streamly
NO PAGUES por Spotify, usa Lyra
NO PAGUES por Hulu, usa ShowZone
NO PAGUES por Apple Music, usa ESound
NO PAGUES por Disney+, usa Netmirror
NO PAGUES por Peacock, usa GlitchTV
NO PAGUES por HBO Max, usa Moviebox
NO PAGUES por Paramount+, usa EpicFlix
NO PAGUES por YouTube Premium, usa Brave browser

(🔖GUARDA ESTO PARA MÁS TARDE)

[El té con Mayte | €, libertad y oportunidades 🌎 @MayteClaraX]

Practica este combo cada día de tu vida y no necesitarás nada más para poder defenderte en la calle 🥊

[solofichajes123 @solofichajes123]

El portero murciano de 16 años Darlington Osuchukwu ficha por el @AthleticClub procedente del Manchester United, según avanza @canteradelezama

▪️El espigado guardameta de 1,93 m, internacional con España juvenil, cumple la filosofía al haberse formado en el Gazte Berriak navarro

[Fonsi Loaiza @FonsiLoaiza]

Este virólogo belga se llama Thomas y es hijo de uno de los fallecidos en el incendio en Los Gallardos (Almería). Ha denunciado públicamente a la Junta de Andalucía del PP de Juanma Moreno por inventarse que las víctimas ignoraron las recomendaciones. El PP miente y mata.

[eFootball™公式 @we_konami]

KONAMI Games StoreでeFootball™コインをお得に購入しよう！

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[Noa Gresiva @NoaGresiva]

❌ La baja médica no te la coges voluntariamente,
✅te la da el médico para proteger tu salud por una razón objetiva y justificada.

❌ Estar de baja médica NO es absentismo,
✅el absentismo es no acudir al trabajo SIN justificación.

❌ A la 3 falta sin justificar seguida pueden echarte sin indemnización.
✅Las empresas privadas no tienen la obligación de sustituar al personal de baja y eso aumenta la carga de trabajo del resto de la plantilla. Aunque trabajes más porque falta un compañer@ cobras lo mismo.

❌Las empresas no tienen por costumbre contratar perfiles de personas mayores de determinadad edad,
✅Sin embargo, el circulo de empresarios y la patronal piden ampliar la edad de jubilación en torno a los 72 años.

❌ Según LaSer, cada asalariado trabajó gratis casi seis horas a la semana en 2025. De las 6.380.000 horas extra semanales el 39% (2.490.000) NO se pagaron.
✅Lo que supondría 62.000 empleos a jornada completa.

❌ La jornada laboral lleva 107 años sin reducirse.
✅ Pese a que somos mucho más productivos, hay mucha más tecnología y estamos mucho mejor formados.

❌ El SMI es de 1.221€ y las empresas proponen congelarlo o eliminarlo.
✅ El precio promedio del alquiler en España ronda los 15,3 euros/m² al mes, lo que supone un importe medio nacional aproximado de entre 1.100 y 1.200 euros mensuales por una vivienda estándar.

❌La constelación de empresas corruptoras que aparecen en los casos de corrupción nacionales siguen participando una y otra vez en concursos públicos.
✅ Algunos motivos por los que la empresa te puede despedir sin indemnización son: escribir en las redes sociales sobre la empresa, descenso de rendimiento o falta de adaptación a los cambios.

...

NO hay que recortar prestaciones y salarios cuando el trabajador está de baja, @NunezFeijoo . HAY QUE PAGARLE MÁS A LOS QUE ASUMEN SUS FUNCIONES Y SUSTITUIR AL PERSONAL POR LEY.

[Rubén Pueyo @Aqui_mi_casa]

Si quieren evitar dolor de espalda, rigidez diaria y vivir enganchados a antiinflamatorios, concéntrense en la salud de la columna (especialmente si tienen más de 40 años). Estos son 7 cosas a las que deben prestar atención:

1. No estés sentado horas

[solofichajes123 @solofichajes123]

🚨La Guardia Civil registra el despacho en Diputación de Cádiz de Germán Beardo por un supuesto caso de blanqueo de capitales en el que también ha requerido documentación al empresario portuense Pascual Llopis, según publica @LaVozdeCadiz

▪️Beardo, alcalde de El Puerto de Santa María, es el impulsor del megaproyecto urbanístico y deportivo de los dueños del @Cadiz_CF Sportech para que se instale en su municipio

[Melchor Santiago @MelchorSan26]

🚨🚨El estiramiento más útil del mundo. Para quienes tienen cuello de smartphone, joroba, problema de cuello recto. Y también para quienes comienzan a tener flacidez en la cara.
Se corrige de forma natural y realmente, así que hazlo inmediatamente cuando los músculos se endurezcan.