森 香樹

マラソン、スパルタンレース、トレイルラン、HYROX、OCRに挑戦しています！成長に近道はない！地道な努力が近道だ！継続は力なり！楽しくポジティブにをモットー！ドライブ、筋トレ、グルメ、旅行、散歩、サウナ、モンスト

[森 香樹 @pendual15]

2026年目標！
HYROX年代入賞
スパルタンレースELITE部門TOP5
BEAST.ELITE部門TOP20
ジョグ、筋トレ、クロスフィットトレーニングの平行練継続！
強い男になる！

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[森 香樹 @pendual15]

早朝にミラフィットネスで上半身筋トレ！
ラットプルダウン+シーデッドロー+アームカール+シーデッドロー29kg13回36kg10回2セットプランクカーフレイズ15回2セットディップス10回3セット腹筋30回ハング10回+懸垂逆上がり6回ベンチプレス40kg10回2セット

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[森 香樹 @pendual15]

@elprincipetotti 地元の大会でスパルタンレーサーが出ていて自分にとってサプライズでした😄

[森 香樹 @pendual15]

写真ありがとう!
裾野高原トレイル
スパルタンレースのメンバーで撮りました！

[森 香樹 @pendual15]

おやつ

[森 香樹 @pendual15]

栄養補給！

[森 香樹 @pendual15]

裾野トレイル28km
5位！
スパルタンレーサーがちらほらいてモチベーション上がりました!

[森 香樹 @pendual15]

@doirudo1 当日はよろしくお願いします！
スパルタンレース頑張りましょう！

[森 香樹 @pendual15]

超究極クリア！
ターン調整ゲーだった！

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[森 香樹 @pendual15]

11.3km(Ave4分41)
明日レースのため質はそのまま距離を控えて調子を上げて終了！

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締切8/31(月)23:59まで

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[森 香樹 @pendual15]

仕事後にミラフィットネスで筋トレ+ウェイト
カーフレイズ15回2セットラットプルダウン+シーデッドロー29kg13回36kg10回2セットスクワット50kg+スクワットジャンプ20kg10回3セットベンチプレス40kg10回3セットハング10回+懸垂逆上がり5回腹筋40回トライセプス29kg13回36kg10回2セット

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[森 香樹 @pendual15]

17.4km(Ave4分41)+200m×2
32.32
8月はジョグで土台作り！