Penta

トライアスリート(ビギナー) 🏃‍♂️ / 元テニス部 / 元山岳部 / ゴルフ初心者 / Triathlon 週3皇居ランナー / トレラン / フルマラソン サブ3.5目標 /ISTP-A

[セユ@最強ﾋﾙｸﾗｲﾏｰ @SeyuChannel]

記念すべき初サブスリーを地元ぐんまマラソンで達成できましたので3時間たっぷり実況いれた動画作ってみました(えw)

これでグロスタイムうんぬんいうやつは酷暑のマラソン知らないエアプ野郎だと思います！！

ぐんまマラソン2023サブスリー攻防戦 https://t.co/8Srihwa9wu via @YouTube

[Penta @pentakun_20]

今日は
・MGC
・トライアスロン日本選手権
・アイアンマン女子世界選手権
・テニスジャパンオープン
が重なっているのか。チーム競技も面白いが、やはり個人競技は人間としての凄さ・強さが垣間見えてかっこいい

[Penta @pentakun_20]

東京マラソンだめだったので、
・大阪マラソン (2/25, 抽選待ち)
・福井さくらマラソン (3/31)
の２大会追加でエントリーしました〜
#マラソン好きと繋がりたい #皇居ラン
#トライアスロン #トレラン #大阪マラソン

[Penta @pentakun_20]

今年度の参加申込済み大会:
・99T (トライアスロン、OD51.5km)
・富士山原始林 (トレラン、25km)
・下関海響マラソン (フルマラソン)
・湘南国際 (フルマラソン)
・京都マラソン (フルマラソン)

参加予定の方いたらよろしくです！
#トレラン #トライアスロン #フルマラソン #皇居ラン #サブ3

[Penta @pentakun_20]

パレスサイクリング、素晴らしい取り組み。
#MERIDA #SCLTURA4000 #ロードバイク乗りと繋がりたい #トライアスロン #皇居ラン

[Penta @pentakun_20]

今年度の参加申込済み大会:
・99T (トライアスロン、OD51.5km)
・富士山原始林 (トレラン、25km)
・下関海響マラソン (フルマラソン)
・湘南国際 (フルマラソン)
・京都マラソン (フルマラソン)

参加予定の方いたらよろしくです！
#トレラン #トライアスロン #フルマラソン #皇居ラン #サブ3

[Penta @pentakun_20]

草

[長崎ペンギン水族館【公式】 @NagasakiPengin]

ペン水ニュースです。
キングペンギン　フンをかけられる
容疑者のヒゲペンギンは「悪気はなかった」と供述している様です。
#長崎ペンギン水族館　#ペンギン　#ヒゲペンギン　#キングペンギン　#ペン水ニュース

[Wimbledon @Wimbledon]

"That is one of the great shots we've seen here in YEARS!"

@AndreyRublev97, take a bow! 😱

#Wimbledon

[アクトステニス🎾島袋将💪広光謙太💪 @sc_axtos_tennis]

島袋将プロ‼️‼️‼️
ウィンブルドン予選突破‼️‼️‼️
😭🙌😭🙌😭🙌
おめでとうございます✨️✨️✨️✨️

#島袋将 プロ
#ウィンブルドン
#wimbledon

[Penta @pentakun_20]

ついに“西の聖地”を訪問
水深171cmの水風呂が圧巻。

[Penta @pentakun_20]

GW中にあらためて近場のサウナを回ってみたが、個人的なサウナBig4(一都三県編)はレインボー新小岩、草加健康センター、文化浴泉、北欧かな。銭湯としては第三玉の湯、松本湯、小杉湯が御三家。
特に文化浴泉は感動してTシャツ2枚購入してしまった

[金融系読書垢 @257110ma]

神保町「猫の本棚」@nekohon さんに、経済小説を基軸とした本棚をオープンすることが出来ました！

読書好きなら有名な神保町という街、そして、自分の知らない素晴らしい世界観で運営している「猫の本棚」さんで、ネットの世界には無い、本を通じてのローカルな接点が得られば幸いです。

@higuchism
@MizunoMaya
オーナー&棚主さまとの繋がりも楽しみにしております。茉莉花茶美味しかったです♪ありがとうございました。

@yamagatakouza
隣の棚になりました！有名作家を続々と生み出している「山形小説家・ライター講座」さまの隣で嬉しいです！よろしくお願いいたします^_^

[Penta @pentakun_20]

4/1 AM2:00 神田セントラル外来サウナ営業終了。社会人になってから3年間、大変お世話になりました。間違いなく都内最高峰のレジェンドサウナ。半世紀に渡る営業、お疲れさまでした。
(部屋の写真は3/30に宿泊したときのもの。3/31は朝、夜で2回サウナ入浴)

[神田セントラルホテル @kandacentral]

セントラルホテルでございます。

外来サウナは2023年4月1日AM2:00(31日の深夜)をもって営業を終了致しました。

これまでご利用頂きました皆様のご支援とご愛顧に
従業員一同深く感謝を申し上げます。

ありがとうございました。

[Penta @pentakun_20]

龍朋、数えたら今年12回行ってた(もっと言ってる感覚だった)
龍朋・三幸園(神保町)・おけ以は実質共用施設。。

[金融系読書垢 @257110ma]

メイク・バンカブル! /黒木亮

説明と目次だけ読んでも楽しみしかない！

”オレ流”でトップ・レフトを追った6年
ユーロ市場の激闘を元バンカーの著者が白日の下に晒す、自伝ノンフィクション

わたしは国際金融業務の経験のない30歳の若者だった。
あるのは、夢と希望と野心とエネルギーだけだった

[Penta @pentakun_20]

当垢の定款を趣味スポーツ垢に変更。

[Penta @pentakun_20]

ゴルフを成長産業に　脱「おじさん」で女性・若年層へアプローチ　 https://t.co/RyxOnaC5Z7

[Penta @pentakun_20]

神田セントラルは2022年で推定~75回は行ったはず

[Penta @pentakun_20]

今年お世話になったサウナでサッカーチームを組むとしたら、
FW神田セントラル (千代田区)
FW玉の湯(新宿区)
MFレインボー新小岩 (葛飾区)
MF SSS(館山)
MF北欧(台東区)
MF Rooftop (杉並区)
DF清水湯(港区)
DFレスタ (豊島区)
DF松本湯 (新宿区)
DF竹の湯(新宿区)
GKラクーア(文京区)
といった感じ

[Penta @pentakun_20]

(ベンチ)
新橋アスティル
三田パラダイスサウナ
カプセルインミナミ
改良湯
スパメッツァおおたか
光明泉
エスフォルタ六本木店のサウナ