🌸

Cocinera 🥰
Mami de Mel Aramí ❤️

[🌸 @perellonati]

@orianamundarain @uenopy @BCP_PY @sedecopy A mí me pasó lo mismo! Deje de usar ueno, se quedó la deuda ahí! No hay que pagar ni un guaraní que no corresponda! Unos ratas son!!!

[Luján Matiauda @lujanmatiauda_]

Todos somos Velázquez 🤣

[Nderakoreami @nderakoreami_]

“No podes celebrar un gol que no sea de tu país”

Yo al ver que Bélgica está eliminado a Estados Unidos de su propio mundial

[Aileen Ruiz @Aileendruiz]

“No puedes celebrar un gol que no es de tu país“

Yo celebrando el gol de mi poderosísimo Cabo Verde a Argentina:

[Óscar Ayala @oscarayalava]

Mi nuevo meme hasta nuevo aviso 🇵🇾🇵🇾🇵🇾

[Netflix Latinoamérica @NetflixLAT]

PÁSENME EL TERERÉ PA' CELEBRAR, ROHAYHU PARAGUAY!!!!! 🇵🇾🙌

[chrisn't @jsosars]

Precios de Enero 2019, en poco más de 5 años todo está el doble de caro.

[🌸 @perellonati]

@Critico_py @sedecopy @Biggieexpress24 Terrible es o nunca sacan sus precios promocionales y dps en caja te enchufan!

[🌸 @perellonati]

@lucenainsfran Jajajajajaja cuando empieces a dar de mamar vas a bajar todo amiguita 😍🙌🏼 excelente servicio ajajaja

[🌸 @perellonati]

@itsmelulegrace Me alegro tanto que le hayan denunciado! Porque son reeee explotadores

[Arq. Agustin Albornoz @agus_guayo]

CHISME A NADIE! 👀👋 PERO si lees hasta el final, SORTEO PROYECTO DE CLIENTE QUE ME DEJO EN BOLA Y NUNCA ME PAGO.

Si bien genera , lo mejor es poner la otra mejilla. QUIERO DESCARGARME y al que tenga terreno, le regalo si me da la construccion.

Asi que AQUI VA EL CHISME⬇️⬇️⬇️

[🌸 @perellonati]

@agus_guayo Justo hoy estaba diciendo que el poniente debería volver ❤️ mí lugar fav del centro era!

[Bandi @Bandiee]

Aye Alfonso a Lali

[Dr. Robert Núñez 🇵🇾 @drrobertnunez]

👉Depresión Premenstrual: Comprendiendo su impacto en niñas adolescentes y mujeres.

La depresión premenstrual es una condición que afecta a muchas mujeres durante la fase lútea del ciclo menstrual, es decir, en los días previos a la menstruación. Esta fase suele comenzar aproximadamente una semana después de la ovulación y termina cuando comienza la menstruación.
Los síntomas de la depresión premenstrual pueden variar en severidad y duración, pero en general, incluyen cambios de humor, irritabilidad, ansiedad, y tristeza profunda.
A continuación, se ofrece una visión amplia de esta condición, sus causas, síntomas, y posibles tratamientos.

¿Qué es la Depresión Premenstrual?

La depresión premenstrual es una forma de Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM), que es una condición más severa que el Síndrome Premenstrual (SPM). Mientras que el SPM puede causar síntomas físicos y emocionales incómodos, el TDPM implica síntomas emocionales más graves que pueden interferir significativamente con la vida diaria.

👉Causas y Factores de Riesgo

La causa exacta de la depresión premenstrual no se conoce completamente, pero se cree que está relacionada con las fluctuaciones hormonales que ocurren durante el ciclo menstrual. Estas fluctuaciones pueden afectar los neurotransmisores en el cerebro, como la serotonina, que regulan el estado de ánimo. Algunos factores de riesgo incluyen:

-Historial Familiar:
Tener familiares con antecedentes de trastornos premenstruales o depresivos puede aumentar el riesgo.

-Estrés: El estrés crónico puede agravar los síntomas premenstruales.

- Trastornos del Estado de Ánimo: Las mujeres con historial de depresión o ansiedad pueden ser más propensas a experimentar depresión premenstrual.

- Factores Hormonales:
Sensibilidad anormal a los cambios hormonales durante el ciclo menstrual.

👉 Síntomas

Los síntomas de la depresión premenstrual pueden incluir:

- Tristeza intensa o desesperanza
- Irritabilidad o enfado excesivo
- Ansiedad o tensión extrema
- Cambios en el sueño (insomnio o necesidad excesiva de dormir)
- Cambios en el apetito (aumento o pérdida de apetito)
- Fatiga o falta de energía
- Dificultad para concentrarse
- Sentimientos de pérdida de control
- Poco interés en actividades diarias

👉 Diagnóstico

El diagnóstico de la depresión premenstrual generalmente se basa en la historia clínica y los síntomas reportados. Los médicos pueden pedir a las pacientes que lleven un diario de síntomas durante al menos dos ciclos menstruales para identificar patrones.
Los criterios diagnósticos para el TDPM, según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), incluyen tener al menos cinco síntomas premenstruales significativos que mejoran poco después de comenzar la menstruación.

👉 Tratamiento

El tratamiento de la depresión premenstrual puede incluir una combinación de enfoques:

- Medicamentos Antidepresivos: Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) pueden ser efectivos para reducir los síntomas.
- Terapia Hormonal: Los anticonceptivos hormonales pueden ayudar a estabilizar las fluctuaciones hormonales.
- Cambios en el Estilo de Vida: Ejercicio regular, dieta balanceada, y técnicas de manejo del estrés como el yoga y la meditación pueden mejorar los síntomas.
- Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Esta forma de terapia puede ayudar a las mujeres a manejar mejor los síntomas emocionales.

👉 Apoyo y Consejos

Para las mujeres que sufren de depresión premenstrual, es crucial buscar apoyo y hablar con profesionales de la salud. Participar en grupos de apoyo, ya sea en persona o en línea, puede proporcionar un espacio para compartir experiencias y estrategias de afrontamiento. Además, es fundamental mantener una comunicación abierta con amigos y familiares para que puedan entender y ofrecer su apoyo durante los momentos difíciles.

[Maldita Summer @MalditaSummer]

A veces me siento un mujerón trabajando re duro, corriendo por mis sueños, ocupándome de todo y resolviendo, otras veces me siento como una morrita de 5 años que solo necesita que la mimen e ir por un helado.

[🌸 @perellonati]

Memi y yo viendo videitos de slime

[mila VIO A BTS 23/10 @kagstones]

a veces me quedo mirando los dibujitos de mi sobrino a ver q mierda le llama tanto la atención y cuando me doy cuenta terminó así junto a el

[En Júpiter @En_jupiter_]

"¿En serio vas a llorar sólo porque estás estresado?"
Yo:

[🌸 @perellonati]

@sanaoria_ Terrible