periperip

ほい

[periperip @periperip1]

@furai_tatsuwo アトピー

[periperip @periperip1]

“いい人”かどうかは
困った時じゃなくて
断った時に分かる
態度が本性

[periperip @periperip1]

「忙しい」は免罪符じゃない
設計ミスの報告書だ
忙しさを誇るのは
炎上現場の自慢

[periperip @periperip1]

「財源は？」って聞く前に
「効果は？」を聞け
効果が薄い政策は
財源があっても無駄

[periperip @periperip1]

政治家の言う「検討します」って
“やる”じゃない
“やらない”でもない
ただの時間稼ぎ

[periperip @periperip1]

医療者が折れる時って
患者で折れるんじゃない
“システムの雑さ”で折れる
雑さは人を燃やす

[periperip @periperip1]

薬が効かないんじゃない
生活が崩れてるだけのことがある
睡眠・飲酒・昼夜逆転
ここを放置して薬だけ増やすのは雑

[periperip @periperip1]

不眠は主訴じゃなくて
トリガー
睡眠が崩れた瞬間に
全部の症状が増幅する

[periperip @periperip1]

希死念慮で一番怖いのは
言葉の強さじゃない
“急に静かになる”こと
ここを見逃すと負ける

[periperip @periperip1]

「元気そう」は診断じゃない
外見で安心するのは
医者側の不安の処理
症状は“生活”に出る

[periperip @periperip1]

迷う理由は一つ
情報じゃなくて覚悟が足りない
どっちも失うのが怖くて
止まってるだけ

[periperip @periperip1]

目標が曖昧な人は
努力が散る
「いつまでに」「どこまで」を決めろ
曖昧は負けの形

[periperip @periperip1]

成長したいなら
新しいことを増やすな
当たり前を
毎日やれ

[periperip @periperip1]

言い方がキツい人は
正しいんじゃない
我慢できないだけ
感情が先

[periperip @periperip1]

努力は見えない
成果は見える
努力を評価してほしいなら
成果の形に変えろ

[periperip @periperip1]

メンタル弱いんじゃない
睡眠が崩れてるだけの人が多い
脳は寝不足で雑になる
まず寝ろ

[periperip @periperip1]

孤独は“気の持ちよう”じゃない
メタ解析で、生存率に差が出る
つながりは贅沢じゃなくて
健康インフラ

[periperip @periperip1]

運動は0→少し、が一番効く
“ちょっと動く”だけでも死亡リスクは下がる
完璧な週150分より
今日の5分が勝つ

[periperip @periperip1]

メンタル（書く治療）
考えが絡まったら
話すより先に“書く”
表現的ライティングは
不安・抑うつ・ストレスに効果が報告されてる