permata puthrie11

Keep the FAITH! Laa Ilahaillallah |Clinical Psychologist| SUGA ❤강다니엘❤

[permata puthrie11 @permataputhrie]

Gak bisa dok, terlalu positive 🥲 Bener kata dr. Tirta. Tapi terima kasih remindnya 🤍

[dr. Gia Pratama @GiaPratamaMD]

Juli, J-nya apa?

Jangan dulu lelah.
Jangan dulu menyerah.
Jalani saja selangkah demi selangkah bersama.

Jawaban terbaik yang kita tunggu
sedang mendekat.

[permata puthrie11 @permataputhrie]

@GiaPratamaMD Kalau semua dokter kayak dokter, kayaknya profesi yang aku jalani skr sbg psikolog klinis tidak akan pernah exist 😂🙏

[dr. Gia Pratama @GiaPratamaMD]

Teman-teman yang sedang berjuang untuk hidup lebih sukses, lebih bahagia, dan lebih sejahtera, izinkan saya menitipkan sedikit pemikiran untuk kita renungkan bersama.

Nomor 1, pikiran kita sering menciptakan cerita yang terasa sangat benar.

Kita sering merasa sedang melihat kenyataan apa adanya. Padahal, di dalam kepala kita, ada narasi yang terus bekerja. Pikiran kita menafsirkan kejadian, memberi makna, lalu membentuk cerita.

Sebagian cerita itu lahir dari pengalaman lama, luka yang belum selesai, rasa takut, bias, dan emosi yang masih tertinggal di dalam diri.

Karena itu, semua yang kita pikirkan JANGAN langsung kita percaya. Sebagian perlu kita periksa ulang dengan tenang.

Nomor 2, hal yang kita hindari justru akan mengendalikan hidup kita.

Menghindar memang terasa melegakan di awal. Rasanya aman, rasanya ringan, rasanya kita sedang menyelamatkan diri.

Namun setiap kali kita lari dari rasa tidak nyaman, kita sedang memberi makan rasa takut, rasa malu, kebiasaan menunda, atau luka yang seharusnya mulai kita sembuhkan.

Nomor 3, kita dibentuk oleh apa yang terus kita ulangi.

Identitas tidak terbentuk dari harapan indah yang kita simpan di kepala. Identitas tumbuh dari kebiasaan kecil yang rutin kita lakukan.

Cara kita berpikir, cara kita merespons masalah, cara kita menjaga janji, cara kita bekerja ketika tidak ada yang melihat, semuanya perlahan membentuk diri kita.

Pada akhirnya, kita menjadi hasil dari latihan yang kita ulangi terus-menerus.

Nomor 4, emosi adalah bagian dari diri kita, tetapi hidup kita tetap perlu dipimpin oleh kesadaran.

sedih, takut, marah, kecewa, atau cemas adalah bagian dari spektrum emosi kemanusiaan.

Emosi perlu didengar, diberi nama, dan dipahami. Namun emosi juga perlu dituntun.

Kesehatan mental tumbuh ketika kita mampu mengenali apa yang sedang kita rasakan, menahannya dengan dewasa, lalu menggunakannya sebagai petunjuk, bukan membiarkannya mengambil alih seluruh keputusan.

[permata puthrie11 @permataputhrie]

@koreebear Makasih lho kak sudah menyuarakan perihal ini. Mirisss jujur. Aku coba segala cara halal, masa iyaaa GBK dipake 360° selama 3 hari bisa gak dapeet 😭 meanwhile di banyak apps pd jual WTS dgn dalih KELEBIHAN TIKET, tp jual bukan op lg, tp aji mumpung. Sakit bgt rasanya. 😔😔😔

[sweeeth.v23 @myhealing07]

📢 PENGUMUMAN #ARMYBantuARMY

Untuk menjaga kenyamanan dan membantu sesama ARMY mendapatkan tiket dengan harga yang masih wajar, kami menetapkan batas MAXIMAL harga WTS sebagai berikut:

CAT 3 Rp2.500.000
CAT 2 Rp3.000.000
CAT 1 Rp3.600.000
PLATINUM Rp4.500.000
VIP RP5.500.000

[permata puthrie11 @permataputhrie]

@myhealing07 Sebetulnya menarik bgt ya. Hashtagnya aja armybantuarmy.. ini utk meminimalisasi army yg blm dpt tiket utk tdk memaksakan diri beli di calo yg aji mumpung harga selangit. Klw kalian yg merasa brdarah2 dptnya, ywd nikmati yg udh didapet aja. Knp ngerasa rugi??

[permata puthrie11 @permataputhrie]

Ini nanya ya.
Pas war susaaaaaaah bgt dpt. Begitu abis di web, seliweran yg jual tiket lebih dr 2 malahan buanyaaak bgt.
Antara scammer atau kalian war tuh gak mikirin orang lain ya? Mana dijual harga gak masuk akal. 😭😭😭😔
#armybantuarmy dooong WTB VIP sungguhan nih 😔

[permata puthrie11 @permataputhrie]

Demi apapun, sgl cara halal sdh dicoba demi bs nonton BTS di Jkt. Day berapapun gpp, yg penting mau diupayakan VIP. Knp? Krn dulu pas mrk kesini gk bs nonton 🥲 skr pgn usahain bs puas2in liat mrk perform.
Kalau ada yang mau WTS VIP amanah dan ketemu lgs, pliss kabarin ya 😔😭🙏

[permata puthrie11 @permataputhrie]

@tataxrj @_0906am Mau dong kak.. satu tiket day berapa aja gpp VIP manapun. 😭😭😭

[permata puthrie11 @permataputhrie]

@syahirarmdhniii Kak, punya kakak kalau bisa buat 1 tix lg, bolehkah di rent nya dgn harga 100k? 🙏🙏🙏

[permata puthrie11 @permataputhrie]

@fitachimy Kak, mau doong 😭 berapa??

[TIRTA @tirta_cipeng]

Saya Sudah berhenti rokokan sejak 25 maret 2022.

Dulu rokoknya gudang garam merah, garpit dan signature.

Sampe detik ini, genap 4 tahun saya ga sentuh rokok, pods, vape, iqos dan temen2 nya.

Kalo ditanya tips brenti apa? Ga ada.
Cuma niat.

[Fiersa Besari @FiersaBesari]

Kasih masukan berisiko masuk penjara. Lempar pertanyaan dibalas lempar molotov. Melaporkan yang tidak baik malah dilaporkan karena mencemarkan nama baik. Kritik keras berujung disiram air keras
.
Kepada siapa rakyat harus berlindung ketika negara tidak mampu melindungi?

[dr. Gia Pratama @GiaPratamaMD]

Tentang Kanker.

Saya butuh imajinasi teman-teman,
Bayangkan seekor semut, sendirian dan lagi jalan di ruangan yang sangat luas.

Ia hidup, tapi tidak memiliki kesadaran, kemauan, dan kemampuan yang cukup untuk melakukan apapun.

Lalu sekarang bayangkan triliunan ekor semut hidup bersama. Tiba-tiba mereka bisa membangun sarang besar, berbagi tugas mengumpulkan makanan, melindungi Ratu, bahkan berperang dengan koloni lain.

Mereka tidak berbicara seperti kita, tapi mereka tetap berkomunikasi dengan caranya sendiri.

Kita sering melihat video video semut bermigrasi dimana ada semut-semut yang hanya berdiam diri sepanjang jalan menjaga jalur migrasi semut lain. Luar biasa.

Nah begitu juga sel.

Teman-teman, masih ingat pelajaran biologi tentang bagian sel? Ada ribosom, mitokondria, retikulum endoplasma, membran sel, dan inti sel. Masing-masing bagian itu, bila berdiri sendiri, tidak hidup.

Tapi ketika semuanya menyatu menjadi satu sel, lahirlah kehidupan.

Satu sel manusia seperti satu semut tadi.

Ia hidup, tapi belum punya kesadaran utuh, belum punya tujuan, dan belum punya keinginan.

Lalu ketika triliunan sel berkumpul, mulailah terjadi pembagian tugas. Sel-sel tersebut terspesialisasi.

Ada yang membentuk organ mata. Ada yang membentuk tangan. Ada yang membentuk kaki. Ada yang membentuk usus. Ada yang membentuk jantung. Ada yang membentuk otak.

Lalu seluruhnya dibungkus oleh organ terluas dan terberat pada tubuh manusia, yaitu kulit, batas yang memisahkan diri kita dari dunia luar.

Semua sel itu tidak berbahasa, tapi mereka terus berkomunikasi dengan caranya, saling mengenali, saling mengatur.

Jadi sebenarnya kita ini adalah
Negara Kesatuan Sel.

Jumlah penduduknya puluhan triliun.

Seperti sebuah negara, penduduk tubuh kita juga terus berganti. Ada yang lahir, ada yang mati, ada yang diganti.

Negaranya tetap sama, tapi penghuninya terus diperbarui. NKRI 1945 dan NKRI 2025 99% isinya berbeda.

Tubuh kita juga begitu.

Di dalam setiap sel, ada semacam kontrak biologis, tertulis dalam DNA, bahwa usianya hanya sampai batas tertentu.

Sel darah merah, misalnya, rata-rata hidup sekitar 120 hari. Setelah itu diganti.

Sel-sel organ lain juga punya umurnya masing-masing.

Bahkan selama teman-teman membaca tulisan ini, jutaan sel dalam tubuh sudah mati dan diganti.

Tubuh kita terus membongkar, memperbaiki, lalu membangun ulang dirinya sendiri.

Lalu pertanyaannya, dari mana bahan baku untuk membentuk sel-sel baru itu?

Ya dari apapun yang kita masukkan ke dalam mulut setiap hari. Dari makanan. Dari minuman. Dari Asap. Dari semua zat yang kita konsumsi.

Karena itu, kalimat ini terasa sangat masuk akal,

We are what we eat.

Tubuh kita di masa depan sedang dibangun dari apa yang kita makan hari ini.

Kulit kita. Pembuluh darah kita. Otak kita. Hormon kita. Daya tahan tubuh kita.

Semua dipengaruhi oleh bahan baku yang masuk ke dalam tubuh.

Dua orang yang sama-sama berusia 40 tahun bisa terlihat sangat berbeda usia.

Itulah mengapa pola makan berpengaruh pada penuaan, penurunan fungsi tubuh, penyakit degeneratif, juga risiko kanker.

Kanker muncul ketika ada sel yang rusak, lalu melanggar kontrak biologis.

Sel seperti ini kita kenal sebagai sel kanker.

Ia menolak berhenti. Ia menolak mati saat waktunya tiba. Ia terus memperbanyak diri, terus hidup, terus mengambil ruang yang bukan miliknya.

Kalau sel rebel itu di organ ginjal namanya kanker ginjal, Kalau sel rebel itu di organ hati namanya kanker hati, Kalau sel rebel itu di organ paru namanya kanker paru.

Tubuh sebenarnya punya pasukan penjaga. Salah satunya adalah natural killer cell, bagian dari sistem imun yang bertugas mengenali lalu membunuh sel-sel abnormal itu.

Kalau sistem pertahanan tubuh sigap, banyak sel rusak bisa dihentikan sebelum sempat berkembang.

Masalahnya, ada banyak hal yang bisa merusak sel dan mengacaukan kontrak biologis tadi.

Sebagian sudah jelas kita kenal sebagai karsinogen.

[permata puthrie11 @permataputhrie]

@APTBSinarJaya kalau mau komplain mengenai suara klakson telolet yang panjang gak jelas dr aptb jurusan ciawi-grogol, kemana ya? 🙏🏻🙏🏻 Sungguh sangat mengganggu dan gak ada bagus2nya. Bilang sm keneknya, malah disuruh komplain lgs.

[permata puthrie11 @permataputhrie]

@realfedinuril @prabowo @KomnasHAM @AksiKamisan Bismillaah, Mas Fedi!!! Terima kasih sudah menyuarakan. Semoga Gusti Allah senantiasa melindungi niat baik anda selalu. The real public figure 🙏🏻💕

[SHARNILA⁷ 🇵🇸| MISS YOONGI SO MUCH @SharnilaS]

SOUND CHECK SUGA 💋❤
PTD ON STAGE SEOUL 💜
SUGA IN BLACK CAN MAKE ME FALL ON MY KNEES FOR HIM 💜
#SUGA
#minyoongi
#AGUSTD 💜

[REST 진주🫧 @jjooSG93]

#SUGA