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Tu creas tus propias oportunidades.

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Una dieta alta en fibra ayuda a normalizar los niveles de colesterol en la sangre.

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Si te das cuenta de lo poderosos que son tus pensamientos... Nunca se te ocurriría uno negativo.

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Cuando tus piernas estén cansadas. corre con el corazón.

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Sabias que?.. Tomar alcohol destruye tus musculos?

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El ejercicio fortalece los huesos. corazón y pulmones. tonifica músculos. ayuda a conciliar mejor el sueño y alivia la depresión.

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Para quemar más grasa: mantente hidratado todo el día. come más proteínas. consume fibra. bebe té verde. muévete más de lo que te sientas.

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No te dejes desanimar por los fracasos. Aprende de ellos. y sigue adelante.

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Cada vez que le dices "no" a una comida chatarra. Estas mas cerca de tu meta.

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No hay absolutamente ninguna otra forma de triunfar en la vida si no es por el constante esfuerzo.

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Debes actuar para hacer el trabajo

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Los vegetales. frutas y ensaladas están llenos de vitaminas y antioxidantes que mejorarán tu salud y te darán una vida más larga.

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Poco a poco la vida me enseña por quién debo luchar y a quién renunciar.

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Ante retos imposibles crecí como un gigante.

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Nunca es tarde para comenzar la práctica de hábitos saludables: comer sano y hacer alguna actividad física.

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Quien deja de luchar por su sueño abandona parte de su futuro

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Siempre hay que tratar de ser el mejor. pero nunca creerse el mejor.

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La cantidad y calidad de nutrientes que contiene la comida es la clave para mantener el peso y estar saludable.

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Si quieres ver a tu mayor contrincante. mira al espejo.

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Confía en ti mismo para conseguir tus objetivos. la espera puede hacerse larga. pero todo esfuerzo tiene su recompensa.