ayşe turhan

[1992 @1992__J]

허리 때문에 밤마다 뒤척이던 나… 일본 척추 전문의가 알려준 방법 하나로 끝남.

침대에 베개 하나 놓고 5분만 누워있으면 됨.
그게 다임.

특정 자세 잡고 숨을 길게 내쉬는 것뿐인데 이게 척추신경 눌린 거 풀어주는 원리라고 함.
운동도 아니고 그냥 숨쉬기라 부담도 1도 없음.

밤마다 허리 통증으로 잠 설치는 사람이면 오늘부터 자기 전 루틴으로 하나 만들어보길.

[eGündem @egundemhaber]

İlber Ortaylı'nın katıldığı bir programdaki konuşması:

"Hayat çok kısa. İnsanlar bazen çok güzel olurlarsa da genç yaşta ayrılabiliyorlar. Bütün mühim olan şey, tayin edemeyeceğimiz bir ömrü verimli hale getirmek."

🎥: @yirmiuc_org

#ilberortaylı

[TRT HABER @trthaber]

"Ben imparatorluğun bir çocuğuyum. Benim için Osmanlılık her şeyden daha temeldir. Onun sayesinde varız. Onu anlamayanın kültürel kişiliği kopuktur. İstediği kadar Fransızca, İngilizce bilsin; İskenderiye hamalı kadar değeri yoktur."

Prof. Dr. İlber Ortaylı

[Sağcı Gazete @sagcigazete]

İlber Ortaylı: “Hayat çok kısa...”

[Ayyıldız Tim 🇹🇷 @AyyildizTim209]

🇹🇷 Aziz Şehitlerimize Rahmetle…
Gürcistan’da düşen C-130 askeri uçağımızda şehit olan kahraman Mehmetçiklerimizin ruhları şâd, mekânları cennet, makamları âli olsun.

Türk milletinin başı sağolsun. 🇹🇷

[🇹🇷 @_Devletci_]

📍Sumud Filosunu gündemden düşürmeyelim…

#SumudForGaza

[Norm Ender @NormEnder]

#30AgustosZaferBayrami kutlu olsun.
Ne mutlu Türk'üm diyene. 🇹🇷✨🙏

[ayşe turhan @pesperia]

@abdullahyuyucu .

[Eda Erdem @edaerdem14]

Büyük bir gururla, güzel ülkeme kucak dolusu selamlar. 🇹🇷🏆🥇

[Ebrar Karakurt @karakurtebrar18]

Bu ne oynadığımız ilk final, ne de verdiğimiz ilk psikolojik savaş 🇹🇷

[Ebrar Karakurt @karakurtebrar18]

Dünyanın en güzel takımı 🇹🇷

[ayşe turhan @pesperia]

@aniloji @ruhsar54 @AslKarasin

[Sevda Güneş Kıran 🇹🇷 @ruhsar54]

Çok şey vardı anlatılacak!
O yüzden sustum!
Birini söylesem diğeri yarım kalacaktı
Sen duydunmu sustukları mı?

#TurgutUyar

[Kitap Alıntısı @KitapAlintisi]

'Yıkıldığı zaman altından kalkabileceğin hayaller kur. İnsanların seni yarı yolda bırakma ihtimalini unutma.' - C. Bukowski

[Sevda Güneş Kıran 🇹🇷 @ruhsar54]

Helal olsun hocam ...
#YANIYORUZ #ustundokmen

[Kitap Alıntısı @KitapAlintisi]

'Sana inanmışlığım, büyük bir olaydır..' - Turgut Uyar

[Kitap Alıntısı @KitapAlintisi]

'İnsan aklındakilerle gündüzleri, yüreğindekiyle geceleri uğraşıyormuş.' - Can Yücel