руи

врачиня и психотерапевтка, которая симпит дазая • нет войне

[руи @peter_spenser]

я уже не говорю про то, что с врачами происходит. у меня есть много знакомых специалистов, которые действительно хотят хорошо работать, но в таких условиях это просто невозможно

[руи @peter_spenser]

нет, ну это полный треш. одна из весомых причин, почему я не пошла работать в поликлинику

по сути количество «лечения» увеличивается, но люди здоровее не становятся, потому что нет никакого ресурса на то, чтобы оказать качественную помощь

[Bерстка @verstka_media]

🚑 «Теперь у врачей рабочего графика не существует»

Врачи-терапевты и педиатры в российских поликлиниках начали массово жаловаться на ухудшение рабочих условий, обнаружила «Вёрстка» [1/4]

https://t.co/GCU5WMCGDM

[руи @peter_spenser]

годы идут, а я каждый раз как первый удивляюсь, когда могу посмотреть что-то без сабов. сижу слушаю как тайлер джозеф шутит шутки

[руи @peter_spenser]

треш я ещё не послушала все песни нового альбома, но нахватала спойлеров из ленты

[ً @paladinstrait]

listening to clancy for the first time tonight

[руи @peter_spenser]

фраза из кофейни: «мы вместо травмы (травмпункта) пришли к вам»

это могла бы быть я

[пусипик.🥀 @onlyuoy8]

#文スト #bsd #chuuya

[руи @peter_spenser]

сегодня увидела на улице сатосуг, это значит, что день был благословлен

[руи @peter_spenser]

у меня были отличные выходные

погуляла в лесу, посидела у воды, походила по песку, почитала на солнышке, поплавала в бассейне, съела завтрак на веранде

[руи @peter_spenser]

@softandatlantic дааа вот так себя и чувствовала

[руи @peter_spenser]

сейчас так кофе резко захотелось причём супер сладкого, который я обычно не пью 😵‍💫 с днём упавшей глюкозы

[руи @peter_spenser]

ладно я не умру пока все не послушаю, а я это дело люблю растянуть на пару недель

[руи @peter_spenser]

ух мне кажется я умру в следующую пятницу после дропа альбома….

[руи @peter_spenser]

то, сколько раз я слышу в кофейнях слова «психолог» и «психотерапия», даже если просто захожу на пятнадцать минут поздороваться с бариста

[руи @peter_spenser]

у меня это

чувство, что я живу жизнь.. то, что я вижу в зеркале как мое тело подтянулось (я особо не худела, это произошло за счёт мышц), ощущение сильных рук, профилактика депрессии 🤙

[руи @peter_spenser]

— дайте себе свободу найти реальную причину, почему бы вы хотели заниматься спортом. не торопитесь и обдумайте это как следует. если получится найти, то так получится прочувствовать удовольствие и закрепить спорт в жизни

[руи @peter_spenser]

тема сложная, я даже иногда работаю с такими клиентскими запросами

последнее, что я предложу — не ожидать ощущение «кайфа», возможно, у вас его никогда не будет, но на каком-то уровне все равно получится ввести спорт в жизнь

[руи @peter_spenser]

вы и так уже это все знаете и оно все еще не работает, а только заставляет думать, что с вами что-то не так, если вам не нравится

[руи @peter_spenser]

— ещё я бы предложила просто проанализировать свои условия и предпочтения. может вам проще заниматься спортом в компании, под аудиокнигу, в студии или дома, утром или перед сном, на голодный желудок, активно или размеренно

[руи @peter_spenser]

если вы узнали себя в том, что я пишу, но все равно думаете о том, как вам заниматься спортом, то

— сначала мне хочется предложить вам откинуть все формулировки, от которых вас уже тошнит. «это для здоровья», «спорт — важная часть жизни» и тд

[руи @peter_spenser]

я знаю, что многим сложно заниматься спортом и они не испытывают никакого кайфа в процессе/после тренировки, как это происходит у меня. и тут не работают никакие «это хорошо для вашего здоровья», потому что для нашего мозга работает только то, от чего мы чувствуем удовольствие