ぺてぃーと@ ダイエット

食事管理＋ゆるゆる筋トレ 🙆‍♂️🔥 158cm (27). max 67kg ⇨ now 47kg リバウンドしたので再スタート

[ぺてぃーと@ ダイエット @petitegrill]

Before 67kg
After 47kg

[ぺてぃーと@ ダイエット @petitegrill]

砂糖禁止！！！！
スタバ禁止
同僚���誘われた場合はアメリカーノのみ

[ぺてぃーと@ ダイエット @petitegrill]

電車の隣の人がワキガで臭い
ワキガはノースリーブ着ちゃだめだろ🙅‍♀️

[ぺてぃーと@ ダイエット @petitegrill]

久々の筋トレで下半身筋肉痛🦵
今日はストレッチ念入りにやろう〜

[ぺてぃーと@ ダイエット @petitegrill]

筋トレ有酸素全身浴ストレッチして着圧履いてる
0か100かしかできない笑

継続しよう！！

[ぺてぃーと@ ダイエット @petitegrill]

ストレッチ行ってきた
足軽〜い嬉しい　筋トレストレッチがんばろ

[ぺてぃーと@ ダイエット @petitegrill]

リバウンドしたので今日からダイエット再スタートです！！！！！

[えすちゃんʕ·ᴥ·ʔ @ykss_2141]

心の底からクマ取り(下眼瞼脱脂)やって良かった。イセアクリニックの症例が凄く綺麗でお願いしたんだけど本当に丁���に施術してくれて感謝。写真を見ると分かる通り印象が全然違うし友達にも絶対やって正解だよと褒めて貰える🥲超絶厄介なクマが、こんな綺麗に無くなるならもっと早くやれば良かった…

[ぺてぃーと@ ダイエット @petitegrill]

生理のむくみで3.5kgも増えると思わんやん？
一気に減ってびっくりしてる

やっぱちょっと増えたからって落ち込むのは杞憂なんやな〜〜

[ぺてぃーと@ ダイエット @petitegrill]

@diet_koshian_ko 一緒に頑張ってきて、目標にさせてもらう部分もたくさんあっただけに。。。それだけはないと信じたいです…！！！

[ぺてぃーと@ ダイエット @petitegrill]

@diet_koshian_ko 心配です、、、

[ぺてぃーと@ ダイエット @petitegrill]

やるしかない

[𝐌𝐚𝐫𝐬𝐡𝐬𝐢𝐬 コスメ垢 @marshsis_ms]

全骨格ウェーブさんへ！！！おすすめのウエスト調節方法！先日ユニバーサルスタジオハリウッドに行ったときに前に並んでたアメリカ女子🇺🇸がやっててかわいかった👖紐をリボンやスカーフにしてもかわいいかも。

[ぺてぃーと@ ダイエット @petitegrill]

生理1週間前で今まで経験したことないくらい浮腫んでる。足めっちゃ重いしだるい…
🦷抜いたばっかで顔パンパンだし自分が醜くすぎて_(:3」z)_

はやく生理終わらないかな〜〜

[ぺてぃーと@ ダイエット @petitegrill]

浮腫みすぎてつらい

[ぺてぃーと@ ダイエット @petitegrill]

生理前の���が出前頼んでるのに1時間も���れてきた上に迷子になってるんじゃないよぶち殺しますよ？？？

[ぺてぃーと@ ダイエット @petitegrill]

GWでまた太ってまた48～49kgをさまよっています
夏までに2㎏絞りつつ、サボり気味だった筋トレがんばりたい！！！！！！！！

[ぺてぃーと@ ダイエット @petitegrill]

正月で5キロ太ったけど1月中にここまで戻した
グラフやばい📈📉笑笑
あと0.8kgがんばろ！！！！

[山口雄也 @Yuya__Yamaguchi]

僕は輸血を毎日受けないと死んでしまいます。それも特殊な献血が必要なのです。どうか助けてください。より多くの方に届いて欲しいので、リツイートいただけると助かります。届けこの想い！！！
#拡散希望
はてなブログに投稿しました。
祈りの献血、命の輸血 - #或る闘病記
https://t.co/zT7osfLr87

[ZOZOTOWN @zozojp]

"世界に1着だけ"
このジャケットは果たして誰の手に…？

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POLO RALPH LAURENオリジナル
ポロベアのハンドペイントを施した
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抽選で1名様にプレゼント。

〆切：3/31

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[かのまん @kanotantan]

産後太った→育児頑張った証拠
ストレスで太った→誰も傷付けずに食べる事で自分を励まして偉い
今太ってる→伸び代しかない
痩せたい→まずそう思えただけで偉い
食べちゃう→それが必要な時期もある

結論：生きてるだけで偉いのに、ダイエットしようと決意するとか国民栄誉賞受賞🏆✨

[ヒサーノ@筋肉の人 @hisano1012]

マイペースで筋トレを楽しんでる方には全然わからないことでしょうが、ほんとに筋肉に取り憑かれる人たちがいるのです。ぼくも沢山見てきました。ある意味尊敬出来るところもあります。ただぼくは人生を充実させるために筋トレしてるのであって筋肉のために人生を捧げる気はない。人生、大事です

[ぺてぃーと@ ダイエット @petitegrill]

今回PMSひどすぎて命の母めっちゃ食ってる