山田橙

40 岁的我，有些真心话，真希望 30 岁的我，能早点看懂我已经40了，无数个深夜复盘自己这一生，有心酸也有快活。我最大的遗憾就是，年轻的时候，没有一个阅历够的长辈，实实在在跟我说几句有用的大实话。全靠自己撞南墙，撞得头破血流才懂。我完整走完一段婚姻，体会过养小孩的喜乐。职场风光过，也被裁员踩进泥里，创业有过成的时候。从小是听话的好学生，这么多年，三观被现实反复捶打、修正。下面这些，是我最想讲给三十岁的人听的，也是我最希望当年能听到的话。一、关于婚姻 1、另一半的责任心和良心，比金钱、能力、美貌重要的多。男人年轻的时候最容易被欲望蒙住双眼，性欲压制了所有理性思考，脑子不清醒，看不清对方本性。可能相处的时候肉体很合拍，上床时很爽，可生活里其他方方面面你都要妥协忍耐。一旦遇上大事，你没法信任这个人的脑子和担当，往后日子基本不会好过。男人40之后，性欲是断崖式往下掉的。荷尔蒙褪去之后，过日子拼的就是能不能处得来，能不能彼此托付。当然好女人是真的存在，那份踏实跟通透，你遇上了自然能感受得到。只是看多网上这些年的舆论洗脑，不得不承认一个很现实的现状：不少人就跟西游记里的猪八戒一样，嘴上半点不肯吃亏，大祸临头第一反应就是分行李跑路。这话不是一棍子打死所有人，只说大概率。 2、学历差距太大，别硬凑在一起本科找中专、初中这种跨度，往后相处会非常煎熬。不单单审美聊不到一块，核心是思维逻辑不在一个层面。很多人是真的没有反思、换位思考这个概念。两个人沟通，说半天等于白说。再次强调，这讲的是大数概率，不是绝对。但普通人赌不起小概率。 3、光靠性能力、浪漫、暖男姿态是留不住女人的，不要被别人洗脑了。哪怕你性能力再强，每次都能让对方很爽，现实层面拿不出东西，该走还是会走。很多女生嘴上追求风花雪月，心里掂量的永远是现实生存。这点没有对错，但男人千万不要产生错觉，误以为靠讨好跟情欲就能守住一段关系。二、关于事业谋生 1、别迷信企业管理路线。但国内绝大多数公司的管理，本质都是靠打压、画饼做驱动。所以，单纯想靠玩管理往上爬，路会越走越窄。 2、普通人稳妥的晋升路径先打磨成业务骨干，拿到上级信任，再慢慢走到小组长，一步步往上走。时机成熟，优先考虑自己出来干。打工的终点很多时候就是失业。这不是危言耸听，是我身边一大批人的亲身经历。 3、考证和攒拿得出手的实绩后跳槽，是普通人加薪最快的路子。绝大多数人一辈子困在基层，真正爬到经理层级的，10个人里面都不到1个。 4、世上没有多少真正的 “自己人”。但凡你要做什么事，没落地之前，尽量少对外讲，最好不讲。只有必须要别人帮忙的时候，才透漏一小部分。一件事你告诉了某个人，就要默认他会转述给其他人。守得住秘密的人，真的太少。一定要想清楚你的边界、你的信任圈在哪里。这不叫冷漠，叫自保。能力范围内可以帮人，但千万不要把自己搭进去。普通人家底薄，输不起。比如：扶老人被讹诈，要赔5万块，手里有百万存款，就当买教训无所谓。月薪3000的普通人，这就是两年血汗。出手帮忙之前，先掂掂自己的抗风险底气三、关于家庭 1、如果你条件允许，养育孩子是人生顶级的体验。你的生命相当于借着孩子重新成长一遍。这种机会一般就一回，年纪太大，就算再有小孩，你的精力根本扛不住。很难想象50岁还要天天送娃上学，身体精神都要被榨干。 2、身体底子一般的人，过了 35或者37 岁，就不要再拼二胎三胎。因为后期对人的消耗，远超你的想象。 3、父母有爱你，但不要把这份爱无限美化。经历过一些事你就会明白，在他们心里，面子、金钱安全感，很多时候的比重会更高。甚至你会看见，父母其中一方，把钱看得比伴侣还重。这种情况在农村尤为普遍，出力可以，要出钱，跟要命一样。对父母去掉滤镜，客观看待。保持物理距离，做到孝而不顺，钱按自己实力给到就够。不要去做愚孝的道德捆绑。你身后还有自己的小家，不能一头扎进去全然牺牲自己。四、关于健康，中年之后才懂这是底牌 1、很多普通人身上都带着慢性病，包括精神层面的问题，很多只是没确诊，不愿面对而已，甚至你的父母也在其中。 2、一切养生的根基，是早睡。睡前少碰手机网络，就算有天大的赚钱机会，也不要拿睡眠去换。 3、打坐非常有用，不用追求时长，每天5分钟，长期坚持就很受用。 4、吊单杠，不管学生还是天天坐办公室打工人，早晚各1分钟，对脊柱肩膀，收益很高。 5、如果你孤独，没什么能随叫随到的朋友，一定要练一个可以独自完成的运动。我首推篮球。场地好找，一个人也能投，每一次进球都有正向反馈，也能社交，心里压抑的情绪可以全部宣泄。我人生最灰暗那段日子，没垮掉没得抑郁，全靠每天投1小时篮球撑过来。五、关于赚钱 1、不要听别人说炒股十炒九亏就完全不去接触。拿个5000块，就算亏光，也要亲身感受一遍投资逻辑。目的不是靠这个暴富，是倒逼自己升级看待世界的思维。 2、写作、投资这两个技能，是可以干到老、干到终老的本事。如果还能顺带变现，那就是双重幸运。五、爱、慈悲与感恩，人到中年才悟透 1、感恩是要刻意练习出来的能力，不是天生的情绪。学会感恩，人才更容易感受到幸福。怎么练？那些不是你拼尽全力才换来的东西，都值得感恩。我觉得成年人应该会很容易想明白这一点，小仙女除外，她们很难感恩别人的付出。小孩子顺手给你倒个垃圾，爱人做一顿热饭，都值得记在心里。人家本可以不做，可以用很差的态度对待你，但是没有。感恩不能只放在心里，嘴上要说，行动、物质上也要给到，嘴甜一点，该花钱别抠搜。 2、爱是行动，是自身能量的溢出。先足够爱自己，才有多余心力去善待别人。一个连自己都不爱，一味往外付出的人，这种爱是危险的。他早晚要讨要回报，而你很可能给不起。看看齐桓公晚年的下场就懂。能有能力去爱人，本身就是一种幸福。最怕的是，等你有能力付出的时候，身边已经没有值得的人了。 3、学佛不必迷信，我更推崇理性佛学，核心就两个字：慈悲。慈悲不是老好人，是大智慧。人的一生，就好比去网吧上机。年轻的时候总觉得时间大把，实际上有效期很短。同学、朋友、夫妻、子女、父母，所有缘分全有期限，结束的时刻，往往比你预想的来得早。过去二十年，几乎每年都有亲戚离开。一开始我不懂这意味着什么。后来才想通透：站在往后回望当下，我们一直在和身边的人慢慢告别。他们，在和我们告别。我总记得祖母温和的笑容，姑父带我钓鱼的午后，伯父含泪握住我的手掌，外婆煮的一碗热面，邻居陪我下棋，年少伙伴放牛路上的歌声，大学校门口挥手道别。丧钟为谁鸣，其实就是为我们每一个人。每一个故人离去，都是我们身上一部分跟着死去。人类互相算计争夺利益，但拔高一层看，所有人本就是一体。静下心，你能感受到众生的苦难，也能看见普通人的盼望。对身边人好一点，好好说话，言行上尽量善待。留给彼此的年月没有想象中那么多，就算还有三十年，一晃也就过完。看懂缘分终将消散，人生本质就是体验，每个人都有自己的局限跟苦衷。才明白，人生底色本就是分离、求而不得。世人皆苦，就不必再给旁人添一层苦。因为懂了众生悲，才生出善待他人的心。家里孩子冲你发火，父母不停数落你的时候，第一念肯定想怼回去，争个痛快。现在我只会叹一口气，先躲开情绪冲突，再找机会温和沟通。善待自己，善待父母子女，善待每一个相逢的普通人。万不得已，言语行动上，都不要去伤害别人。你从头到尾，都走在一场漫长的告别路上。

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山田橙

@petitmain2023

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