Nunca gravo meus treinos, hoje eu inventei de gravar e no fundo da gravação ouço um abençoado falando “com esse peso, quantas repetições vai sair?” E deu risada 🤡🤡
E depois o maldito ficou no fundo olhando e fazendo cara de surpreso
bom dia, cuida, a vida n muda com sorte, muda com atitude
tá fod@ mas to de pé
vc é substituível naquilo q vc faz, mas nunca naquilo q vc é
tenho um propósito, por isso aguento firme o processo
vamos dale pra n tomale, vrau