鈴木洋平（Yohei Suzuki）

T&F Ekiden Marathon #Aisan @phiten_official #100% @ichibiki_co @DragonsOfficial #大谷世代 #黄金魂 NiihamaWest/WASEDA/Aisan

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先生に出会えて、陸上競技に出会えて本当によかったです。
感謝感謝感謝。9年間本当に本当にありがとうございました。

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Niinae Yutaro 選手ナイスラン！

[EKIDEN NEWS @EKIDEN_News]

【アジア選手権クミ2025 男子3000mSC 決勝】
1. Avinash Mukund Sable (IND) 8:20.92
2. 新家 裕太郎 (JPN) 8:24.41
3. Zakaria Elahlaami (QAT) 8:27.12
4. 佐々木 哲 (JPN) 8:30.97
5. Nguyen Trung Cuong (VIE) 8:38.25
6. Wonbeen Park (KOR) 8:46.91
7. Pandu Sukarya (INA) 9:02.11
8. Seungho Lee (KOR) 9:28.34
9. Jaeyoung Park (KOR) 9:31.71
10. Aleksandr Salakhudinov (KGZ) 9:47.93
11. Chin Hei Leong (MAC) 10:10.53
12. Seyedamir Zamanpour (IRI) DNF
#アジア選手権

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ガンギマツヤマ

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僕的な今年の流行語は「親のエゴ」です。

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今週日、水しか走れてない。
自堕落な生活になりつつあるから、とりあえず減酒しよ。禁酒はできないけど、、

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足の痛みはまだあるけど、固まった体を動かすために夜練。
22:40スタートで
1.9K×5(R=1') 5'59-5'55
夜練は慣れてきたけど、夜練からの朝練は無理やなー。

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@tac_tacsen 整列時間、整列後動けない、立ちっぱなし、スタート位置後ろ、あとはトイレですね。
走り出して集団に追いつくと今までと変わりはなかったです。
あとは手荷物預かりが早い(レースウェアに早くなるため体が冷える)、アップも人が多くて十分にはできませんでした。
2Kくらいは怪我しないか心配でした。

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初市民エントリーで今まで恵まれてたんだなーと痛感。
5Kまでハーフのトップ集団に着かせてもらい、そこからペースアップ
平均3分きれなかったけど、そこからは2'55.2'53.2'12(0.758k)とビルドアップできたのはよかったかな。
ショートインターバルしかやってなかったから思ったよりきつかったなー

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明日市民ランナー初レース
ナゴヤシティマラソン8kに出ます。
足痛いので行けるところまで行って、完走目指して頑張ります。

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坂ダッシュからの東京マラソン応援で故障し、3日完休。
22:30スタートで500m×10 R=1'
暗闇の中、呼吸はきついし、足は痛いし、片目のコンタクト失うし、、、
何も見えないので悟りを開いて無心でリピートしてたら意外に86"-83"でまとめれてて奇跡。

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会社休みの日は朝練するって決めて初日から寝坊。
戒めで夜練で坂200m×10 2set(R=200mjog.200mwalk)
ジョグシューでやったから、筋力落ちてることを実感。かと言って筋トレしないととかは思わん。

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本日付で愛三工業陸上部を正式に退部となりました。
犬山ハーフには会社の方々含め、たくさんの方が現地まで応援に来てくれました。本当に感謝です🙏
まさに愛が三つの愛三工業。いや、愛三倍の愛三工業！！
僕の陸上人生の最後を彩る愛に満ち溢れた8年間を本当にありがとうございました！！！
#Aisan

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昨日はジョグしてたら藤井さんと西方に遭遇して20kjogに。
400のインターバルをスパイクでしたから、ダメージは半端なかったけど終わってみれば意外にいいペースで走ってた。

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今日は陸上部として最後のポイント練習で400m×20 R200m
もう履かないからと無理してスパイク履いたらダメージがすごい、、、
68-67でラストは感謝のスパートで63。
とりあえず競技場には当分来ないであろう。
長い間ありがとうございました。

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@sktmas 応援してます！

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@yamady534 いやです笑

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犬山ハーフ、会場到着！
とにかく寒い！！！

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@1206_ran げそにするわ

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@Ken0115 ありがとうございます！

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取り急ぎ。
犬山ハーフ 63'17で6位！！！
愛媛も犬山も６位！
今日はかなり追い込めました！そして、たくさんの方が応援に来てくれて最高の引退レースになりました！！！
人生で最高の1日でした。
これからは健康維持がてらちょこちょこ走りたいと思います👐
長い間応援ありがとうございました！！！

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@kanchan42195 考えておきます！

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@EKIDEN_News お世話になりました！