🔥 9 great accessory exercises to light up your upper back
1. Banded prone external rotation
2. Band face pull-y press combo
3. Bottoms-up KB press w/ mini band
4. Classic face pull
5. Prone handcuff y raise
6. Prone batwing y raise
7. Prone batwing t raise
8. Band y pull
9. Band y pull isometric hold
Feliz cumpleaños a esta gran institución!!!
Hoy estamos cumpliendo 38 años. Solo agradecer a todos los que hacen posible que esta institución siga creciendo y siga compitiendo , a todas las personas que afuera de la cancha hacen posible que sigamos.