NERO

車買って乗って知ることが何よりの趣味。Ferrari296GTS、Porsche992.2GT3、Fl5タイプR、レクサスGX、LM、モリゾーRR🚙車好きに悪い人はいない 🏎

[NERO @pflmbal]

初めてのFRD。急用で速攻帰りましたが💦フェラーリパレードだけ参加。スペチアーレ素敵でした😳
#フェラーリレーシングデイズ

[NERO @pflmbal]

久しぶりのIPO、ティアフォー
1085円　上場は7/22
期待してます

[見ざる 聞かざる テナガザル @hmpstkd]

レクサス 新型NXのリーク画像らしき画像
ソース：https://t.co/nHGvxFne5v

[NHKサッカー @NHK_soccer]

サッカー FIFAワールドカップ2026

試合＆放送日程カレンダーを更新
開会式の放送開始時間が日本時間12(金)前2:30で確定
そのまま続けて開幕戦メキシコ×南アフリカを生中継！

最新情報は
🔽特設サイトへ🔽
https://t.co/cl29hx8dhc

#FIFAWorldCup
#そのすべてをNHKで

[サルロック @sarulobk]

@Junkoumon これで解決。

[NERO @pflmbal]

AMG GTといい、最近のデザインは衝撃的、、、
なんじゃこりゃ
#ferrariluce

[NERO @pflmbal]

初めてのGT3 ついに来ました
992.2ヴァイザッハパッケージ✨
軽い、硬い、楽しい！

[NERO @pflmbal]

@BnLp55YUSSVdKF4 そうだったところと、そうじゃないところがあったので、そうじゃないところで買いました✨

[NERO @pflmbal]

ランクルFJ何色にしますか？　難しい電話がかかってきました。抽選の関係もあって悩みます。。。
そして写真のロイヤルポップー！！期待とは異なりましたが、チャームとしては良いかも。こっちも何色にしよう？？これも転売ヤーさんたち並ぶ？並ばないよね？？
並ばずに買いに行きたい。

[NERO @pflmbal]

そしてLM。アルヴェルより遮音と剛性感が高く、内装の軋み音がでない。2.4ターボハイブリッドの力強い加速と引き換えに重量増もあってブレーキが物足りないが、これはこれでとっても良い😁

[NERO @pflmbal]

来ましたよー　SUVで一番かっこいいと思ってる
チタニウムカーバイドグレー
燃費がちょっと、ほんと？？

[NERO @pflmbal]

オープンが気持ちいい季節！

[NERO @pflmbal]

これから決勝

[NERO @pflmbal]

自動車購入時に自動車税に最大3%上乗せされる「環境性能割」廃止がやっと正式決定したとディーラーから連絡があり、今月2台の納車がやっと動き出します。長かった…

[Rikiya＠大人の恋愛 @Rikiya410]

これから親になるあなたへ。

僕はこんな気の利いた答えを子供に伝える事ができませんでした。

あなたにお子さんが産まれ、こんな質問を受けたら、是非こんな素敵な言葉を与えてあげてください。

学ぶ事が好きな、賢いお子さんに育つことでしょう。

[多動ちゃん @ariakeminami]

湾岸の免許証🚗🌊駐車場が無料になるカード💳️

・高島屋ゴールドカード🦅
驚愕の5時間無料‼️東京駅付近に提携駐車場あるから、東京駅で用事があるときすごく助かる🙏🏻😭
年会費1万だけど、駐車場無料、お買い物ポイントの還元率も高くなる、ラウンジ使えるなどで実質無料

・ヒルズカード🌳
六本木ヒルズは2時間、その他麻布台、虎ノ門、表参道は1時間無料！表参道は激狭（全幅1.9m）、壁スレ多発だから外車SUVは非推奨

・三井ショッピングカード🌟
湾岸ドライバーの免許証交付率とほぼ同等と思っているこのカード‼️
ららぽ5時間無料はもちろん、ダイバーシティお台場、コレド日本橋系、東京ミッドタウン、さらに銀座グラッセを始めとする銀座周辺に停めれるのは意外と知られていないのでは😭🙏🏻

・住友不動産カード🐜
有明ガーデンに6時間停めれる🤣🤣さらに館内サービス（トモズ5%オフや飲食店5%オフ）など追加の割引もあってありがたい‼️

[NERO @pflmbal]

LBX＋VELLFIRE−600＝MORIZORR
の方程式を解いて納車‼️

[Seiya @hosomacho1]

クイーンズランド大学の研究が証明した。たった4分間の運動が、30分のランニングと同じ効果を出す。

これは時短術ではない。 刺激の質を変えることで、身体への介入効率を根本から書き換える設計だ。

研究の内容はシンプル。

HIIT WBと呼ばれる4分間HIIT：20秒全力運動 → 10秒休憩 × 8ラウンド

これを週4日、4週間続ける。

結果

・4分間の全身運動：心肺機能8.0%向上
・30分のランニング：心肺機能7.0%向上

4分は、30分を効率で圧倒した。

理由は単純。身体は「時間の長さ」ではなく「刺激の強さ」に反応する。

30分ゆっくり走る。これは身体に「長く動き続けられる準備をしろ」という信号を送る。

一方、4分間全力で動く。これは身体に「緊急事態だ」という信号を送る。全身の筋肉が同時に動員され、心拍数は急上昇し、エネルギー需要が爆発する。

身体はこの「緊急信号」に対し、全方位的な適応を開始する。心肺機能、代謝効率、神経系の動員能力。すべてが同時に書き換えられていく。

「運動=長時間」という思い込みが、人々の運動習慣を破壊している。

30分走らなければならない。 ジムに1時間行かなければならない。

この認識が、運動を「時間を奪うもの」に変える。 そして、時間がないという理由で、運動をしなくなる。

だが、必要なのは4分。
たった4分で、身体は変わり始める。

そしてこれだけじゃない。高強度運動は、身体だけでなく脳も変える。

心拍数が急上昇することで、脳への血流が一気に増える。 この血流が、脳内に溜まった老廃物を押し流す。

運動後、視界がクリアになる。 思考の解像度が上がる。 虚無感が消える。

それは気のせいではない。 脳という器が、物理的に整備された証拠だ。

あなたが動けないのは意志が弱いからではなく、設計が間違っているだけ。

動画を再生し、身体を動かす。 それだけで、身体は応答を始める。

※HIIT WBの詳しいやり方は下のリプ欄にて。

[管理人@ゲーミングPC徹底解剖 @gamingpcsjp]

コスパ最強のゲーミングPCを紹介しています。最新のセールやキャンペーン情報もまとめていますので購入前に参考にしてくださいね。

[株クラ情報局 @kabukura_info]

2026年1月　株クラ勢力図 vol.2.2

※赤字は追加・更新
※1万フォロワー以上

（有料商材を販売している人は削除しました）