สวัสดีค้าบบ 💖

[สวัสดีค้าบบ 💖 @phluandfirst]

อย่างชอบ 55555

[kenj @jungwooyy]

เธรดรวมมีมในเครื่อง พร้อมวิธีใช้

[𝗟𝗶𝗻𝗱𝗼 𝗳𝘁.ไทยจะชนะได้ยัง @lindo_colar]

ขยี้ตา #วอลเลย์บอลหญิง

[คำพวยซอรัส🦖 @NG_Tss]

คนที่ควรนั่งนิ่งๆและภาวนาให้ว่างงานที่สุดในสนาม 😆​ คุณหมอนั่งเล่นไปค่ะ ขยับ = นกฬ.​เจ็บ #วอลเลย์บอลหญิง

[ชิวลี่ชิว 씰르 | Slowly 🐢 @bbeenalone1]

พี่ไม่คิดว่าทีมพี่จะทำได้55555555555555 กุท้อตั้งแต่จะขึ้น 14-20 ละ
#วอลเลย์บอลหญิง

From this To this

[we’re all of the stars we’re fading away @matchapeaccy]

ละนุกนิกกู้สถานการณ์มาก เอาตรงๆ โค้ชควรเห็นอะ ถ้าพี่พู่แกเริ่มเหนื่อยแบ้วเซตต่ำก็ส่งนน.ลงมา ถ้านน.เริ่มสติหลุดก็ส่งพี่พู่ แค่นี้เลย!! #วอลเลย์บอลหญิง

[นินโม่เลิ้บเว่อ 𓂃˒˒ @1997myfav_]

พอมีคุณชินเป็นทีมโค้ชคือโห เกมรับดีจัด ถึงขั้นเปลี่ยนลิป เอาลิปไปลงอีกตำแหน่ง ปิด/เสริมจุดบกพร่องอะ งงมากทำไมไม่ทำแบบนี้ตั้งนานแล้ววะ ดีขึ้นแบบเห็นชัดโคตร ฟอร์มนี้ดิเชียร์มัน เกมบุกเราไม่น่าห่วงจิงง ถ้าเราเหนียวแบบวันนี้คือจบ อย่างมัน #วอลเลย์บอลหญิง

[ใส๊ใส🌻 @gabigajai10]

คนที่ลุ้นกว่าคนไทยทั้งประเทศ=แอคใหญ่บราซิล #วอลเลย์บอลหญิง

[jinjin VNL2026 @jinoxjino]

ไทยแลนด์เฟิร์สวินดิวะ!!! ชนะครั้งแรกในวีนแอล แล้วชนะ3-0 บวก 10.32 คะแนน ได้หนึ่งล้านโว้ยย มันต้องงี้ดิวะรีบแก้เกม ไม่มีเปลี่ยนตัวมั่วๆ นกฬเล่นกันเต็มที่ แพสชั่นมาเต้มๆ แบบที่แฟนวอลเลย์โคตรจะคิดถึง วันนี้นอนฝันหวานละ #วอลเลย์บอลหญิง

[LISAxARM @lisaxarm]

โค้ชชินให้สัมภาษณ์ระหว่างเกมว่า
ทีมไทยต้องเล่นให้ดุดันเกรี้ยวกราดกว่านี้ อย่าไปเกรงว่าเจอกับเนเธอร์แลนด์ ต้องรีเซตตัวเองให้เป็น 0 แล้วเริ่มเล่นกันใหม่

:รูปแบบเกมวันนี้ มันเร่งรีบไปหมด กดดันตัวเองทั้งนั้น

#VNL2026 #วอลเลย์บอลหญิง

[Will of the D @LendlesslD]

จริงๆมันก็น่าวีนอยู่แหละ คือเกมส์มันสู้ได้ดีกว่านี้อ่ะ แต่แก้เกมส์ไม่ได้เลย "ทำไร ทำอะไรไม่ได้เลย เปลี่ยนตัว เปลี่ยนๆๆๆ แล้วคนในสนาม สรวนไปหมด" ปล.ต้นเซต 3 %บุกบีม 67% สูงที่สุดในเกมส์ แต่ไม่ส่งลูกให้นางบุกดีๆ ให้นางรอแก้บอล คือไร งงไปหมด แล้วเปลี่ยนตัวมั่วไปหมด #วอลเลย์บอลหญิง

[แม่หมอรีฟดูดวง ๘๖๒ ✨🌕 @hmx_m54354]

เช็คซิๆ ควรทำงานประจำหรือธุรกิจ 🍃🔮

กราฟชีวิตมีอีกเกณฑ์ที่เราใช้ดูทักษะความเป็นผู้นำและโอกาสทางอาชีพเป็นการดูที่ง่ายมากๆ วันนี้จะเอามาให้ดูแบบคร่าวๆ

วิธีคือ
1. แบ่งช่องเป็น 3 ช่องด้วยการขีดเส้นแดงๆแบบในรูปตามภูมิต่างๆ

2. นับจำนวนแต่ละช่องภูมิว่า มีจุดกี่จุด

3. ไปดูต่อด้านล่าง

ตย. นี้มีสวรรค์ภูมิ 4, มนุษย์ภูมิ 4, นรกภูมิ 4

#ดูดวง

[VivienLullaby_ @VivienLullaby]

คนรู้จักเคยมีแฟนบ้านรวยมาก แต่ผชเกเรไม่ค่อยเรียน พี่ผญบ้านพี่น้องเยอะแล้วพ่อแม่กะให้นางดรอปเรียนเพื่อส่งน้อง นางอยากเรียนต่อเลยไปคุยกับแม่แฟนขอให้ส่งนางเรียน นางจะพาลูกแม่เรียนให้จบ แล้วนางทำได้จริง ยันป.ตรี จบก็เลิกเลย 😂
พอมีงานทำก็ผ่อนส่งคืนแม่ แต่แม่ไม่เอา อวยพรขอให้โชคดีอีก

[Pixel Journey 📸✈️ @PixelJourneyx]

สำหรับผมคือ การรักษาเวลา ครับ

สมัยก่อนเคยคิดว่าสาย 5-10 นาทีเป็นเรื่องปกติ แต่พอเริ่มทำงานจริง ๆ ถึงรู้ว่าการที่เรามาสาย 10 นาที อาจทำให้คนอื่นเสียเวลาไปมากกว่านั้นหลายเท่า

เคยนัดเพื่อน นัดลูกค้า หรือประชุมงาน บางคนมาช้าครึ่งชั่วโมงโดยไม่บอกอะไรเลย คนที่มาตรงเวลาก็ได้แต่นั่งรอ ไม่กล้าไปทำอย่างอื่น

ทุกวันนี้เลยรู้สึกว่า ถ้าไปไม่ทันจริง ๆ แค่ทักมาบอกสักข้อความก็ยังดี เพราะมันเป็นการแสดงความเคารพเวลาของอีกฝ่าย

เวลาเป็นสิ่งเดียวที่เอาคืนไม่ได้ ใช้ไปแล้วก็หายไปเลย เลยคิดว่าการตรงต่อเวลาอาจไม่ใช่แค่เรื่องวินัย แต่เป็นมารยาทที่สำคัญมากอย่างหนึ่ง 😞😞

[มนุษย์สำอาง @Siriperr]

เคยอ่านเจออยู่ มันคือจิตวิทยาสำหรับอาการ “ง่วงแต่ไม่ยอมนอน” เรียกว่า Revenge Bedtime Procrastination หรือการนอนดึกเพื่อทวงคืนเวลาชีวิต

หลายคนไม่ได้นอนดึกเพราะไม่ง่วง แต่เพราะทั้งวันใช้เวลาไปกับงาน หน้าที่ หรือเพื่อคนอื่นจนหมด พอกลางคืนมาถึง แม้จะรู้ว่าเหนื่อย แต่สมองมันประท้วง ขอไถฟีด ดูคลิป ทำอะไรที่ชอบอีกนิด เพราะนี่คือช่วงเวลาเดียวของวันที่รู้สึกว่าเป็น “เวลาของตัวเอง” จริงๆ

ยิ่งในคนที่มีภาวะ ADHD จะเจอเรื่องนี้บ่อยมาก เพราะสมองจะตัดใจเลิกทำสิ่งที่เพลินๆ แล้วเปลี่ยนโหมดไปเข้านอน “ได้ยาก” กว่าคนทั่วไป

[Team Ariana Thailand 🇹🇭 @TeamArianaTH]

มาแกะคำพูดควีนบีมกันค่ะ

“ มันทำอะไรไม่ได้เลย เปลี่ยนตัว เปลี่ยน เปลี่ยน เปลี่ยน สรวนไปหมด ”

#วอลเลย์บอลหญิง

[ทิดา @angelinsummer09]

จริง หมาล่า , นํ้าจิ้มชาบู หรือพวกชานมไข่มุกนี่ตัวดี บางทีโซเดียมมันพุ่งไปถึง 4,000-5,000 เลยนะ ทั้งที่จริง เราควรกินไม่เกิน 2,000 ต่อวันด้วยซํ้า ส่วนการกินชานมไข่มุกเห็นเขาบอกกันว่า น้ำตาลจะไปทำลายหลอดเลือดฝอยเล็กๆ ในไต เลยทําให้ไตสูญเสียประสิทธิภาพในการกรองของเสีย แต่นี่ก็อดคิดไม่ได้ถึงปัจจัยหลักว่าทำไมเด็กๆ ถึงเป็นกันเยอะขึ้นทั้งที่พึ่ง 20 ต้น ๆ เลยลองมองดูจากคนรอบข้าง ส่วนตัวเลยนะ คิดว่าเดี๋ยวนี้ร้านพวกนี้ค่อนข้างเข้าถึงง่ายมาก "Obesogenic Environment " เดินไปหน้าปากซอยก็มีชานมไข่มุกให้กินละ ไปมหาลัยมีหมาล่าชาบูเพียบ อีกอย่างการที่จะทำอาหารกินเองก็ไม่ค่อยสะดวก ของแปรรูปหลาย ๆ อย่างก็เลยเป็นตัวแปรสำคัญด้วย ร้านพวกนี้ก็เลยตอบโจทย์กับสภาพแวดล้อมการเป็นอยู่ ไม่ใช่แค่ขาดวินัยอย่างเดียวหรอก

[แหลนแฮรี่(ติวเถอะ) @allnofforever]

เคย 55-56 ตอนนั้นอึ้ง เพราะพื้นฐานเป็นคนตัวเล็ก แต่ลดจนเหลือ 45-46 ภายใน 4 เดือน
แบบค่อยๆลด
-ทั้งคุมอาหารที่ไม่หักดิบ ปรับการกิน นับแคลนิดหน่อย
-กินขนมน้อยลง
-ฝึกกินหวานน้อย
-ออกกำลังกาย 30-45 นาที 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์

ข้อดีมากๆๆๆ คือลดแบบเฮลตี้ไม่ฮวย และได้พฤติกรรมจนถึงวันนี้

[ryumay @whaleqtm]

ถ้าออนจริงไม่มีฉากนี้กุโกดอะ

[PSK🕶️ @SP_PSK5]

ไม่แซวได้ไง คือคนโปแลนด์เขาจะงงปะวะ แบบคนไทยกรี๊ดดังมาก ชั้นอึ้ง! นึกว่ามาแข่งที่โป ธง ป้ายเป้ย มีพร้อมครบจบที่ไทย คือคนไทยชอบดูวอลเลย์บอลมาก และชอบมาตี้มากเช่นกันจ๊ะ
🇹🇭🫶🏻🇵🇱🏐
20.30น.วันนี้ไทย แคนนาดา ส่งแรงใจให้สาวไทยกันเยอะๆนะจ๊ะ 🇹🇭🇨🇦 #วอลเลย์บอลหญิง

[☔️🌧️ KayAe 🫐🍩 ดื่มน้ำด้วย @KayAe_jss]

เมื่อกี้แอบส่องทวิตชาวเกาะ เขาบอกว่าชินอยู่ที่นี่ดีแล้ว เพราะอยู่นั่นเป็นล่าม อยู่กับไทยยังได้ทำสิ่งที่ตัวเองถนัด เขายินดีให้ชินมาเติบโตที่นี่จริงๆ นะ

[Baimint 🌱 @Baimint1144]

อยู่ๆก็มีความคิดนึงพุดออกมาในหัว สมมุตินะว่าจ๋ายมันมีแฟนหลายคนก็จริง แต่ในไพลอตบอกว่าคบกับใครแปปๆก็เลิก แต่ถ้าระหว่างที่จ๋ายมันคบกับคนอื่นอยู่ ก่อนที่จะมีอะไรเกินเลยกันไปจ๋ายมันก็จะนึกถึงปิ๊กขึ้นมาแล้วไม่เคยได้ทำอะไรกับใครที่มันคบมาเลยเพราะในหัวมีแต่ภาพของปิ๊ก ถ้าซีรี่ส์แฟลชแบล็กกลับมาเป็นพล็อตนี้ตอนที่จ๋ายกับปิ๊กรักกันแล้วนะ ผมบอกเลยตาย ฟินอะ🫠

#สนิทแค่เพื่อนTheSeries