R e o

撮影依頼はnoteをご確認ください。

[R e o @photo_nil]

2021年の写真たちをTwitterにも載せておきますね。

あ、あけましておめでとうございます。

[まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber @mametamacho]

基本的に「ファスティング」「お酒完全禁止」「糖質制限」
「16時間ダイエット」は100%リバウンドすると思ってる。
どれも何年間も続けられるようなものではないし、物理的に無理なんですよね。

こういう「食べないダイエット系」は全部悪。
無理なく続けられないと、ダイエットの意味がないです。

[R e o @photo_nil]

今回で２回目の合宿！楽しかった〜

思えばプロジェクトに入って約1年で自分変わったなぁと思った。今では当たり前にやってるダイエット、筋トレも去年の自分からは想像もつかなかった。

冗談抜きで自分を変えられる環境がある。それがこのプロジェクト。

@mametamacho #SIXPACKプロジェクト熱海合宿

[R e o @photo_nil]

@norifukunico @mametamacho すみません、リプに気付かず遅くなりました！🙇🏻‍♂️
こちらこそ先日はありがとうございました！！

[R e o @photo_nil]

今回も楽しかったです！

運動会は決勝まで行けなくて悔しかったけど、決勝行ってたら行ってたで、腕と胸がパンパンになってたかもしれない、、、笑

また次のイベントも楽しみにしてます！！

@mametamacho
#秋のまめたま運動会2025

[まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber @mametamacho]

年内最後のイベント！🔥
また来年に向けて準備していきます！！

[まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber @mametamacho]

まさしくその通りで、多くの人は大人になると「それっぽい色々な理由をつけて」現実と正面から向き合わず、目を背けようとしてる人が多い。

この年齢だからしょうがない。
環境が悪いからしょうがない。
自分には才能がないからしょうがない。
きっかけがないからしょうがない。

いかにもそれっぽい理由をつけて、挑戦すること自体から目を背け、そんな自分自身を正当化する。
そんな人が多いんじゃないだろうか？

このプロジェクトではただの馴れ合いではなく大の大人が本気になって、
目標達成に向けて努力し、
それを仲間と共に本気で鼓舞しあい、
みんなで変わった体やマインドを讃えあう。

まさに大人の青春の場所だと思ってる。

受講生が変われるきっかけを作れるようにオフ会は毎月開催してるし、毎週のFBでは時には厳しいこと言い、俺ら自身が受講生に対して本気で向き合うことを徹底してる。

痩せるを目的とした単なるダイエット講座ではなく、体の変化を通じて人生に対して本気で向き合えるコミュニティを作れて本当に幸せだと思っています。

[R e o @photo_nil]

大人になると何かを大きく変える機会ってガクッと減ってしまうと思ってたけど。
それって実際の所は機会が減ってる訳ではなくて、機会に向き合うことが減っているだけの事。

そんな当たり前のことに気付かせてくれるプロジェクト、そして合宿でした。

@mametamacho #SIXPACKプロジェクト滋賀合宿

[R e o @photo_nil]

まめたまさんの交流イベント参加してきました！
参加特典も色々いただきました👏🏻

おふたりに出会ってからダイエットに対する価値観とか考えが180°変わったなぁ...
夏のイベントも今から楽しみ！

#春のまめたまボディメイク花見会2025 @mametamacho

[まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber @mametamacho]

春イベント無事終了！！

倍率7倍の中で集まってくれたファンの方とのイベントは最高でした！🔥

遠い方だとドイツや山口県などかなりの遠方からも来て下さり、改めて発信者としての責任を感じたしもっと頑張ろうと思える日でした。

[れれんぢ @rerendi0]

自分を偽り続けたメタモンの話(1/3)

[サラ @ra_en_pr]

11/2(土)の15:00〜19:00に都内で撮影募集してます📸✨
お気軽にお声掛けください◎

[『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』公式 @PokemonSleepApp]

【1周年記念プレゼントキャンペーン🎊】

リポスト数に応じて「ポケサブレ×4」獲得のチャンス🎁
更に抽選で100名様に「ポケサブレクッション」が当たる！

▼応募方法
①@PokemonSleepAppをフォロー
②本投稿をリポスト
〆は7月21日(日)23時59分まで🕛

#ポケサブレプレゼント
#ポケモンスリープ1周年

[小出 真緒（Fairy Logue） @mao_koide_]

休日

[小出 真緒（Fairy Logue） @mao_koide_]

街ぶらり

[R e o @photo_nil]

寒がりって大抵は自業自得よね。

体温が低い原因の多くは食生活の偏りによる栄養不足や運動不足による基礎代謝の低下、ストレスによる自律神経の乱れ。

要するに自分の生活を変えれば、ある程度は変われる。
そんな努力もしてない人が寒いって言ってるから暖房つけよう、に違和感覚えるの自分だけ？

[サラ @ra_en_pr]

おはよっ！

[とこたひこ｜TOKOTA Hiko @icanfllllly]

がおー #HappyHalloween2023

[R e o @photo_nil]

わかる

[ツイ廃RE𝕏 @REX_TwiHai]

やっぱりコレだよな