PHROMON｜男のホルモン・睡眠・活力公式

《※35歳以上の男性必見※》
男性ホルモンの低下によって、性欲・睡眠・日々の活力に様々な影響が出るようになります。
～PHROMONの期待できる効果～
・性機能の低下を改善
・髪の薄毛を改善
・前立腺、頻尿を改善
・睡眠障害を改善
・自律神経を改善
⚠️PHROMONは医薬品ではなく天然植物由来100%の健康サプリです

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《応募方法》
1．Xをフォロー・リツイート
@phromon225614
2．"当てはまる悩み"を返信
3．後日、DMで当選の発表

《期待できる効果》
性機能の向上
薄毛・前立腺
頻尿・不眠症
朝の目覚め・自律神経

天然植物由来100％の健康サプリをこの機会に是非お試しください✨

#PHROMON #キャンペーン #男の悩み

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🌟前立腺はどの臓器の近くにあると思いますか？

① 心臓
② 胃
③ 膀胱
④ 肺

#前立腺　#PHROMONクイズ

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🌟睡眠中に最も多く分泌される成長ホルモンはいつでしょう？

① 寝始め
② 起床前
③ 昼寝
④ 夕方

あなたの答えをコメント欄で教えてください↓

#睡眠 #PHROMONクイズ

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🌟男性機能に最も重要と言われるのは以下の内どれでしょう？

① 筋肉量
② 血流
③ 身長
④ 握力

あなたの答えをコメント欄で教えてください↓

#男性機能 #PHROMONクイズ

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【サウナ好きの男性に質問です】

1週間の内、サウナに入る頻度はどれくらいですか？

①週3回以上
②週1～2回
③月数回
④ほとんど行かない

精子や男性機能への影響も含めて気になります🤔

#サウナ

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《睡眠の質を悪化させる5つの習慣》
あなたはいくつ当てはまりましたか？

① 寝る直前までスマホ
② お酒を飲んで寝る
③ 寝る前のカフェイン
④ 夜遅い食事
⑤ バラバラな就寝時間

睡眠の質は、日中の活力やパフォーマンスに直結します。

まずは1つでも、改善できる習慣から見直してみましょう。

＃睡眠の質

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🌟男性ホルモン（テストステロン）が最も多く分泌される時間帯は？

① 朝
② 昼
③ 夕方
④ 深夜

あなたは何番だと思いますか？
コメント欄でお答えください。

#男性ホルモン #PHROMONクイズ

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今週もたくさんのご注文誠にありがとうございました。

年齢を重ねるにつれて、男性であれば誰でも直面する「性機能低下」
多くの方が悩まれ、中には精神科へご相談される方も増えているようです。

"今大丈夫"と思っている時こそ、早い段階で対策をしていくことで、この先数年後には大きな差が出ることでしょう。

#男性ホルモン

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35歳を超えると体に様々な変化が訪れ、一番多い悩みや性機能低下といった結果になりました。

そこで、普段コンビニで買える『勃起力を高める食べ物』をご紹介したいと思います。

みなさんはどんな食べ物だと思いますか？

#男性の悩み #勃起力

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《睡眠の質を悪化させる5つの習慣》

4つ目は運動不足です。
適度な運動をして体を疲れさせることが大事で、深い睡眠を促します。
運動不足は睡眠の質低下につながることがあります。

運動嫌いな方はウォーキングをすることもお勧めです。

#睡眠の質

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《睡眠の質を悪化させる5つの習慣》

5つ目は、毎日の就寝時間がバラバラなことです。

睡眠のリズムが乱れると、体内時計がうまく働かず、寝つきが悪くなったり眠りが浅くなったりします。

平日と休日で生活リズムが大きくズレるのも要注意です。

睡眠の質を高めるためには、毎日なるべく同じ時間に寝る習慣を意識しましょう。

＃睡眠の質

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実は男性機能の低下にも関係すると言われているのは？

① 睡眠不足
② 肥満
③ 喫煙
④ すべて

あなたの予想をコメント欄へ👇

#男性機能 #PHROMONクイズ

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男性ホルモン（テストステロン）を減少させる原因として知られているのは？

① 睡眠不足
② 慢性的なストレス
③ 運動不足
④ すべて

あなたは何番だと思いますか？
ぜひコメントで教えてください👇

#男性ホルモン #PHROMONクイズ

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【男性ホルモンを維持するためのサウナの正しい入り方】
テストステロン維持・性機能サポートを目的とするのであれば、サウナ→水風呂→外気浴の3セットを週2〜4回行うことが推奨されています。

睡眠改善効果についても、サウナ後1〜2時間で深部体温が低下し眠気が訪れるメカニズムが確認されています。

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ストレスって気づかないうちに溜まっていっているものですよね。

みなさんのストレス発散方法はなんですか？

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《睡眠の質を悪化させる5つの習慣》

5つ目はストレスを溜め込むことです。
ストレスホルモンの増加により、寝付きが悪くなったり、途中で目が覚めたりすることがあります。

ストレスが溜まっている場合は、寝る前にアロマキャンドルでリラックスしながら布団に入ることがオススメです。

#睡眠の質

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【🚨PHROMONから重要なお知らせ】

お世話になっております。
日頃よりPHROMONをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

本日お客様より、
「1週間前にPHROMONを注文したのに商品が届かない」
といったお問い合わせをいただきました。

当社にて確認をしたところ、PHROMON公式サイト以外からご注文されていたケースが御座いました。

昨今、様々な通販サイトや販売ページが存在しておりますので、ご購入の際は販売元を十分ご確認いただきますようお願いいたします。

こちらのPHROMON公式サイトよりご注文いただいた商品につきましては、"通常1〜2営業日以内"に発送を行っております。

万が一、商品が届かない場合やご不明な点がございましたら、お気軽にPHROMON運営局までお問い合わせください。
引き続きPHROMONをどうぞよろしくお願い致します。

◆公式ホームページはこちら
https://t.co/l67Y3OOKHK

#PHROMON #注意喚起

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睡眠の質を悪化させる5つの習慣

1つ目、寝る直前までスマホを見る

ブルーライトによって脳が昼間だと勘違いし、眠りが浅くなる原因になります。
最低でも寝る1時間前はスマホを見ない様にするのが吉。

#睡眠の質

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睡眠の質を改善するために今日からできる5つの習慣。

5つ目：毎日同じ時間に寝る

休日の寝だめは体内時計を乱す原因になることもあります。
決められた時間に寝て、決まった時間に起きることで体内時計が自動で生成されるので、睡眠の質を向上させる働きがあります。
まずは1週間、決まった時間に寝て、決まった時間に起きてみてください。

#睡眠の質

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男性ホルモン、テストステロン増加の効果は筋トレのほうが長期的・継続的であり、サウナは補助的な役割として組み合わせるのが効果的です。
35歳を過ぎると男性ホルモンは年々低下する傾向にあり、運動・サウナ・食事・睡眠の複合的なアプローチが重要になります。

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PHROMON公式ページでは、毎週コラムをお届けしております。
今週のテーマは『サウナで男性ホルモン（テストステロン）は増えるのか？』についてです。

サウナに入ることでテストステロンの分泌が一時的に増加するという研究結果が複数報告されています。
体温が上昇すると視床下部–下垂体–精巣軸が刺激され、ホルモン分泌が活性化するメカニズムが考えられます。

サウナ好きの方はぜひご覧ください。
https://t.co/HQrjwJknc9

#男性ホルモン #サウナ

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週末にいただいたPHROMONのご注文は、本日月曜日より順番に発送をさせていただきます。
ご到着まで今しばらくお待ちください。

いつもたくさんのご注文誠にありがとうございます。

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サウナが男性機能に悪影響を与える可能性があると言われていますが、あなたならどちらを優先しますか？

①健康・リラックス効果
②妊活・生殖機能
③どちらも気にする
④気にせずサウナに入る

率直な意見をお待ちしております!!

#サウナ

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『サウナの熱は精子や生殖機能に悪影響を与える』

サウナを控える男性の方の理由とされていますが、みなさんはどう思いますか？

ぜひご意見をお聞かせください。

#サウナ