Geneviève 🦦🌻

♡ family | liverpudlian | wanita yg selalu mengenakan kacamata

[Geneviève 🦦🌻 @phutRee]

How it started How it ended

Dimulai dari les intensif Bahasa Perancis di Kedutaan Prancis lalu pulang les foto bareng teman-teman di mural Menara Eiffel.

Dan berakhir bisa kuliah di Prancis dan foto langsung di Menara Eiffel 🤩

[Geneviève 🦦🌻 @phutRee]

@SeekHustle tapii bulan lalu ke Solaria æon dan ada petugasnya yg ga pakai hijab kok.

[Geneviève 🦦🌻 @phutRee]

@Widino ya ampunnn, ini sungai yg dulu tiap pagi ku lewatin ke kantor.. klo pagi ada sapinya lho haha

[Geneviève 🦦🌻 @phutRee]

@cewekpusink kasih makan kucing jalanan, kak 😅

[Melon Mask @panca66]

Cowok bajingan penganiaya pacarnya di Bandung sampai mata dan wajahnya hancur, nama Taufik Hidayat sudah ditangkap. Harusnya kalau lihat kejamnya pelaku, dirajam aja ramai2 sih. Saya juga kalau ketemu orang ini pengen hajar dia!

[Geneviève 🦦🌻 @phutRee]

@ohdearbunny pernah punya kucing hitam, namanya Iteng. baik bgt! selalu setia jaga rumah, tidur di teras. ikutin kami klo lg jalan ke rmh tetangga. lalu dia hilang, sepertinya diambil org 😢

[sya @arsenatasyas]

Arsenal lagi buka loker nih.

-Kalo minat di Tech, ada Network Engineer.
-Kalo berminat talent & football, ada Emerging Talent Player ID Lead & Positional Analyst.
- Kalo mau kerjaan lainnya ada jadi driver buat anak akademi, physiotherapist, grounds person (handle training center maintenance), sport study tutor

Iseng apply aja guys, siapa tau jodoh 🥂

[folkative @insidefolkative]

Butet Kertaredjasa persembahkan lukisan 'Jalan Salib Punokawan' kepada Paus Leo XIV di Vatikan.

[Geneviève 🦦🌻 @phutRee]

@AdamPrabata aku adalah tim yg setidaknya 1-2x setahun ke dokter THT hanya untuk membersihkan kotoran telinga 😅

[Geneviève 🦦🌻 @phutRee]

@busanonni mantau komentar, barangkali cocok untuk bawa keluarga makan di sini 😅

[Geneviève 🦦🌻 @phutRee]

@AldhitamaR jengah bener liat kontenan begini dari dulu. klo ada uangnya sih suka2 mereka mau nikah mewah atau enggak, kecuali mereka nikahnya menyusahkan org lain 😅

[Geneviève 🦦🌻 @phutRee]

@GelarPrakosa sebagai warga Cinere, kenap ga pernah ketemu Simon ya? 🤔

[Geneviève 🦦🌻 @phutRee]

@idwiki andai Manis punya X, ku mention biar dia tahu sebutannya untuk bulu hitam dan putih 😆

[Geneviève 🦦🌻 @phutRee]

@myristicaflos ekspresi foto pertama lhooo 😆

[Geneviève 🦦🌻 @phutRee]

@mrtweepsID klo aku nemuinnya bgni “bebas ga, kak?” ku tanya balik “bebas gmn maksudnya, kak?” auto ga di balas lg.. pdhl udah tulis bukan kosan bebas tetap aja nanya begitu.. duhh literasii 😢

[Geneviève 🦦🌻 @phutRee]

@kresbung haha pernahh ini pas ikut Misa Bahasa Jawa di Ganjuran! ya sih ada lembaran teks misanya, tp tetep ajaaa ga paham cara bacanya gimanaa a jadi o 🥹🥲

[Geneviève 🦦🌻 @phutRee]

@unmagnetism ini bangunan yg ada di TL BSD kann ya?

[Geneviève 🦦🌻 @phutRee]

@AldhitamaR @siloamhospitals sebagai mantan pegawai di rs ini, bs nebak klo ini AI sih, mana ga update pula logo Siloamnya 😅

[Envoyé spécial @EnvoyeSpecial]

🔴 Cafards, logements insalubres, personnes âgées isolées : confrontée à nos images, Maxime Crosnier admet des “dysfonctionnements” dans certaines résidences seniors. @EliseLucet
📺Le reportage est disponible en replay sur notre chaîne YouTube ⏯️ https://t.co/iq2Aeu7hoB

[Belajarlagi @belajarlagiHQ]

Baru tau kalo mas-mas Tenue de Attire a.k.a Mas Rahman udah resign.

Doi bilang sedih, kecewa, dan sakit hati karena video konten yg dibuat selama hampir 3 tahun ditakedown sama pihak Tenue de Attire. Ada sih konten yg masih stay, tapi yg ada guest starnya aja, which is cover mukanya bukan Mas Rahman.

Mas Rahman bilang: mungkin mereka mau rebranding dengan wajah yg baru dan itu understandable, tapi doi ga expect kalo kontennya bakal semua ditakedown (ribuan konten).

Cuma pas liat ga ada lagi kontennya di sana doi kaya ngerasa sedih, karena Mas Rahman bangun akun itu sampai followersnya naik 300K++ dan sekarang semuanya gone.

Di akhir video Mas Rahman ngasih pesan buat brand-brand lain, kalo bisa jangan hapus video konten dan please support your content creator.

[txtsadfoodlitik @txtsadfoodlitik]

Saudara kandung gw seorang psikolog yg sehari-hari kerjaannya dengerin dan beresin isi kepala orang lain yg berantakan. Pas kita lg kumpul kemarin, dia buka obrolan.

Dia bilang, "lo tau nggak paradoks paling lucu dari profesi gw?"

Dia cerita, pernah nanganin pasien yg semuanya punya pola masalah yang sama. Mereka gak ada yang bener2 sakit secara fisik, tapi badannya rontok karena pikirannya selalu merantau ke masa lalu atau masa depan.

Siksaan batin yg dijelasin saudara gw ini namanya Mental Time Travel.

Kondisi dimana otak kita terlalu canggih sampe bisa loncat ke masa lalu buat nyeselin hal yg udah lewat, atau loncat ke masa depan buat nyemasin hal yg belum tentu terjadi.

Efeknya? Lo kehilangan masa kini. Lo lagi makan makanan enak tapi nggak ngerasain rasanya, lo lagi jalan sama anak-istri tapi pikiran lo lagi sibuk mikirin cicilan 5 taun ke depan, atau sibuk nyeselin blunder kerjaan minggu lalu.

Dia cerita, banyak pasiennya yg kalau malem sebelum tidur, otaknya kayak muter kaset rusak. Mereka selalu terjebak di zona "Regret & What if"

"Kenapa ya dulu gw gak ambil kesempatan itu?"
"Gimana kalau nanti umur 40 gw mendadak di PHK dan gak punya tabungan?"

Siksaan batinnya adalah masa lalu udah jadi abu, masa depan masih jadi kabut, tapi lo ngorbanin satu2nya hal nyata yg lo punya sekarang, yaitu detik ini. Lo dapet capeknya, tapi gk dapet solusinya.

Gw tanya ke dia, "Kenapa otak kita secara psikologis bisa se terjebak itu?"

Dia jelasin kalau secara evolusi, otak manusia itu emg didesain buat bertahan hidup dg cara mengantisipasi bahaya (masa depan) dan belajar dari kesalahan (masa lalu).

Tapi di jaman sekarang, insting itu malah jadi bumerang. Tiap hari kita liat pencapaian orang lain di medsos yg bikin kita cemas ama masa depan kita sendiri.

Kita dipaksa buat selalu berlari ngejar target, sampe lupa caranya berhenti sebentar buat napas.

Ada satu istilah psikologi yg ngena banget buat kondisi ini:

"The Illusion of Control"

Kita mikir dg merenungkan masa lalu berulang kali, kita bisa mengubah rasa bersalah kita. Atau dengan mencemaskan masa depan, kita bisa mengendalikan hasil akhirnya.

Padahal itu semua cuma ilusi. Satu2nya momen dimana lo punya kekuatan penuh buat bertindak dan mengubah sesuatu itu cuma ada di masa kini.

Gimana cara kita buat lepas dari penjara waktu ini?

Saudara gw kasih terapi simpel yg biasa dia kasih ke pasiennya:

Grounding Technique (5-4-3-2-1)

Pas pikiran lo mulai melayang entah ke taun berapa, paksa mata dan tubuh lo buat fokus ama sekitar.

Sebutin 5 benda yg lo liat sekarang, 4 hal yg bisa lo sentuh, 3 suara yg lo denger, 2 bau yang lo cium, dan 1 rasa di lidah lo.

Cara ini bakal menyeret paksa kesadaran emosional lo kembali ke realita tempat lo berdiri.

Langkah kedua adalah bergaul sama kenyataan, bukan asumsi.

Kurangi bikin skenario terburuk didalam kepala. Kalau emg ada hal yg perlu disiapin buat masa depan, tulis di kertas jadi action plan yg nyata, after itu tutup bukunya.

Belajarlah buat menikmati hal-hal kecil yang gratis.

Dinginnya air pas lo wudhu atau cuci muka, angetnya obrolan ama pasangan sebelum tidur, atau rasa pahit manisnya kopi yg lagi lo seruput.

Pesan dari saudara gw ini:

Masa lalu itu udh selesai tugasnya, dan masa depan itu bukan urusan lo sekarang.
Satu2nya tanggung jawab lo adalah menjalani hari ini dengan sebaik-baiknya.

Jgn biarin hidup lo lewat begitu aja cuma karena lo terlalu sibuk jadi penjelajah waktu di dalam kepala lo sendiri. Rebut kembali kendali pikiran lo mulai hari ini.

tulisan by ryn pedia
cc: istory selebriti (facebook)