PhyRun

物理学に基づくランニング分析システムを開発中です
ランニングに関わる情報もポストしていきます

[PhyRun @phy_run]

物理学に基づくランニング分析システム「PhyRun」を開発中です
ピッチ・ストライド・加速度・減速量・左右差などのデータから、
フォーム効率や問題点を数値的に評価・整理します
今後は週1ペースで、科学的なランニング知見も発信していきます

[PhyRun @phy_run]

肉離れしたり、風邪引いたりでなかなか走れずやっと再開
最近、地元の河原で某実家チームがトレーニングをしてる
チームのサイトを見てみるとそこまで大きい選手がいないけど、みなさん腰高で身長180はありそうな感じに見えますね
良いもの見れた！

[PhyRun @phy_run]

先週から喉が痛くて走れなかったけど、今日から復帰
軽めに60分のLSDから
まだ万全ではないけど気持ちよく走れた

懐かしのインフィニティランフライニット2 履いた

[PhyRun @phy_run]

@nokonokoBdash 黒ってたまにカッコ良いのあるから困りますよね

[PhyRun @phy_run]

@BinarySunsetTTI プラスのないストラクチャーは前足部の薄さが気になってプラスを買いましたね

[PhyRun @phy_run]

#Nike のストラクチャープラスを買って60キロほど走ったので感想を書くよ
ペースは主に5:30-6:00/kmのjogで使用
5:00/km切るくらいまで上がることもあれば、リカバリーなどだと7:00/kmくらいの時もある

フォームは外側、ミッドからフォアで付く感じ
真ん中で抜けるのでオーバープロネーションではない

最近良く見るボメロの沈み込みが大きくて…とは程遠く沈み込むことは無縁
ペースに関係なくリズムに乗ってると反発は感じられる
5:00-7:00/km 3:00/kmペースくらいの流しでも違和感なし
全般的には良い

外から着くのが強くなった時に気になるのは、ドアがバタンと閉まる様に母指球側を急激につかせる様な動きになるのはちょっと気になる

アウトソールのすり減りは、写真の通りワッフルの真ん中の窪みが消えてたり、角が無くなってるところも既にあるから減りは早めかもしれない

全般的には悪くない。
足を守るぞって意識が強いのは良いと言えば良いが、大きすぎるんじゃないかなと言う点もあるのでニュートラルなのが好きな人にはお勧めできない
プラスなしの無印のストラクチャーと比べるとソールの厚さが有り安心感はある

[PhyRun @phy_run]

@nokonokoBdash 週末10キロロード出たけど、まだオフが続いてます…

[PhyRun @phy_run]

@nokonokoBdash ストラクチャープラス買いに行ったら「ジョギングとかされるんですか？」って言われました…

[PhyRun @phy_run]

ステップにストラクチャープラス買いに行ったらサイズがなかった…

[PhyRun @phy_run]

@neko_nonnon_ Casioとasicsで開発したRunmetrixってセンサー良いですよ

[PhyRun @phy_run]

今日は2 km x4
まずまずかな
#runmetrix
アップとか入れたら20キロも走ってた
疲れるわけだ

[PhyRun @phy_run]

@nokonokoBdash これはこれで欲しい！

[PhyRun @phy_run]

ランニングシューズは「空力」の時代へ！　空気抵抗を最大28%削減する次世代レーシングシューズ「S/LAB PHANTASM 3」がデビュー(ソトラバ)
#Yahooニュース
https://t.co/ZT0Sx0i0iV
次は空力ですって…
多分効果はあるけど意味があるかは微妙

[PhyRun @phy_run]

10 kmのロードレース出ました
50:08 イマイチだったな…
#runmetrix

[PhyRun @phy_run]

PumaのForever Run nitro2は800 km走れるということだったが500 kmくらいからミッドソールが固く感じるようになり永遠に走れる感じがしなくなってきた
ただアウトソールは全然すり減らないのは買い替えようという気持ちにならなくて良くないと思う！

[PhyRun @phy_run]

@nokonokoBdash ちくわが弱点だから良いかも！

[PhyRun @phy_run]

今週は緩くjogと流しだけ
4.5キロ
#朝ラン
#runmetrix