Mahdi Rasasi

طالب طب 👨‍⚕️
مُحب لعلم النفس وربطه بالحياة 🧠|
ادّعي إني عدّاء 🏃
احتسي الشاي ☕️!
أكتب وما أدري.. يمكن ترى نفسك بين كلماتي

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

ثريد عن تجربتي في سنة أولى طب بجامعة الملك فيصل 💡👩‍⚕️🎓
أُبارك لكل من اجتاز السنة التحضيرية ودخل الكلية! راح أشارك معاكم، التحديات، والنصائح اللي تعلمتها خلال هالسنة. #طلاب_طب
#جامعة_الملك_فيصل
#med224

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

@BuRiydh ماتشووف شر ، قلت يمكن تتدلع 😂🤍

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

@mahdyalghazal الله لايقول

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

للي مايدري بادين من اربع ايام 🥱

[وكالة تعليق الدراسة @News_Ejazah]

4 جامعات تبدأ إجازتهم الصيفية قبل عيد الأضحى، وبناء على ذلك الإجازة عندهم أكثر من ثلاثة أشهر:

- جامعة الملك فهد للبترول والمعادن
- جامعة الملك فيصل
- الجامعة الإلكترونية
- جامعة الامير سلطان

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

@mahdyalghazal صدك جذب!!

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

@7emo_25 الف الغ مبااارك ،مستحقة وبجدارة دكتوور 🥳🌟

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

@iNrbo صح لسااانك بوعتب 🔥

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

@a5f_3 ماشاء الله تبارك الله ، مُستحقة علي 🤍🌟

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

@Haider_bq 🌟🌟

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

@m_iab9 ماشاء الله تبارك الله ، الف الف مبارك محمد ..🌟

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

@Alii1Med ماشاء الله تبارك الله ، الف الف مبارك مُستحقة 🥳🌟

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

- يلزم علي كل نهاية سنة أجدد شُكري لكل من يقدم وقته في مساعدة زملائه والأدهى من ذلك استمرارهم فب العطاء ... وهذا إن دل يدل على قيمة في داخلهم أكبر من طلب الشكر أو المدح.

-شُكرًا لمن فرغ ، لخص ، شرح ، نظم ، سهل ، بسط التعقيدات ..ممكن ماتحسون بالأثر الطيب الي تقدمونه لكن احنا نحسه

[Scientific Committee 224 @SCMED224]

نحمد الله على عظيم ما وهب وجزيل ما أعطى، نحمده على أن أعاننا ويسر لنا طريقنا في سبيله في رحلةٍ كان انتصافها ليس سهلًا ولا يسيرًا ولكن لتعاوننا وتكاتف أعضاءنا كانت الكلمة العليا واليد الأقوى. شكرًا لمن ساهم بجهده ووقته من أعضاء لجنتنا؛ ومباركٌ لنا انتصاف الرحلة، وكل عام وأنتم بخير

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

@alihnb1 الف الف مبروك يادكتور وبداية خير 🤍🥳

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

@HadiAlkhalaf14 عاش دكتور

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

@BuRiydh حول اللغة الى اي لغة ثانية عشان تعرف

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

@BuRiydh يبعدي 🤍

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

🔁

[ALI ALKHALIFAH |:| عـلـي الخـليـفـة @AliAl_khalifah]

هل تعلم أن لياقتك القلبية تحميك من القلق والغضب؟ 🧠❤️

دراسة على 40 شابًا أظهرت أن من لديهم لياقة تحت المتوسطة أكثر عرضة للقلق بنسبة 775% مقارنة بالأكثر لياقة.

كما أن VO2max مرتبط بانخفاض الغضب اللحظي والقلق كسمة شخصية.

الرياضة ليست لجسمك فقط.. بل لعقلك أيضًا. 🏃‍♂️✨

#الصحة_النفسية #اللياقة_والعافية

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

أحب أذكركم .

مهما كانت نتيجة الأختبار الي طلعت فيها اقبل وسلَم لها ولاتضخم الموضوع، مسيرتك الأكاديمية مارثون، طبيعي مايكون أداءك على نفس الرتم..الي عليك تواصل الطريق بنفس الروح والحماس الي بديت فيه أول كيلو .🙏

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

أعلمُ إن كان هذا الكلام يلامس وجدانك بطريقة أو بأخرى:

سعيك (مذاكرتك، اجتهادك.. إلخ) إن ارتبط بخوف (رسوب، عدم نجاح.. إلخ) من شيء محتمل مستقبلاً؛ لن تهنأ بعيشٍ أبدًا.
اسعَ، ولكن بدون خوف أو تنبؤ بالمستقبل؛ فما بعد الخوف والقلق إلا الخوف والقلق، وستكون في دائرة مغلقة.

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

بمقدار استهانتك بالشيء سدتَ عليه,
لا تعطي الموقف أكبر من حجمه🧘‍♂️✨

والاستهانة هنا معناها إنك كيف تتحلى بفن (التخلي) عن القيود الوهمية اللي أنت وضعتها في عقلك ⛓️‍💥🧠

فكر في أي أمر مُستصعبه.. وسبب استصعابك له! مش لأنه فعلاً صعب، بل بسبب القيود الوهمية أو النتائج المترتبة عليه✍️

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

أي بمعنى: ما تخشاه مستقبلاً قابله بكلمة وهي: (وإن حدث ذاك الشيء المحتمل؟)
لا تكبّر الأزمة، استصغرها تصغر.. صدقني.

[Mahdi Rasasi @phyicion313]

أعلمُ إن كان هذا الكلام يلامس وجدانك بطريقة أو بأخرى:

سعيك (مذاكرتك، اجتهادك.. إلخ) إن ارتبط بخوف (رسوب، عدم نجاح.. إلخ) من شيء محتمل مستقبلاً؛ لن تهنأ بعيشٍ أبدًا.
اسعَ، ولكن بدون خوف أو تنبؤ بالمستقبل؛ فما بعد الخوف والقلق إلا الخوف والقلق، وستكون في دائرة مغلقة.