إرشادات وقت الشاشة من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ✍
Screentime recommendations for children from the American Academy of Pediatrics
#للشاشات_وقتها#LimitScreenTime
الجسم اللي يبقى ساكنًا طول النهار..
يرفض أن يستسلم في الليل.
الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال:
الأطفال على الشاشات ينامون ٤٥-٦٠ دقيقة أقل في الليلة.
15 دقيقة فز قبل المغرب = نوم أعمق💚
📱حمّل فز الآن على الآيفون أو الأندرويد
#اللعب_صار_أذكى مع #فز
تحدّي بسيط..نتايجه ما تتوقعينها.
20 دقيقة بس، ثلاث مرات في اليوم:
الصبح، العصر، قبل المغرب.
= ٦٠ دقيقة حركة (توصية منظمة الصحة العالمية)
= نوم أعمق + بيت أهدى + أم مرتاحة 💚
📱حمّل فز الآن على الآيفون أو الأندرويد
#اللعب_صار_أذكى مع #فز
نينجا الطعام مو بس لعبة حركة.. هي درس تغذية كامل وطفلك ما يدري 😊
الأخضر = نقاط ✅
الأحمر = يخسر ❌
المحاضرات ما نفعت، بس اللعب ممكن ينفع.
📱 حمل فز الآن على الآيفون أو الأندرويد
#اللعب_صار أذكى مع #فز