ナチュラル筋肉

ナチュラルでデカくなりたいベンチャーサラリーマンフィジーカー
早稲田→メガバンク→M&Aファーム→ベンチャー

[ナチュラル筋肉 @physical180cm]

海には行かずプール

[ナチュラル筋肉 @physical180cm]

直近2週間でゴールド通い始めてトレーニングボリュームが1.25倍以上になったけど回復が追い付いてない

[ナチュラル筋肉 @physical180cm]

10日以上背中痛いし、昨日から腰も痛い
変な違和感と痛みがずっとある😢
トレ強度上げすぎたんかな？笑

[ナチュラル筋肉 @physical180cm]

朝活 inスタバ

大会から+4kg
筋肉のリバウンドができてる可能性ある

来シーズンに向けた鍛え直しでゴールド通い始めてトレーニングの質もボリュームも爆上がりしてて最近筋トレが楽しい気持ちを思い出してる

[ナチュラル筋肉 @physical180cm]

女と合トレしてる男でいい身体してるやつ見たことない

[ナチュラル筋肉 @physical180cm]

VIVANT2から出てきた太田梨歩がキャラクター違いすぎてVIVANT1ちゃんと勉強した？って感じだし受け答えがAIみたいだな

[ナチュラル筋肉 @physical180cm]

これしか食えなかった😂
疲れたし明日から減量食に戻そ

[ナチュラル筋肉 @physical180cm]

今のベストを持っていったけどダメだったからここからがスタート

やっぱJBBFの選手権大会以上はレベル高いからもっと本気で取り組まないとだな

[ナチュラル筋肉 @physical180cm]

メリメリ感出せたのは収穫

[ナチュラル筋肉 @physical180cm]

会場へれつご
腕肩胸はめちゃくちゃパンプ頑張らないとだな

[ナチュラル筋肉 @physical180cm]

終わった後の楽しみ
寝る

[ナチュラル筋肉 @physical180cm]

どこ狙いなのか分からん
普通に二頭と肩のフロントがキツいだけやろ笑

[ジェントル @gentle_workout]

IFBBプロボディビルダーのガチトレは圧巻だった。

[ナチュラル筋肉 @physical180cm]

カラーリング前にコンディションチェック
来年は1ヶ月前にここまで持ってこよう

[ナチュラル筋肉 @physical180cm]

こっちの色も良いんだよなぁ

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こういうの食べると絞れるんだよなぁ
ということで寝る前に

[ナチュラル筋肉 @physical180cm]

ノーパンプ
ディプリートもカーボアップもしない方が絶対コンディション良く出れそう笑

ステージまで地味に暇だからキレ食いしないようにするだけだ笑

[ナチュラル筋肉 @physical180cm]

特にJBに出てる選手に聞きたいのですが、パンプ道具何使ってます？

ただのチューブを今まで使ってたけど、肩と背中と三頭のパンプは相当改善余地ある笑

[ナチュラル筋肉 @physical180cm]

そろそろ食欲爆発しそう
絞りが甘いから減量のラスト1週間がキツい次元から抜けられないのよなぁ

[ナチュラル筋肉 @physical180cm]

来月からゴールドジム入会する
ホームエニタイムで鍛えた1年後とゴールドで鍛えた1年後の身体は成長角度が絶対違うから

[ナチュラル筋肉 @physical180cm]

大会前必死に盛りたい人