pi

[EXPO2025 ミャクミャク【公式】 @expo2025product]

╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
　#我が家のミャクミャクプロフィール 📖
╰┈┈┈ ⠢⠔ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯

あなたのお家にいる
#ミャクミャク のプロフィールを
教えてください❤️💙

#我が家のミャクミャク をつけて
ぜひ投稿してくださいね💭

#EXPO2025 #大阪・関西万博

[Expo2025 大阪・関西万博 @expo2025_japan]

#ミャクミャクの日記📕
世界３大カーニバルの一つ、ヴェネチア・カーニバルに参加するため、#ミャクミャク は初めて #イタリア へ🇮🇹
#イタリアパビリオン の「#イタリアちゃん」とローマとヴェネツィアをデート💚❤

次は夢洲で会おうね💕

@ItalyExpo2025 #EXPO2025

[石破茂 @shigeruishiba]

ミャクミャクに内閣総理大臣の感謝状授与。キャラクターにお渡しするのは史上初だそうです。

[pi @pi_us_]

みゃくみゃく大好き！！
まだまだ活動してほしいなあ
会いに行きたいっ！😭❤️💙
この声届け〜っ！！！

#ミャクミャク
#Expo2025Osaka

[OLちゃん @minamininaritai]

ガチダイエット中のOLが選ぶ「楽天で買って正解だったダイエットグッズ」田中みな実様やさっしー、小田切ヒロさん等の愛用品も✍🏻

[Aoba @kusobiyoakaka]

スキンボトックスしたみたいにお肌がつるんってなるってtiktokでバズってたプラセントレックス
マジで肌ぱぁんってなる。レチとか怖い子絶対一番にこれ試して。多分その悩みなくなる。

36本リピートしてるって口コミもあって、全然納得だった（笑）

[じゅんちゃん @t_junchannel]

なにかと肌トラブルが多い春。
揺らぎやすい時期は信頼できるアイテムでシン��ルケア一択。

肌悩みを抱えてる人全員に試してほしい。
スキンケア/インナーケア/サロン
今の季節のおすすめをまとめました🌿

毎日の丁寧なケア+信頼できるサロンでプロの手を借りてお肌が敏感な時期も乗り越えましょう☺️

[ダイエットメニュー🥗 @dietmenuplan]

ダイエット中の方はこの「食べて痩せるクラムチャウダー」のレシピが、マジでおいしいのに炊飯器があれば簡単に作れておすすめ！野菜がたっぷりビタミンもしっかり摂れて便秘解消も。根菜たっぷりなので腹持ちも良い。ストイックな方はバターを減らし、牛乳を無脂肪乳に変えても◎ ぜひつくってみて！

[鬼軍曹ゆか様｜新宿〜8分東北沢パーソナルジム経営 @s_yukasama]

ストレートネック民はこれやって！首が前に飛び出す⇨頭が後ろに倒れるため首のつけ根ガッチガチ���固まる。これ放置すると「肩こり」「首こり」「頭痛」「猫背」が悪化する。『首のつけ根』と『背中』を伸ばすべし！首長いと美人度120%上がるしフェイスラインまで変わった‥

[ダイエットメニュー🥗 @dietmenuplan]

ダイエット中の���はこの「とろ〜りチー玉オニオンスープ」が、マジでおいしいのに簡単につくれておすすめ！レンジさえあれば簡単に作れるので、時間がない朝や小腹が空いた時にも大活躍。さくっと玉ねぎを丸々1つ食べられるので、むくみ予防や脂肪の燃焼を促す効果も期待できて◎ ぜひつくってみて！

[のあ | 宅トレのみで-18kg @diet_nooa]

「これ見て毎日続けていたら3ヶ月で5キロ痩せることができました!!」「二週間続けて、体脂肪率は8%減りました」こんなコメントを頂いた最強の有酸素運動をご紹介！もし今「何しても体重が落ちない」「全然脂肪が無くならない」状態な���絶対にやってください！間違いなく想像以上の効果です！！！

[雲丹肉ちゃん @oniku117]

ニトリの椅子が天才過ぎる

[りりか @drrk53]

ウエスト-22cmした時に
ヘビロテしてた筋トレ4選！

回数はあくまで目安！
「キッツ！！」から+5回でOK！
やるか、やらないか！

[#ラク速レシピのゆかり＠toroaスイーツ開発・料理家 @igarashi_yukari]

ブロッコリー買うたびに作りたくなる。細かく刻んだブロッコリーと白だしのうま味が絡んだこのパスタ、レンジで簡単なのにお店みたいな味作れます。

半分に折った5分茹でパスタ80g、ブロッコリー6房、白だし・おろしにんにく各小1/2、水200mlをラップなし600W7分チン。オリーブ油大1、

↓

[アフィラ@1日10分朝読書 @afila_zukai]

【忙しい人向け】「20代のうちに読んでおきたいオススメ書籍」をまとめました。

[ラテス@外見コンサルReMake®︎ @rate_beauty]

これはマジで悪魔的な香水の付け方。実際試すと女の子からの反応も良いし…たったひと手間だから絶対覚えておいた方が良い……

[ぐっち夫婦@料理家 @gucci_fuufu]

旬の白菜がたっぷり食べられる！
白いご飯に汁だくでかけると、たまらなく美味しいよ＾＾

【旬の白菜たっぷり！麻婆白菜】
フライパンにごま油、長ネギ、豆板醤、生姜、にんにく、ひき肉炒め、レンチンした白菜、調味料入れ煮る。水溶き片栗粉でとろみつけ、皿に盛る。

詳しいレシピ👇

[ズボラストレッチ🦥深井ゆうき @fukaiyuukii]

「2週間で太ももー8cm」達成したお母さんがやった脚やせマッサージ！朝イチ、寝る前がおススメ！更に運動前にやると体が温まって効果倍増！お風呂の中、ベッドの上でもOK！毎日必ず完璧にやることよりも『週に1回を習慣化』した方が結果的に痩せる！疑問、不安点があればリプもらえ��ら答えます！

[𝑁𝑜𝑒𝑐ℎ𝑖 @n_0530_]

iPhoneのカメラロールパンパン、iCloudに課金してる人たちへ💌
SDカードリーダー買ってみて欲しい…！かなりサクサク転送できてカメラロールもすっきり。デジカメの動画、写真もiPhoneに簡単に入れられる🌟

古い写真ってあんまり見返す機会ないけど消したくないよね？🥹そういうのはSDに保存🧚🏻‍♀️