picasso

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@Linjiashurpmq 可以借你用一下

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@hhovo12 我去，同好啊

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@xianjigeee8033 回关一下

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@llusions_ouo 主页有的，也有其他的可私发👀

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@GdkmLnyb2096 @Laddu13Vamshi 回关一下

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@JruuucX 我想看姐姐

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10.13练肩腿
负重深蹲:60kg×12×2，70kg×8×2
内收机:62.5kg×12×4
坐姿腿屈伸:60kg×12×4
哑铃推举:10kg×12×2，12.5kg×10×2
飞鸟:5kg×12×4

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没有女生喜欢我这种薄肌嘛，为什么没人找我聊天

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@sc2att 1☺️

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@ovoh3utuo 都来推了，那90％不是冲着绿来的吧

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@danini1314159 @Sexytodashu 我的借你🤗

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@bublecom @Sexytodashu 礼貌申请🥰

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@oso20j 六安男23

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@Uuidyk 看不

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@Sexytoxiaoshu 六安男23，照片主页

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@chubbypuss1__ 加油

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@kana741101 有滴，薄肌要么

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10.12练背
引体:8×4
坐姿划船:35kg×8×4
单边划船:35kg×12×4
高位下拉:35kg×12，42.5kg×12，50kg×6×2
卷腹：20×1

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@JamieLe26822564 肌肉可以p的吧，而且拍照得找光线的。线下健身房穿衣有的很难看出来。我感觉我体脂也比较低，但是因为不大也不好意思漏出来。

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@litteyyyue1229 改变不如筛选