pin

[เฮียวิน01💙🫵🏻 @AnwNewyear]

กี้ดดด พื้นที่กลับมาเหลือเยอะจริง😭😭 ขอบคุณที่ช่วยชีวิตค่า

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

ชั้นชอบทริคอันนี้จากพี่คริสมาก เรื่องการเลือกกางเกงยีนส์ 👖 ถ้าเกิดร้านไม่สามารถให้ลองได้ สามารถวัดความยาวขาได้เพียงแค่จับปลายกางเกงสองข้างกางออก

พอดีตัวพอดีขา - กลางเป้าจะเป็นเส้นตรง
แบบยาวลากพื้น - เป้าจะหย่อนๆ
ถ้าสั้นแบบขาลอย - เวลาดึงมาเป้าจะตึง แขนงอ

[꙳‎⸝🐰슈아𓍯𓈒 @bijousugar]

อยากได้ skin tint แบบรีบๆ ผิวสวยๆไปพิลาทีสตอนเช้า จะหน้าสดก็เขิน ใครพอจามีตัวไหนแนะนำได้มั้ยคะ ขอใช้จริงๆๆน้า 🥹

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

ออกมาแบบเงียบๆ ไม่เห็นชีโปรโมทอะไร ฟินิชสวยจริง แมทไม่วาวเกินแบบดูเป็นฟินิชคนผิวดีจริงๆ ต่อให้เหงื่ออกหน้าก็ไม่ยม ไม่โทรม ทนด้วย แล้วง่าย ไวด้วย ลงไม่ถึง 2 นาทีเสร็จใช้แทนกันแดดได้เลย

https://t.co/nPEgMZTxQx
https://t.co/cAir10PL9I

[sw!n 🥟 @butterismy]

4 แบรนด์นี้เลย เหมาะกับสาวออฟฟิศ/first jobber แนว working woman ราคาไม่แรง งบ 100-500 คัตติ้งดี ไม่อ่อมแก่ บางตัวไม่ต้องรีด

- longsaidoo ราคาดีมากก ใส่เที่ยวได้ด้วย
- thesummernade ไวบ์พสคนสวย
- imily ติดแกลมนิดๆ
- riley ดีไซน์สวย แมชท์ได้เยอะ

[anri𝄢 @Blueolily]

บราลูกไม้ใส่แล้วเห็นเลเยอร์ชัด แมทช์กับอะไรก็เริ่ดหมด แนะนำ 6 แบรนด์นี้ ดันทรงสวย ดีเทลลูกไม้ไม่แก่ ไม่คัน ราคา 100-500 บาท

- jollynn แมทช์กับสายเดี่ยวเห็นขอบลูกไม้สวยมากก
- annebra ลูกไม้สวยตาแตก บางรุ่นมีโปร 1 แถม 1 โคตรคุ้มม
- wienna ดีเทลลูกไม้กับทรงสวยสะบัด มีหลายสี
- sabina มีให้เลือกหลายรุ่น สวยทุกรุ่น
- jintana ผ้านิ่ม ใส่สบาย
- kobeni ดันทรงสวย ผ้านิ่ม

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

ความลับนางฟ้าค่ะ
ไม่อยากบอกหรอก แต่แบ่งบุญให้คนยาก
55555555 จะได้เป็นนางฟ้านางสวรรค์

อันนี้กงสอนไว้ พอมาพิจารณาตามเรื่องธาตุ+จิตวิทยา+วิทยาศาสตร์ แล้วมันก็ดูสมเหตุสมผลนะ

**ไม่ต้องไปไหว้พระมูอะไรให้เสียดายตังค์เล่นๆเลย ไหว้ไปก็เท่านั้น ถ้าน้องไม่ปรับพฤติกรรม**

- ถ้าช่วงนี้อยู่ๆหงุดหงิดง่าย ขี้วีน ขี้โมโหขึ้น อ่อนไหวและนอนไม่ค่อยหลับเลย
ให้ไป เดินเล่นริมน้ำ แม่น้ำ ทะเล ลำธาร หุบเขาที่มีน้ำซะ
มันจะช่วงปรับสมดุลธาตุเราได้ค่ะ
ฟีลน้ำช่วยผ่อนไฟในใจที่สุ่มทรวง

- ถ้างัวเงีย เบื่อหน่าย อยากนอนตลอดเวลา ตื่นไม่ไหว ไม่มีแรงจูงใจไม่ค่อยอยากทำอะไร
ให้ไปหาร้านหนังสือ หรือที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือนัดเพื่อนออกไปเดินเล่น อย่าอยู่แต่ในบ้าน
ให้ร่างกายร้อน และโดนแดดบ้าง
เธอนอนไม่หลับเพราะร่างกายมันเย็นค่ะ ออกไปให้ร่างกายเผาผลาญสักหน่อย ฟิลคนหนาวคนเหงาต้องการความอบอุ่นประมาณนั้น
การได้มองผู้คนใช้ชีวิต จะทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้

- พวกนักวางแผน คิดไปเรื่อยจะทำโน่นนี้ 108โปรเจกต์ มีแต่แผน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง แม้แต่ว่าจะทำความสะอาดบ้านก็ไม่ทำ 555555555555
จงไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ ไปงานนิทรรศการ ห้องสมุด วัดหรือพระราชวังเก่าๆก็ได้
ไปรับพลังหน่อย ความเป็นระเบียบของพื้นที่พวกนี้ การจัดวางอะไรที่ดูเป็นระบบ จะปรับพลังงานเรา กลับบ้านเห็นบ้านรกเราจะรำคาญจนทำความสะอาดเอง

- ถ้าคิดเยอะ คิดวกวน คิดสะระตะ คิดจนทำให้นอนไม่หลับ
ให้ไปปีนเขาค่ะ ไปวิ่ง ไปทำกิจกรรมที่ได้ใช้ร่างกาย ออกกำลังกายก็ได้น้อง
คนเป็นแพนิค ดีเพรสชั่น ไปวิ่งกลับมาเหนื่อยๆ
หลับได้จนอาจจะไม่ได้ใช้ยา พอน้องหลับได้น้องจะไม่คิดเยอะเอง สารในสมองก็หลั่งปกติค่ะทีนี้ เริ่ดไม่เริ่ดดด

- ถ้าเบื่อคน เหนื่อยล้า รำคาญคนไม่ไหวแล้ว
ให้หนีออกจากบ้าน 555555 ไปทำกิจกรรมอะไรเพื่อตัวเอง ไปดูหนังคนเดียวก็ได้ ไปเที่ยวตจว.คนเดียว หากิจกรรมที่สามารถไปคนเดียวได้ ให้เวลาตัวเองทบทวนตัวเองหน่อย
หลังจากฟังแต่เสียงคนรอบข้าง น้องได้ฟังเสียงใจตัวเองบ้างรึยัง?

*** ข้อสำคัญที่นี่โดนฝึกมานะ เผื่อใครอยากเอาไปลองใช้
- ก่อนนอนหาเวลาเขียนไดอารี่ เรื่องความทรงจำดีๆที่มีในวันนั้น เลือกเขียนแต่เรื่องดีๆ
- พอหัวถึงหมอนลองคิดทบทวนดูว่า วันนี้เราทำอะไรมาบ้าง มีใครที่เราติดค้างคำขอบคุณหรือคำขอโทษรึเปล่า ถ้ายังมีพรุ่งนี้ให้ไปรีบขอบคุณและขอโทษ หรือถ้าทำได้เลยให้ทำ

- ตื่นเช้าขึ้นมา กินน้ำหนึ่งแก้ว แล้วอรุณสวัสดิ์ตัวเอง พูดคำดีๆให้ตัวเองได้ยิน รึกินน้ำเสร็จก็ขอบคุณน้ำดื่มชื่นใจใสสะอาดก็ว่าไป
- ทำตอนเช้าให้เป็นเช้าของพวกบวก เปิดเพลงเมนิเฟสตัวเองก็ได้ เปิดดนตรีที่ตัวเองชอบ
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ

นี่เชื่ออย่างนึง เพลงแรกที่ฟังของวัน
จะทำให้มู้ดเราเริ่ดทั้งวัน
แจกลิสต์เพลงเปิดตอนอาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว เมนิเฟสแบบคนเกร๋ๆเขาทำกัน
เอาไปปรับเรียงตามมูดเอานะ
ส่งเอนเนอจี้มากกกกกกกกกกก
ทุกเพลง แซ่บ สวย รวย เริ่ด

1. Sugar Daddy ศิลปิน Qveen Herby
2. I Am ศิลปิน Yung Baby Tate ft. Flo Milli
3. Daisy ศิลปิน Ashnikko
4. Just Like Magic ศิลปิน Ariana Grande
5. Don’t Worry ’Bout Me (Can't Help It)
6. 7rings ศิลปิน Ariana Grande
7. Boss Bitch ศิลปิน Doja Cat
8. Boss Bitch (from "Birds of Prey") — ศิลปิน Doja Cat
9. Feeling Myself ศิลปิน Nicki Minaj ft. Beyoncé
10. Independent Women Pt.1 ศิลปิน:
Destiny's Child
11. Money ศิลปิน Cardi B
12. Money Loves Me ศิลปิน Alchemist Harmony
13. Good Days ศิลปิน SZA
14. ENERGY ศิลปิน Beyoncé

ไปค่ะ!!!! อย่าไปแหยม อย่าไปย่านนนนนน
โอ้โห..อักษรจะเต็มอีกล่ะ 5555555555

[𝟔𝟗(.◜◡◝)♡sᴏᴍsᴏᴍɴᴡॐ🐿🌹89महालक्ष्म्यै नमो नम:।ॐ @somsomnw]

ที่เขาว่าสวยขึ้น หล่อขึ้น หน้าตาดูดีขึ้น เพราะสวดมนต์ กินน้ำเยอะๆ นอนหลับดี มันคือเรื่องจริงๆนะ

ใครรู้สึกแบบหน้าตาดูมืดๆ สวดมนต์ไว้นะคะ ราหูอาจจะอม บางคนหน้าดูหม่อน แต่คนเข้าหาเยอะๆ คือพลังงานดี ในตัวคือออร่า ไปไหนมาไหนก็มีแต่คนรัก สิ่งศักดิ์สิทธิ์ก็รัก

[พิ้งค์ @pinkychompink]

ทุกคนมาแนะนำ “วิชาการเอาตัวรอด 101” ที่ถูกสอนกันมาตั้งแต่เด็กหน่อยค่ะ แบบเรื่องที่ผู้ใหญ่ชอบสอนว่า “จำไว้นะ ถ้าเจอเหตุการณ์แบบนี้ต้องทำแบบนี้” มีอะไรที่ทุกคนจำติดหัวมาจนถึงทุกวันนี้บ้างคะ?

[sw!n 🥟 @butterismy]

รวมเสื้อผ้างบหลักร้อย ที่แปลว่าตัวละ100-300 ไม่ใช่งานจีน ฝีมือช่างไทย 100% ราคาน่ารัก ใส่ได้บ่อยๆ

- happysummer เริ่มต้น100กว่าบาท
- dotteri ไวบ์สาวน่ารักๆ คอทเทจๆ
- tomatoheart สาวพินเทอเรสสุดๆ
- buarchom เน้นสีสัน ใส่แล้วเก๋มากก

[ch. @chyoumayknow]

เงินเดือนประมาณ 17k อยากอยู่ห้อง 6,000 และยังเหลือเงินเก็บ ~10% มา ป้าช่วยคิดให้

- หักประกันสังคม 850
- ห้อง 6,000 ต้องไม่มีค่าส่วนกลางแล้วนะ
- ค่าน้ำ ค่าไฟ รวมกันไม่เกิน 1,000
- อยู่ใกล้ที่ทำงานแบบเดินหรือรถเมล์ ไปกลับไม่เกินวันละ 100 รวมเดือนนึง 2,200
- ทำอาหารเอง หรือกินร้านข้างทาง ค่าอาหารเดือนนึงไม่เกิน 4,000 (วันละ 130)
- งด หรือลด สั่ง delivery, คาเฟ่, บุฟเฟ่ และช้อปปิ้ง
- อย่าเป็นหนี้ที่ต้องผ่อนอะไรรายเดือนอีก ห้าม SPayLater
- ค่าโทรศัพท์ไม่ควรเกิน 3-400
- ค่าใช้จ่ายจิปาถะ ซื้อของใช้เข้าบ้าน 700
- เหลือเก็บประมาณ 1,700 บาท/เดือน

แต่แผนนี้ตึงมากนะ ยังไงก็ควรมีเงินสำรองไว้ มีอะไรนอกจากแผนให้ไปดึงจากก้อนนั้นก่อน แล้วรีบเติมกลับเข้าไป (เช่น ซ่อมโทรศัพท์ ป่วย บัตรคอน ฯลฯ) ถ้าไม่มีสำรอง จะทำให้แผนพังได้นะคับ

ลองพิจารณาดูว่าถ้าเสียค่าที่อยู่ 6,000 จะแลกกับ lifestyle นี้ได้ไหม ถ้าตึงไปก็คงต้องลดค่าเช่าแหละ แลกกัน หรือไม่ก็หารายได้เพิ่มอีกทาง

[เอไอเอสพีไดอะรี่ รีวิวทุกสิ่ง @aispdiary]

เพื่อนๆ ใส่รองเท้าแมรี่เจน แบบไหนกันอยู่ นี่มีคู่เดียว สีขาวตาข่าย มีโบว คือน่ารัก อยากได้อีก ปนะนำหน่อยค้าบ 8.8 นี้จะสอย

[หมีปราง @prangchaa]

ยกให้ตอนนี้เป็น best version ที่สุดของตัวเองเลย ตื่นมาแฮปปี้กับตัวเองทุกวันภูมิใจกับตัวเอง ทำเพื่อตัวเองเพื่อส่องกระจกที่เดินผ่านทุกบานด้วยความภาคภูมิใจว่าฉันสวย ลงทุนกับตัวเองไม่มีวันเสียใจ

( มีเขียน how to ไว้ในเมนชั่นนะคะ ว่าทำไรมาบ้าง)

[หมีปราง @prangchaa]

สิ่งแรกที่ทำได้และใกล้ตัวที่สุดคือลดน้ำหนัก ค่อยๆลดตั้งแต่ปี 66 ไม่รีบไม่เร่งใดๆไม่กดดันตัวเอง หลักๆลดของทอดมัน ไม่กินข้าวเบิ้ล2จาน พอลดได้ประมาณนึงมีงบก็กำเงินไปทำหน้า ปรางมีทำลิสตามนี้เลย botox กราม ริ้วรอย ปีกจมูก /hifu /เสริมจมูก

[:) © ทดลองใช้ติ๊กฟ้า @chocha_ncl]

ตอนนี้อายุ 28 กำลังจะ 29 อิ้งแทบเป็นศูนย์มีที่เรียนแนะนำมั้ยครับ หรือทริคอะไรแนะนำมั้ย

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

หัวข้อมันมีให้เลือกหลากหลายมากค่ะ ต้องมีสักเรื่องแหละที่เราสนใจ มีเพลย์ลิสต์แบ่งตามธีมด้วย หรือจะสร้างเพลย์ลิสต์ของเราเองก็ได้ อยากให้ลองเข้าไปเปิด ไปเล่นดู
https://t.co/9Z0WeJmCjg

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

นึกถึงตอนที่ตัวเองเริ่มเรียนภาษาอังกฤษใหม่ๆ ทั้งเทคนิคการเรียนรู้/การจดคำศัพท์ใดๆ ซึ่งตอนนั้นก็ยังไม่ได้รู้จัก neuroscience หรือหลักการเรียนรู้ของสมองอะไรเลย

แค่รู้สึกว่า...ลองทำวิธีนี้แล้วทำให้จำได้ดีกว่า

ตอนนี้รู้แล้วว่าทำไม 🧠📝💪🏻 ขอบคุณคอร์ส #LearningHowtoLearn ด้วย ได้เอามาปรับใช้ทั้งการเรียนและการสอนค่ะ

[ด้งด้ง ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ @yubilip_]

เอางี้นะ เก็บเดือนละ 2,000 บาท ไปลงทุนให้ได้ผลตอบแทนปีละ 10% แค่ 5 ปี ก็ได้ 150,000 แล้วทุกคน

แถมถ้าลงทุนเดือนละ 2,000 บาท ต่อไปอีก เป็น 5 ปี จะกลายเป็น 400,000 ด้วย!

มันคือ “พลังของดอกเบี้ยทบต้น” ที่การฝากเงินไว้ในธนาคารทำให้เราไม่ได้ ถ้าทุกคนเข้าใจจุดนี้ เงินล้านก็ไม่ยากเลย💰

[ch. @chyoumayknow]

เห็นแล้วนึกถึงคลิปคุณนัท Peanut Butter ตอน Boring Routine ฝึกทำกิจวัตรที่น่าเบื่อ เพื่อช่วยเพิ่มโฟกัส ฝึกสมาธิ ชอบคอนเซ็ปเลยให้ เไ เจ็นตัวอย่างมา เดี๋ยวจะลอง 555555

- ตื่นนอนแล้วไม่จับโทรศัพท์เลย จนกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ
- ออกไปมองท้องฟ้า 5 นาทีตอนเช้า ห้ามหยิบมือถือ ปล่อยให้สมองตื่นตัวด้วยแสงธรรมชาติอย่างช้า ๆ
- กินข้าวแบบไม่ดูจอ โฟกัสที่รสชาติ กลิ่น และการเคี้ยวอาหาร
- จดบันทึกด้วยมือ การเขียนไดอารี่หรือโน้ตสั้น ๆ ช่วยดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันได้ดีกว่าการพิมพ์
- จัดโต๊ะทำงาน เอาโทรศัพท์ไปไว้ไกล ๆ ตอนทำงาน เพื่อให้สมองไม่วอกแวก ป้องกัน muscle memory หยิบโทรศัพท์มาเช็ค
- ไม่ฟังเพลงตอนทำงาน เปิดแค่เสียง background หรือ white noise
- กำหนดเวลาเช็กอีเมล/ไลน์ เป็นรอบ ๆ แทนการเปิดดูตลอดเวลา
ๆ ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆ 3 ครั้ง ทำทุกครั้งก่อนจะกดเริ่มทำงานชิ้นใหม่ เพื่อรีเซ็ตความคิด
- ทำงานบ้านแบบช้า ๆ ทีละอย่าง เช่น ล้างจาน กวาดบ้าน ตากผ้า จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของมือ
- อ่านหนังสือเล่มคืนละ 5 หน้า ฝึกให้ตาและสมองอยู่กับข้อความยาว ๆ โดยไม่มีโนติเด้งขึ้นมาแทรก

จะทำได้ซักข้อมั้ยเนี่ย 🗿

[Winner Neverdie @winnerneverdie]

🌟บทสวดที่เราชอบสวด เพื่อไม่ให้ดวงการเงินตก

-คาถาเงินล้าน วันละ 9จบ คาถานี้มาจากสายของหลวงพ่อลิงดำ วัดท่าซุง จังหวัดอุทัยธานี คนสวดคาถานี้เป็นประจำ อย่างน้อย ไม่อด ไม่อยาก ไม่ยาก ไม่จนแน่นอน บางคนก็รวยไปเลย จะสวดกี่จบก็แล้วแต่คนนะ

-คาถาพระฉิมพลี เราสวดตามกำลังวัน (พระฉิมพลีในที่นี้คือพระสีวลีเถระ ซึ่งได้รับการยกย่องจากพระพุทธเจ้าว่า เป็นภิกษุที่เด่นในเรื่องของโชคลาภที่สุด เป็นพระอรหันต์ผู้มีลาภมาก)
คาถานี้มาจากคุณแม่บุญเรือน โตงบุญเติม ตามประวัติเล่าว่า พระอินทร์นำมาถวายให้ท่าน ช่วยเรื่อง เสริมสิริมงคล เมตตามหานิยม เรียกทรัพย์ ค้าขายร่ำรวย

-คาถาท้าวเวสสุวรรณ เพราะท่านเป็นเจ้าแห่งขุมทรัพย์ทั้งปวง เป็นเทพแห่งความมั่งคั่งองค์หนึ่ง เด่นเรื่องทรัพย์และอำนาจบารมี

-คาถาบูชาราหู (กินนุสันตะระมาโน…) องค์พระราหูช่วยในเรื่องของโชคลาภ เปลี่ยนจากร้ายกลายเป็นดี ป้องกันสิ่งลี้ลับ ตามความเชื่อคือ ท่านเป็นพระโพธิสัตว์ จะได้ตรัสรู้เป็นพระพุทธเจ้าในอนาคต

-คาถาบูชาพระพิฆเนศ ท่านเด่นเรื่องการขจัดอุปสรรคปัญหา และเป็นเทพแห่งความสำเร็จ ศิลปะวิทยาการ ปัญญาความรอบรู้ การค้าขายเจริญรุ่งเรือง

-คาถาบูชาพระแม่ลักษมี ท่านคือเทพีแห่งความมั่งคั่ง อุดมสมบูรณ์ ความร่ำรวย
บางคนก็ขอในเรื่องความรัก แต่เคยได้ยินว่าถ้าขอเรื่องความรักให้ไปขอกับพระกฤษณะดีกว่า
เพราะพระแม่ลักษมี ท่านจะเด่นเรื่อง ความสัมพันธ์อันดีกับครอบครัวและคนรอบตัว แต่น่าจะขอความรักได้ด้วย

-เสริมนิดนึง ถ้าอยากช่วยเรื่องทรัพย์จริงๆ เขาจะบูชา 3 พระอรหันต์แห่งโชคลาภ

พระสีวลี เด่นในเรื่องของโชคลาภ
พระสังกัจจายน์ เด่นในเรื่องของความอุดมสมบูรณ์
พระอุปคุต เด่นในเรื่องขจัดอุปสรรคปัญหา บันดาลลาภ

ว่ากันว่า ถ้าใครมี 3 องค์นี้บูชาในบ้านก็คือบริบูรณ์ด้วยโชคลาภวาสนา

หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อทุกท่านนะครับ 🙏