アキ@ピラティス資格講師、最短2日で取得可！

憧れのピラティストレーナーになれる！
ピラティス講師が最短2日で取得方法を伝授。
東京/大阪/名古屋/京都でマシンピラティス＆日本初キャデラックグループを提供のスタジオの資格養成スクール

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いつの間にか【息を潜めて】生きてない⁉️

【鼻息荒い人】と思われてない⁉️

【ため息】したら負けと思ってる⁉️

一つでも当てはまる方はまずは読んでみて

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ピラティスマシン
【キャデラック】は
愛称で正式名称ではない⁉️
って知ってましたか❓😱
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#ピラティス

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ふと、ピラティスのメニュー数について深掘りしたくなった。歴史を巡ると見えてくる数字。現代におけるメニューの考え方。実はシンプルな動きほど、ごまかせなく難しい。#ピラティス
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【実話】100年前のパンデミック「スペイン風邪」。
その時、最悪の「3密」収容所で、筋肉と呼吸だけでウイルスを撃退した男がいた。

ピラティス創始者、ジョーおじさん。

「感染による死者ゼロ」伝説。ウイルスも裸足で逃げ出す、最強の免疫力メソッドを漫画で解説！
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#ピラティス 情報

最近アメリカでは【#WallPilates】ウォールピラティス、なるものが流行っているようです。

簡単に言うと【壁を使ったピラティス】

流行っている理由は、
✅ スタジオ代がタダ（最強の節約）
✅ 移動時間���ロ（タイパ最高）
✅ マシンのような負荷、壁を押す反作用でインナーに効く

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エルダー達がコントロロジーで広めるのが難しく断念したのもある。
#ピラティス　#pilates #ピラティススタジオ　#理学療法士

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なぜ？コントロロジーが不採用となり、ピラティスと呼ばれたのか？��ルダー達の愛があった。
#ピラティス　#ピラティスインストラクター　#ピラティス���レーナー　#ピラティス資格　
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ブルージェイズ監督が「ユカの活躍で延長を頑張れた！」と発言。
日本選手は居ないがブルージェイズ専属の管理栄養士、讃井友香さんが延長でフルーツ盛り合わせを頼む配慮があった❗
トレーナー目線で持久エネルギー疲労回復に気を利かせたユカさんのファインプレーには拍手を送りたい❗
#ドジャース

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大阪地下鉄、顔パスの改札。
使ってる人を見た事ない💦

#大阪地下鉄　#大阪万博

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ピラティスインストラクター養成講座つぶやき

コロナ前まではこの20年間ずっと

【PMA認定と言えばこの5〜6団体】

と不動のイメージがありました。

でも今はPMA加盟（最近は認定と言わない）が

【年会費20万円程度で加盟可能】⁉️

もうどうなるのさ！　PMA💦

#ピラティス #ピラティストレーナー

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最近、
パーソナルトレーニング指導もしてるが、

私より
チャットGPTに相談した方が優秀⁉️

とも思ってしまう😅
明確だしプランや深掘りも秀逸

大人しくピラティス指導だけにしときます💦

#ピラティス
#ヨガ
#パーソナルトレ���ニング
#パーソナルトレーナー
#ピラティストレーナー
#ヨガトレーナー

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ピラティストレーナー向け豆知識

レッグ���ークのムーブメントで、
【顔が強張ってる方】

首、肩、背中、腰のどこかに過緊張が⁉️

そんな時は【ヘッドレスト】を上げる⁉️
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#ピラティス 　#ピラティストレーナー
#ヨガ 　#ヨガトレーナー
#パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#ルルレモン

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相談役のポジションの方、注意❗

最近チャットGPTでも良い気がしてくる。

または相談役がチャットGPT常用と怪しまれる😅

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雑誌Tarzan掲載スタジオ🤗
【ピラティスの教科書】ピラティス特集にて❗
私も写真入りで載っておりますー
#ピラティス #ヨガ
#パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#ピラティストレーナー
#ルルレモン　#lululemon

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みんな気付いてない【インプット病】

健康、身体に関する情報インプット。
そうか❗なるほど❗これも❗あれも❗

アウトプット。
ちょっと1回やってみる…　以上😅

でもまたインプット…
スワイプ❗スクロール��スワイプ❗スクロール❗エンドレス❗エンドレス❗

アウトプットは頑なにしない😱

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ピラティスあるある

ごくたまに、

【肘】と【膝】を言い間違える😅

しかも、一度間違えると、２度��がある。
私だけ⁉️😂

英語だと【エルボー】と【ニー】で間違えないが。似てる言葉は厄介だ💦

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#ピラティス
#ピラティストレーナー
#ヨガ #パーソナルトレーナー
#ピラティスインストラクター

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【質問】写真の角度でフットバーを使う事ありますか⁉️

個人的に知りたくて😅
#ピラティス #ピラティストレーナー

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新米ピラティスインストラクター向け

ムーブメントの回数について。

団体によりますが5〜10回。

では何回がベスト⁉️😱

【お客様の顔色を見ながら決める】かな🤗

但し残り回数を伝えましょう！後3回とか。
たまに追加をしたりは御愛嬌😅

フットワークは、様々なポジションだと軽く50回以上はする

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【運動】運が動きだす。

【運勢】運の勢い。

もし運勢が悪いならば、
運動すれば【運気】が上がる。

#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
##ピラティス　#ヨガ

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ピラティスの原則その②

原則の意味を調べると
決まり事（例外を除く）です

あなたのキューイングは
例外ごとだらけのキューイングになってません?

アーティキュレーションやエロンゲーションをキューイングするよりも、まず原則をキューイングしましょう❗

それがピラティスさんへのリスペク���🤩