𝐌𝐢𝐤𝐮 𝐇𝐚𝐲𝐚𝐬𝐡𝐢𝐝𝐚

ピラティスしたり、ときどき表現者したり、ときどき農園のお手伝いしたり👩‍🌾。| 経営3年目 | 面白いこと発掘中 | 環境問題🌏勉強中 | 好きな食べ物はワインとカツ丼とアボカド🥑 | ピラティススタジオ湘南辻堂☞

[𝐌𝐢𝐤𝐮 𝐇𝐚𝐲𝐚𝐬𝐡𝐢𝐝𝐚 @pilateshappines]

美脚をテーマにしたレッスンを開催いたします！筋膜リリースや脚の診断チェックテストetc.ご自身の足の特徴を知り、脚の矯正・美しい脚ラインを目指しませんか✨

📋レッスン内容
• 脚の診断チェックテスト
• XO脚の改善アプローチetc.

https://t.co/r95PTr63XL
#湘南辻堂　#ピラティス

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ピラティスインストラクター向け勉強会を開催します⭐️

日時：11/18(月)14:00-17:00
場所：VIE PILATES STUDIO南口店

身体の知識を深めたい方におすすめです。#解剖学の勉強　#理学療法士　#湘南　#藤沢辻堂　#ピラティススタジオ https://t.co/BA7wehtP5t

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週末に採れたてニンニクの三つ編みできた🧄✨
まだ水分を含んでいて、部屋にあるだけでニンニクの香りがすごい

#完全自然栽培
#オーガニック野菜　#ほったらかし農業
#藤沢産

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相方の畑でとれた国産ニンニク＆キャベツ🥬自然栽培なので、無農薬、無肥料、自然の太陽光と雨量と風で育ちました
キャベツは去年も小ぶりで、今年も手のひらサイズでかわいいね＾＾

スーパーで売られている見た目にするのは大変なんだと、けど味はスーパーよりも濃くて香りが良くて美味しい✨
#農業

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専門性を感じた気がする。それはクラシカルだからなのか、ブームの先をゆく姿だったからなのか、身を置く立場・環境をとても考えさせられた一日。

#ピラティス　#国際イベント

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韓国ピラティスってキラキラでしょ、ファッションブーム的な輝かしい存在でしょ、とか思ってたけど全然そんなことなくて、多分日本よりインストラクターの身体出来上がってるし使える筋肉だし講師と生徒の上下関係も確立してて、横つながりで仲良くやりましょ!みたいなぬるい環境ではない→

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ピラティスの国際イベントがあって、韓国に来ています🇰🇷🩵
このピヨちゃん、可愛いのに一番辛すぎるwwwたこ焼き機でエビとチーズを焼いたのも美味しかった

#サムギョプサル　#幸

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自然栽培、無農薬栽培するとお虫がたくさん！#共存

大切なこと🌼

#オーガニック　#農業3年目
#いも虫に食べられたキャベツ

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10日間ぶりのレッスン🪽
明日、結婚式を控えているというプライベート生の方もいらして濃厚ピラティス楽しかった🩵お客さんに会うと心もほぐれて癒し時間ー♡やっぱりピラティス好きだわ

#GWも休まず営業

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2号店テナントが築年数も経ってて内装もあったからエアコンクリーニングお願いしたんだけど、たまたま1号店もエアコン調子悪くて〜って話したらついでなのでって見にきてくれて検査もしてくれた。平塚の業者さん、良い人すぎる🥲。絶対次回もご依頼させていただきます
#ライクインお掃除サービス

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最後にデザートアイス頼んだらデザート盛り合わせにしてくれた🥺

かなしい🥲ありがとうございます

#閉店のお店
#ホルモン焼き屋さん

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リピートしてたホルモン焼き屋さんが、なんと今日最終日だった
かなしい🥺最後に来れてよかった

今までありがとうございました

🍖🔥✨

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新店舗の作業week start.
江ノ島〜平塚までの湘南海岸が一望

控えめに言って最高
さ、仕事がんばろう！！

#海のみえるピラティススタジオ
#2店舗目

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1979年〜2020年近くまで、毎年分🍷保管されてるオーパスワン。飲んでみたい🥺🍇💜

#ワインセラー　#倉庫

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宮沢議員は裏表できなそうな、そんな悪い人じゃなさそう

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ブームで終わらないピラティスとは📝

ピラティス公式継承者がみるピラティスブーム・ジョセフピラティスの弟子からも指導を受けられる！～ピラティスメソッドジャパン株式会社～ https://t.co/o31wwFNAf3

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今日の腸活。
昨日、久しぶりにパン2.5個たべただけなのに肌がかぶれてきて調子がおかしい
グルテン(小麦粉)に弱いってアトピー肌あるあるだよね、少しでも気抜くと荒れてくるから気をつけないと。
ってことで玄米&野菜たっぷりのパワープレート。

#アトピーと付き合う生活　#サラダボウル好き

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@kakunn 素敵な動画🌸

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プリン
プリン
プリン体のひとくち。

たまご・ウニ・いくら

#旨み　#好物　#2年半待ちのお店

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@HornerCasa42564 これだから専業主婦になりたくないなーって思っちゃう