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원래 음식 사진 찍는 거 좋아해서
식단도 사진으로 남기는 편인데
요즘은>> 필라이즈<<에 같이 기록하고 있음!
사진 한 장 올렸는데 음식이랑 칼로리가 바로 잡혀서 괜히 몇 번 더 눌러봄!!
그러다 보니 "오늘 이 정도면 괜찮겠지?" 하고 넘기던 식단도 한 번 더 보게 되더라
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티친들아 💶앱테크+건강관리💪🏻 동시에
가능한 어플 [필라이즈] 들고 왔오‼️
근력 부족, 지방 과다인 내 상태 입력했더니 1번 사진처럼 Ai 코치가 내 체질 분석해 주고, 먹은 음식 사진 찍으면 바로 2번 사진처럼 식단에서 개선할 점 알려주거든?💦(식단 문제 많아 나두 알어…)
Ai 카메라로 식단 찍고 -> 통계 보며 개선해 나가면 쉽게 체중 조절, 근력 향상에 도움 되는 식습관을 만들 수 있을 거야! 먹기 전에 미리 찍어서 보면 폭식 욕구가 좀 줄어들고(지방/당류 수치 때문에 입맛 좀 사라짐ㅎ) 통계 보면 아무래도 단백질에 젓가락이 더 가더라!
나 이십대부터 시작해서 총 25kg 무식하게 감량한 다이어터인데 그때 필라이즈 있었으면 똑똑하게 근력 유지하면서 더 잘 뺄 수 있었을 듯!ㅠ
글고 나 앱테크 무새인 거 알쥐?
필라이즈 어플
[콘텐츠 탭 > 혜택 > 데일리 미션]에서
포인트 모으면 현금 출금 or 단백질 식품(맘터 버거 세트ㅋㅋ, 편의점 감동란, 요거트, 스벅/컴포즈 라떼) 등으로 바꿀 수 있어서 앱테크로도 쏠쏠해 보이더라💕
지금 아래 링크로 가입하고 식단 하나 입력하면 1,000포인트 준대!
‼️같이 다이어트&앱테크로 건강 챙기고 돈도 Get 할 티친들은 필라이즈 추천인 부탁행‼️
추천인 : https://t.co/tCqAi8WDDH
#광고#RT이벤트
1년반동안 피티 다니다가 관두고
이제 어떻게 관리하지 고민이 많았던 저에게
필라이즈 맞춤 PT 선생님이 생겼습니다 🐈⬛
🎁 맞춤 PT선생님이 너무 좋더라구요 !
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3분께 플러스 멤버십 2주권을 선물로 드립니다!
참여 기간 : 6월 1일 - 6월 7일
당첨자 발표 : 6월 8일 월요일
#광고#협찬
천연위고비로 10일동안 2키로 감량하고
#필라이즈 [ @pillyze ]로 5일동안
>>>2.5키로 <<<< 추가 감량 성공한 후기.
>>몸무게 인증이랑 꿀팁은 사진이 많아서 타래에 추가로 적음<<
1. 어플 후기
제일좋았던건.
어플에게서 >>알람<<이 많이 왔다는거야.
나 ADHD 심해서 진짜 업무하다보면 식사거르고, 몰아서 폭식하고 이런거 진짜 심했는데
아침점심저녁 시간별로 알람와서
체크해주니까 그거보고 식사챙겨먹은적 많음....
영양제 먹는 레이디들은 영양제 체크도 어플로 가능하고
나처럼 음수량 적은사람도 음수량 체크가 가능해서 너무 좋았음
그리고 이모든게 한눈에 쏵 들어오는 레이아웃이라 사용하는데 피로감도 덜했음!!!
바디프로필 찍었던 친구는 이미 사용중인 앱이더라. 이거 운동인들사이에선 유명한가봄?
음식 기록할때도 좋았던게, 보통 다이어트앱들 음식기록하려고 보면 칼로리 계산 애매하잔아. 여긴 반스푼 한스푼 일인분 모든 칼로리 데이터가 있어서 편했음 유저들이 직접 등록할수있고, 자주먹는 식단은 알아서 상단에 띄워주니까 3-4일 때쯤엔 기록 진짜 쉬웠음... 난 사진찍는거 너무 잘까먹어서
이기능이 넘 유용했음