柳🐯とりあえず減量

一年半、サボりにサボってトレ無し10キロ増！やっとスイッチ入りました。2023/09/04 START 73.6kg（育ったなー）→2024/05 NOW 60kg average

[柳🐯とりあえず減量 @pilotage_ai]

胸トレは気持ち良いっ！！！！

[柳🐯とりあえず減量 @pilotage_ai]

お盆で体重増えて、絞れてた肩は埋もれました❤️またやるかー。

[柳🐯とりあえず減量 @pilotage_ai]

千葉から逃げてきた…。台風怖い

[柳🐯とりあえず減量 @pilotage_ai]

トレーニングシューズ…破れた😭

[柳🐯とりあえず減量 @pilotage_ai]

背中の日でした！！

有酸素増やさなきゃ絞れないよ、私。
時間ないって言い訳して有酸素しないのは罪だぜ、私！！！

#トレーニング
#背中の日

[倖坂 汐@10/25ハロウィン病院Day #名古屋 @M_si0]

筋トレは他人と比べて「やってないから」卑屈になる道具じゃなくて、憧れて「やってみたい」対象になるべきなんだよなぁ

[大胸筋ちゃん@プロボクサー高橋瑠伊 @RFitness0612]

170/71kg

[柳🐯とりあえず減量 @pilotage_ai]

おつおつでした！！
カーフ��いつまで経っても苦手意識。
上半身は仕事柄、そこそこ育ちやすい。
有酸素もボチボチいれとります。

[柳🐯とりあえず減量 @pilotage_ai]

お風呂入って、湯船の湯が逆流してきても腹圧かけれないと、全部出し切ってお風呂上がれないの。そうすると、ハッとした瞬間（大体パンツ履いた後）ドバッと漏れ出て、萎えるのよ。

[柳🐯とりあえず減量 @pilotage_ai]

経産婦、マジであるからな！！👍
妊娠後期は特にお腹も大きくなり��めると横隔膜も上がって（通常より4センチ上がるとされている）呼吸も浅くなる。それである日腹圧かけて出産して、お腹の大きさが戻る…って、これだけのダメージ受けてタダで済むわけないのよ。

[ふうか @fuka_bull]

まじでコンディション崩れまくってた時
トイレまでおしっこ我慢できなかったのと
お風呂から上がったあと股からお湯が出てきてパンツずぶ濡れというのが結構あった

[ふうか @fuka_bull]

まじでコンディション崩れまくってた時
トイレまでおしっこ我慢できなかったのと
お風呂から上がったあと股からお湯が出てきてパンツずぶ濡れというのが結構あった

[柳🐯とりあえず減量 @pilotage_ai]

おつトレ
ダブルバイ

[柳🐯とりあえず減量 @pilotage_ai]

まって、どえらいびっくりした。
妹に似てて😂

[チアキ🍛初号機 @imisscurry]

絶対着て出かけないのに可愛いからセールで買ってしまった。部屋コスプレ用。

[柳🐯とりあえず減量 @pilotage_ai]

今日もブラマジ飯を作り置きっ！

[柳🐯とりあえず減量 @pilotage_ai]

背中チェック✅

少しずつ育ってきてるし
形も出てきて嬉しい！！！

#トレーニング
#女子トレーニー

[柳🐯とりあえず減量 @pilotage_ai]

おつトレ！！！！
夜9時すぎのトレーニングは終わる頃には眠気がピークだな。
おやすみなさいー

[柳🐯とりあえず減量 @pilotage_ai]

むんっ！！！！

今日はジム行くぞ！！！
昨日は会議が長引いて行けなかった…

今日は雨でも行くっ！

[柳🐯とりあえず減量 @pilotage_ai]

若い細胞���くれ。

[柳🐯とりあえず減量 @pilotage_ai]

極限まで絞らんとあかんのか！？
細胞の若さが欲しいぜ！！！
張りのあるピチピチの皮膚と細胞が欲しいぜ！！！

[柳🐯とりあえず減量 @pilotage_ai]

経産婦、垂れた乳が、上がらない。