✙ 𝐙𝐌𝐎𝐀$♡

🐰🦊🐻🐿🐧TOMORROW X TOGETHER HEY!!

[Nathalie S. @imagination_nat]

จริง..นี่เป็นคนคิดแพลนในหัว 5 แบบ

1. แบบทำแล้วมันเวิร์ค = แน่นอนไม่มีทำซ้ำ
2. แบบทำแล้วมันไม่เวิร์ค = ผลเสีย 100%
3. แบบปรับได้ = ลองไปก่อนค่อยปรับตามสถานการณ์
4. แบบเร็วสุด = เสร็จก่อนค่อยว่ากันให้จบก่อนเพราะไม่มีเวลา
5. แบบรอได้ = รอดูท่าทาง

เวลาคุยกับคนมีปัญหามาปรึกษา ส่วนใหญ่จะให้ choice เขาไปคิดแบบ what if เพราะมันจะมีส่วนที่เรายังไม่ได้ลองแล้วไม่มีทางรู้ผล ให้ลองจำลองสถานการณ์ดูแบบ 2 ขั้ว ตัวเราและตัวเขา จะได้เห็นภาพกว้างๆ

ทักษะพวกนี้มาจากการแก้ปัญหาเดิมซ้ำๆ บ่อยๆ เลยพอจะคาดคะเนผลได้ 70% เลยเกิดความยับยั้งชั่งใจ รู้ผลที่ตามมาจะเป็นในเชิงไหน แต่ถ้าไปเจอสถานการณ์ไรที่ไม่คุ้นเลย จะปล่อยให้ตัวเองสังเกตการณ์เงียบๆ หรือถ้าทำพลาดไปก็ให้ถือว่ายังไม่ชินค่อยเอาใหม่ แก้ไรไม่ได้แล้วต้องปล่อย ครั้งหน้าทำได้ดีกว่าเดิม

ยังไม่รวมเรื่องการจับเท่าทันอารมณ์และการระบายอารมณ์ไม่ยึดติดนานอีก

[นับหนึ่งจะเริ่มใหม่ @im_sernz]

คือเปิดโลกและเป็นประโยชน์มากกก
คือคนไทยเก่งอะ

เอา Claude มาช่วย ได้เจ๋งสุดๆ
มีมาแชร์ให้เพื่อนๆ ด้วยยย
เช่น
- แปลภาษาในยูทูป
- แผนที่ 3 มิติรายจังหวัดของประเทศไทย แสดงความเสี่ยงอุทกภัย
- ทรัพย์สินบังคับคดี มาปักหมุดให้หาง่าย
- ระบยทำนายหวยและดูดวง

บลาๆๆ มีอีกเยอะ ไปมุงได้เลยยยย

นี่กำลังคิดจะซื้อดีไหมอะ จะมาถามพวกงานเกี่ยวกับวิศวกรและช่วยทำเอกสารสำหรับนำเสนอด้วย

[ฟจ⁷ @ffragilee__]

ทุกคนเรามีโพยสิ่งนี้ไว้ ชั้นเรียกสิ่งนี้ว่า ‘วิชาเอาตัวรอดด้วยซอฟต์สกิล101’ เซฟได้เผื่อมีประโยชน์เอาไปปรับใช้ น่าจะช่วยเฟิสจ้อบแจ้บได้มากเลย

[ch. @chyoumayknow]

ตัวย่อที่ใช้บ่อยในการทำงาน:
▫️fyi - for your information - แจ้งทราบเฉย ๆ เผื่อข้อมูลนี้มีประโยชน์
▫️fya - for your action - ขอให้ทำอะไรบางอย่าง
▫️lgtm - looks good to me - ดูโอเคแล้วนะไม่มีปรับอะไรแล้ว ใช้หลังรีวิวงานที่มีคนขอความเห็น
▫️asap - as soon as possible - เร็วที่สุดเท่าที่ทำได้
▫️eta - estimated time of arrival - คาดว่าสิ่งนี้จะเสร็จเมื่อไหร่
▫️eod - end of day - สิ้นวัน (เช่น eod updates = อัปเดตงานหลังจบวัน, i will send it eod จะส่งให้ภายในสิ้นวัน)
▫️eow - end of week - ภายในสิ้นสัปดาห์
▫️wip - work in progress - งานที่กำลังทำอยู่ ยังไม่เสร็จ
▫️tbd - to be determined - รอสรุป รอเอาไปคุยต่อ
▫️tbc - to be confirmed - รอคอนเฟิร์ม
▫️tba - to be announced - รอประกาศ
▫️ooo - out of office - ลางาน ไม่อยู่ ไม่เข้าออฟฟิศ (เช่น i’ll be ooo tmr)
▫️pto - paid time off - ลาพักร้อน ลาหยุดที่ยังได้ตังค์
▫️ack - acknowledged - รับทราบแล้ว
▫️imo - in my opinion - ในความเห็นของดิฉัน
▫️imho - in my humble opinion - ขออนุญาตออกความคิดเห็นนะขอรับ แบบถ่อมตน 555555
▫️tldr - too long didn’t read - ยาวไปไม่อ่าน ไว้จั่วหัวสรุปใจความสำคัญ เผื่อคนขี้เกียจอ่านรายละเอียดต่อ
▫️rn - right now - ตอนนี้
▫️brb - be right back - เดี๋ยวมา
▫️gtg - gotta go - ต้องไปแล้ว (เหมือนข้างบน)
▫️ntd - need to drop - ต้องไปแล้ว (เช่น ออกจากประชุม ออกจากวงสนทนา)
▫️nvm - never mind - ไม่เป็นไร ช่างมัน

[🧡ท่าน PG46 ตัวจริง🧡 @trendforMFP]

ฟังแล้วเข้าใจเลยว่าทำไมลูกน้องถึงรักหัวหน้าแบบนี้

นายอาร์มถูกผู้บริหารระดับสูงดึงไปแก้ปัญหาที่ไม่ใช่งานของตัวเอง ทั้งที่มีทีมดูแลอยู่แล้ว หลายคนอาจเลือกให้ลูกน้องช่วยไปก่อน เพราะไม่อยากมีปัญหากับคนตำแหน่งใหญ่กว่า

แต่หัวหน้าคนนี้เข้าไปประชุม แล้วบอกให้เอาอาร์มออกจากงานทันที

เขาไม่ได้ปกป้องแค่ลูกน้องคนหนึ่งนะ แต่กำลังปกป้องระบบด้วย เพราะถ้ายอมครั้งนี้ ต่อไปงานที่ใครไม่อยากรับก็จะถูกโยนมาที่คนเดิมตลอด

หัวหน้าที่ดีไม่ใช่คนที่ยืนอยู่ข้างหลังแล้วสั่งเก่ง แต่คือคนที่กล้าเดินออกมายืนข้างหน้าตอนลูกน้องโดนกด 🥹

[PaRin.in.Blue💙 @pa_ka]

อันนี้น่าสนใจมากค่ะ คุณหมอมาแชร์วิธีลดน้ำตาลหลังกินข้าวได้ประมาณ 52% และทำได้โดยไม่ต้องลุกจากเก้าอี้

โดยการขยับกล้ามเนื้อที่ชื่อว่า 'โซเลียส' ที่อยู่ในน่อง เนื่องจากโซเลียสในน่องชอบใช้น้ำตาลจากเลือดโดยตรง นั่นจึงหมายถึง ทุกครั้งที่ขยับน่องร่างกายจะดึงน้ำตาลออกไปใช้ทันที

วิธีการคือนั่งบนเก้าอี้ วางขาให้เท้าราบกับพื้น ยกส้นเท้าขึ้นให้สูงที่สุดโดยที่ปลายนิ้วเท้ายังแตะพื้น จากนั้นวางส้นเท้าลงกลับสู่ท่าเดิม ทำวนไป 5-10 นาทีหลังกินข้าวเป็นประจำ (เรียกว่าท่า Soleus push-up)

[𝒏𝒂𝒏𝒂𝒗 𐔌՞ ܸ.ˬ.ܸ ՞𐦯 @jnnala97x]

เรซูเม่
- ไม่เน้นสีฉุดฉาด (เว้นเสียแต่เป็นสายงานศิลป์ เน้นศิลปะได้)
- ไม่ใส่เงินเดือนที่ต้องการ
- รูปเราถ้าให้ดีก็เป็นใส่สูทไป
- เขียนประสบการณ์กิจกรรมให้กระชับ

ตอนสัมภาษณ์
- มั่นใจ อายคอนแทค
- อย่ารับปากมั่วซั่วว่าทำได้แน่นอน
- ตอบเสียงชัดฉะฉานไม่ว่าภาษาไหน

ตอนทำงาน
- Microsoft office
- การรู้จักวางแผนการทำงาน
- การเปิดใจรับฟังผู้อื่น
- การใจเย็น
- การเปิดใจเรียนรู้ ในสิ่งที่ตัวเองไม่รู้
- การมีความอ่อนน้อมถ่อมตน
- มีมารยาทที่ดี (แม้บางคนอาจจะไม่ดีกับเรา แต่เราไม่จำเป็นต้องไปทำแบบนั้นกับเขา)
- ไม่เข้าใจให้กล้าถาม (ถ้าคนที่สอนงานไม่ตอบให้ไปถามคนที่ทำงานอื่นก็ได้)
- เพื่อนร่วมงานบางคนคบได้ดีบางคนคบผิวเผินก็พอ

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

– อย่ารอให้มีมั่นใจแล้วค่อยสมัครงาน เพราะหลายคนก็ได้งานทั้ง ๆ ที่ยังไม่มั่นใจเลย

– บริษัทเลือกคน ในขณะเดียวกัน คนก็มีสิทธิ์เลือกบริษัทเหมือนกัน

– งานแรกมีไว้เรียนรู้ ไม่ได้มีกำหนดอนาคตไว้ทั้งชีวิต เว้นแต่ว่าเข้าไปแล้วรู้สึกถูกชะตา ถูกใจ โอเคจริง ๆ อยู่ไปเรื่อย ๆ ก็ไม่ผิด

– อย่ากลัวการเริ่มต้นจากศูนย์ การอยู่ที่เดิมทั้ง ๆ ที่รู้ว่าไม่โต ไม่ว่าจะเป็นตำแหน่ง เงินเดือน ความสามารถ ฯลฯ ยังน่ากลัวกว่า

– อย่าอายที่จะเริ่มต้นช้ากว่าคนอื่น หลังเรียนจบ ชีวิตไม่ได้สนามสอบที่ทุกคนต้องส่งกระดาษคำตอบพร้อม ๆ กัน

– คำว่า "เดี๋ยวค่อยเรียน", "เดี๋ยวค่อยทำ", "ว่าจะทำ", "เดี๋ยวค่อยหา" มักแพ้คำว่า "ลองทำเลย" เสมอ

– อย่าคิดว่าตัวเองไม่มีอะไรขาย เด็กจบใหม่อาจไม่มีประสบการณ์ แต่มีพลังงาน ความสดใหม่ และมุมมองที่คนทำงานมานานอาจไม่มีแล้ว

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

(Not all) จากใจคนที่เคยอยู่บริษัทใหญ่ ๆ มาตลอด แล้วมาเจอบริษัทเล็ก ๆ ซึ่งหลัก ๆ ที่เคยมาก็คือ:

– ไม่มี Budget พัฒนาพนักงาน แต่คาดหวังผลลัพธ์ระดับบริษัทระดับใหญ่
– คนหนึ่งคนต้องแบกงานหลายงาน จน burnout เป็นเรื่องปกติ
– ไม่มีความเป็น professional ในบางเรื่อง เพราะคิดว่าเป็นกันเอง
– OT กลายเป็นเรื่องเสียสละ ไม่ใช่สิ่งที่ควรได้รับตามสิทธิ
– ลักษณะงานไม่ชัดเจน คือ ความรับผิดชอบมี 1 หน้ากระดาษ แต่เอาจริง ๆ คือ 2-3 หน้ากระดาษ
– ปิดกั้นการเติบโตของพนักงาน ทั้งหน้าที่การงาน และการศึกษา
– เสนออะไรใด ๆ ก็ตาม ซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยพัฒนาบริษัทได้ กลายเป็นว่าถูกปัดตกหมด

[ᜣ. ชน์ ไตรกิตติภูมิ 🪽 (🔴busy) @pansudlhor]

@museacg_th จุดเริ่มต้นความเบียวในวัยเด็ก

[Eaaaw @Eaaaw]

ใครจะไปเชื่อ...

[✙ 𝐙𝐌𝐎𝐀$♡ @pinkguy007]

@10maio2006 Baby girl, are you dumb? Have you ever heard of makeup, workout and different camera angles? Bless you and your little brain. Go touch some grass amd worry about your life instead

[Zenestra🃏 @Zenestraseven]

ผมยังไม่ถึง 30 นะ แต่ใกล้ละ แนะนำใครทำตามนี้ชีวิตสบายแน่นอน 💸

- ทำงานเยอะๆ + ศึกษาเพิ่มให้มากๆ ทำงานที่เราทำให้เชี่ยวชาญที่สุด เอาแบบพอเรื่องนี้ต้องคิดถึงเรา และจะโตเรื่อยๆในสายงานนั้นๆ

- จบมาใหม่ๆอย่าลืมที่จะถาม ถามไปเถอะ ทำตัวโง่ก็ไม่เป็นไร แต่เรียนรู้และพยายามอย่าผิดเรื่องเดิมๆซ้ำ

- หารายได้เพิ่มเติมนอกจากงานประจำ

- อย่าใช้ชีวิตฟุ้งเฟ้อ พอมีเงินแล้วไม่จำเป็นต้องซื้อทุกอย่าง

- ศึกษาเรื่องการลงทุนบ้าง แล้วแบ่งเงินเก็บมาลงทุนในความรู้ที่เรามี อย่าตามคนอื่นเด็ดขาด

- ออกกำลังกายไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ เริ่มตอนใกล้ 30 บอกเลยว่าเหนื่อยมาก หรือใครไม่ออกอยู่ๆจากผอมๆอ้วนมาไม่รู้ตัว

- คุมเรื่องน้ำหวานดีๆ รู้ว่าทำงานมันเครียด แต่อย่ากินน้ำหวานทุกวัน > ตรวจเลือดมาไขมันเกินมาทุกราย

- อย่าลืมที่จะใช้ชีวิต ไปหาเพื่อน ไปเที่ยว ไปให้รางวัลตัวเองบ้าง เหมือนเติมไฟให้เรามีแรงทำงานต่อไป เพราะชีวิตไม่แน่นอนครับ

- อย่าลืมทำประกันสุขภาพเผื่อกรณีฉุกเฉิน หาอันที่เหมาะกับเราที่สุด

- อย่าติดเม้า นินทา ชีวิตคนอื่นช่างมัน ใช้แค่ชีวิตเราก็พอ แค่นี้ก็เหนื่อยมากแล้ว

- สุดท้ายอย่าลืมที่จะเริ่ด รักตัวเองเยอะๆ ให้กำลังใจตัวเองเยอะๆ มั่นใจไปเลย ใครดูถูกเราช่างมัน คิดไว้เสมอว่าเราทำได้ แล้วรอเวลาเป็นเครื่องพิสูจน์

Good luck friends ✌🏻

[ꪔ̤̫ sn k ♡ˎˊ˗ @sqhsn]

เล่าทุกอย่างที่เราคิดว่าเราเหมาะกับตำแหน่งนี้ค่ะ เหมือนสรุปรวมสิ่งที่เราเขียนให้ resume / cv + objective / purpose ให้สรุปแล้วแนะนำไปประมาณ ~2 นาทีค่ะ มันเป็นการพรีสกีนเฉยๆ ซึ่งแค่มาเช็กเราก่อนว่าเราคือใคร ทำอะไรมาบ้าง พอจะรู้ scope งานนี้มั้ย รู้มั้ยว่าต้องมาทำอะไร แล้วทำได้มั้ย หรือควรส่งต่อให้สัมเป็นแคนดิเดทมั้ยน่ะค่ะ ส่วนมากก็ไม่ได้เคร่งเครียดอะไรขนากนั้น แค่ตอบให้รู้เรื่อง และขายตัวเองให้ครบค่ะ

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

– ถ้าความจริงคือ "เบื่อหัวหน้า" ให้ตอบประมาณว่า "อยากทำงานในสภาพแวดล้อมที่เป็นโอกาสให้แสดงความคิดเห็น และพัฒนางานร่วมกันได้"

– ถ้าความจริงคือ "เงินเดือนน้อย" ให้ตอบประมาณว่า "กำลังมองหาโอกาสที่เหมาะสมทั้งในด้านบทบาท ความรับผิดชอบ และแพ็กเกจที่สอดคล้องกับประสบการณ์"

– ถ้าความจริงคือ "อยากได้งานที่ตรงสายมากขึ้น" ให้ตอบประมาณว่า "หลังจากทำงานมา ค้นพบว่าตัวเองสนใจด้านนี้มากเป็นพิเศษ เลยอยากขยับมาทำงานที่ตรงสายและสร้างผลงานได้ชัดเจนขึ้น"

– ถ้าความจริงคือ "มีปัญหากับที่เดิม" ให้ตอบประมาณว่า "ไม่มีเลยครับ ยังรู้สึกขอบคุณที่เดิมที่ให้โอกาสเรียนรู้ เพียงแต่อยากจะขยับออกจาก comfort zone และหาความท้าทายใหม่"

สิ่งสำคัญคือ คำต้องห้ามที่ไม่ควรพูดเวลาถูก HR ถาม นั่นก็คือ เจ้านายไม่ดี เพื่อนร่วมงานแย่ งานหนักเกิน เงินน้อยมาก เบื่อ บริษัทเก่าไม่โอเค ฯลฯ (คิดได้ แต่อย่าพูด)

[✙ 𝐙𝐌𝐎𝐀$♡ @pinkguy007]

@jungsischannel อยากให้พวกพี่ๆรีแอควง TXT - Stick with you รอบล่าสุด Sugar rush ride ผมดูซ้ำบ่อยมาก ชอบการวิเคราะห์กับท่าทางรีแอคพวกพี่มากๆคับ🥺

[✙ 𝐙𝐌𝐎𝐀$♡ @pinkguy007]

@geonkiss แค่เธอคนเดียวจริงๆแหละ ผมไปฟังมาไม่เห็นเหมือนเลย

[ᴛᴀᴋᴋᴜɴɢ 𓏰˙Ⱉ˙ @iTakkung]

ลองใช้ตามละค่อนข้างอึ้งงงง นอกจากสาดแฟลชได้แบบปังๆ แอปนี้นางเสกได้ฮอดแสงแดดพุ่นแล่วสูววว โพดโพ กูยอมมึงแล้วโหม๋ว 55555555

[MIMI•¦_¡§Δ ✨ ꒰ა ₍ᐢ. ̫.ᐢ₎ ໒꒱ @attaphom419]

วันก่อนดูไลฟ์ชีในไอจี ชีเล่าหมดว่า เป็นการดูแลในระยะยาวมีคุณหมอดูแลประจำ นัดทุกวีค มีพยาบาลคอยทักสอบถาม ละก็ให้วิตามินผิว กินยาบำรุงสมอง บำรุงทุกอย่าง!! ตรวจค่าต่างๆตลอด ละชีนอนหลับดีขึ้น ไม่กรน ไม่หลับระหว่างวัน คือง่ายๆสุภาพดีขึ้นทุกอย่าง แล้วคือผิวหนังไม่ย้วยเลย เริสมาก

[หมีไข่ 🐻 @gangbearegg]

ใครดื้อแฟลชมาทางนี้ แอพเดียวเสกแฟลชเสกงานผิว โทนสีได้ถูกใจมากกก จากรูปธรรมดาปรับโทนให้สวยคมจัดจิ้มเดียวจบ ไม่ต้องปรับอะไรเลยกูให้เลยยย