ぴっぴ

パニック障害、うつ、気分変調症。バセドウ病。
軽度発達障害とASDとADHDのグレーゾーン。
2023年1月就職
2023年4月退職
2026年2月就職

同じ症状の方との交流が出来たら良いなと思っています。いいねは共感等の意味で使ってます。
無言フォロー失礼します。フォロー、ブロック等ご自由にどうぞですm(_ _)m

[ぴっぴ @pippi0819]

先日パニック障害と診断され、まさか自分が？という気持ちと、やっぱりかという気持ちと半々。自分がパニック障害であるという事をしっかりと受け止め、克服するために無理をせず辛い事、工夫した事を呟いていきたいと思います。

[ぴっぴ @pippi0819]

@SatoTak89192911 はい。頑張りすぎず、やっていきます😊

[ぴっぴ @pippi0819]

おはようございます。昨夜は２回起きたけどすぐに眠れました。1日おきで寝れてる？まだ眠気が残ってます。
今日も無理せずやっていきます。

今日もよろしくお願いします

[ぴっぴ @pippi0819]

お仕事終わって、かかりつけの皮膚科に行ってきました。内科もあるので、胃が痛いのが続いていることを相談しました。心療内科で処方されてるファチモジンは飲まないで別の薬を飲んでみる事になりました。

食べると必ず胃痛がするんです。胃カメラは、したくないと言いました(--;)

[ぴっぴ @pippi0819]

@SatoTak89192911 ありがとうございます☺

[ぴっぴ @pippi0819]

おはようございます。中途覚醒の後は浅い睡眠でした。ボーッとしますが、なんとか仕事に行きます。

今日もよろしくお願いします

[ぴっぴ @pippi0819]

中途覚醒。というか、早くにねてしまったからまだこんな時間。サッカーは少し気になるけど、もっかい入眠チャレンジ

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ご飯を残さないで食べられるようになってきました。まだ少量ですが、良い方になってきている兆しかな。明日からお昼のお弁当、少し量を増やしてみます。

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お仕事頑張りました。月曜から少し頑張りすぎてない？と心配されました。もう少しブレーキをかけたほうがいいのかな…でもやり方が分かりません。

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おはようございます。中途覚醒しそうになったけど、なんとか目をつぶって浅いけど睡眠とれました。
月曜日、ぼちぼちやっていこうと思います。

今日もよろしくお願いします

[ぴっぴ @pippi0819]

傷病手当金とかの書類やっと全部出来上がった。何度も確認したから多分大丈夫。でも障害年金貰ってるから多分貰えない。でも一応送られてきたから出す。

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二度寝してしまった。まだ薬残ってたのかな…？もう寝ないようにしないと。

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おはようございます。1度も起きずに寝られました。薬増やしたおかげかな？

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眠れないことを相談して、リフレックスとリボトリールを増やしてもらいました。これで眠れるといいな。

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@syowuketu ありがとうございます☺そういって頂けると嬉しいです。

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病院行く前に2時間くらい寝れました。台風だけど、心療内科行かなきゃならないので行ってきます。
眠れないことを相談してこようと思います。

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@SatoTak89192911 台風も小康状態で、通院も無事終わりました。ありがとうございます☺

[ぴっぴ @pippi0819]

寝てないのにスマートウォッチの睡眠機能では覚醒後に寝たことになってる。あてにならないなぁ。

[ぴっぴ @pippi0819]

眠れないので今日の診察メモ作る

[ぴっぴ @pippi0819]

中途覚醒ー。起きずに寝れたのは昨日だけか。(-.-)y-~

[ぴっぴ @pippi0819]

皮膚科の薬塗るのにパンツ一丁になったところに地震速報なって慌てて服着た