D. Pires

[D. Pires @piresmnc]

@cejotacomenta So critica quem nao tem dinheiro pra fazer igual, pqp meu sonho de ter uma academia so minha 🥲

[D. Pires @piresmnc]

@nerdemcartaz Uma merda!

[D. Pires @piresmnc]

@InformeRJO Que lindo, um bando de gansinhos… se chegarem aos 18 e muito sorte!

[D. Pires @piresmnc]

@fdp_v5 @OitavoStories Tem muito mais coisa em jogo, voce treina bem, se alimenta bem, dorme bem? Fala ai quantas calorias dia e macros voce come? Seu treino e intenso o suficiente ou voce e daqueles/daquelas que vao ora academia pra socializar e ficar bo celular? Resultado depende de varios fatores!

[D. Pires @piresmnc]

@fdp_v5 @OitavoStories 50g de massa magra? Sim, qualquer forma de ajuda e bem vinda. Mas eu nao tomo creatina pelo ganho de massa, mas sim pela recuperação entre as series. Faz um serie (rir 0-2) e ve se a recuperação e muito melhor. Cara se voce quer algo mais expressivo, so Eas!

[D. Pires @piresmnc]

@eujaqueleal Homem sim, mulher nao!

[D. Pires @piresmnc]

@OitavoStories @fdp_v5 Concordo, Creatina tem seus beneficios sim! E pq querem fazer um comparativo com hormonios, ai nao tem jeito. Sem falar que, porra, ta 50-60 reais 1kg. A media de uso e de 5g diarios, nao vale a pena?

[D. Pires @piresmnc]

@samuelzxis Essa barriga de lipo e feia pra caraleo, ninguem fica bem com essa merda!

[D. Pires @piresmnc]

@miaa0kcal Isso e pq voce ainda nao ta ligado na Retatrutida…

[D. Pires @piresmnc]

@joaoorlandojr_ @lineysk2 A única? Voce ta enganado!

[D. Pires @piresmnc]

@joaoorlandojr_ @lineysk2 Pior que vale, os benefícios apesar de poucos sao validos, e um dos que mais gosto e a recuperação entre as series.

[D. Pires @piresmnc]

@Dier369 O bom desse cabelo que a pessoa já passa limpando o ambiente, 2 em 1

[D. Pires @piresmnc]

@saahveneno Um cutting -500kcal dia por dois meses, me agradeça depois…

[D. Pires @piresmnc]

@Motora99 Vagabundo nao perdoa nada, empurraram na boyceta!

[D. Pires @piresmnc]

@poptime Crossfit e o esporte mais bosta que existe, sem falar que a mulherada que pratica fica sem gluteo nenhum!

[D. Pires @piresmnc]

@readymendxs E so parar de comer, e nao treinar e nem fazer exercícios nenhum que sua bunda vai ficar assim, me agradeça depois 😉

[D. Pires @piresmnc]

@_Jonnyforce Ja ta ficando caida, passou na mao de muita gente…

[D. Pires @piresmnc]

@futtmais E que ele ta e cagando pro treino mesmo!

[D. Pires @piresmnc]

@desmanthali Parabens!