Perubahan yg paling dirasa setelah rajin olahraga: ga mood swing, ga ngantukan, tidur malem jadi berkwalitas bgt deep sleep gitu. Aaaaaa 😍 dan feel happy aja gitu 💖
Bener kata org mulai aja dulu bukan kapan mulainya? Kalau udah mulai ketagihan deh! 🫵🏻
Saya lebih sehat saya lebih kuat
Yes yes yes!!!
Olahraga emg capek tapi lebih capek lg obesitas 😭 berattttttttttt
Pengen 55/57 kg lg ya Allah
Akhir tahun semoga nyampe dah
@kafirmasi Udah paling bener gausah fomo fomoan kalo masalah makanan. Karena sengaruh itu buat kesehatan tubuh. Mati emg masalah takdir. Tapi klo ga syg sama diri sendiri bisa lebih cpt ko kalo ga atur pola makan sama pola hidup