体脂肪率90%(137kg→114kg)

137(202409)→121(202412)→119(202502)→117(202512)→115(20260301)

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ウエストとヒップの差がエグいな。浮き輪

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昨夏はお腹周りに余裕のなかったトップスを着てみたらゆるゆるになっていて感動。昨夏はパツパツ気味で着ていたのにオーバーサイズのラフな感じになってた！体重は5キロしか変わっていないのだけど、サイズ落ちているんだな

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家庭用の体脂肪計だと41%とかなのにInBodyやってみたら50%だった笑

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@hal_506 しろたえだな？

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仲間に入れてほしい　@ohtsuruhiman

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ラランド西田の筋肉量がエグいという話になっているが体重体脂肪率ほぼ同じ私も天才っことでいいよな？なお女ですベンチプレスやってみようかな？

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公称95キロのぽっちゃりモデルさんとスリーサイズが同じなんだけどつまり私も95キロってことでいいかな？

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15000歩歩いても疲れないの本当に体力ついたな。以前は6000歩歩いたら翌日動けなくなってた

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ブヨブヨの脂肪はついてるけどその奥の筋肉がカッチコチという不思議な体型になってる

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体重はそんなに変わってないんだけど筋トレ頑張っているせいか胸の下のあたりのお腹の肉が薄くなってきて食べすぎた時に胃の膨らみがわかるようになってきた。なお下腹のお肉はなかなか落ちないので浮き輪はそのままです

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ウエストとヒップの差がエグいな。浮き輪

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ジム週1→週2もしくは3に増やして2ヶ月ほど経過して体重が落ちてきた。今年2月以来。停滞期長すぎな？

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@0Jester_YAS インボディっていうやつだと思います。スポーツジム設置されてたりしますが、大きめの薬局とかでもできるところあるみたいです！(有料ですが)

https://t.co/EVPFlyVvup

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体重戻った。よかった。休暇明けで仕事が忙しかったのと体調悪かったおかげだな。

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1週間の旅行から帰宅して3キロ増量。毎日1.5万歩は歩いていたのに。どんだけ食べたんだ？？

地元の最寄駅から自宅まで歩いていて息が苦しい感じが復活していて嫌な予感....と思ったが2.5キロも増量すりゃ息も切れる

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大屋根リング階段しかなかったらどうしようと思ってたけどエスカレーターあってよかった。デブにも優しい万博

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減量後はじめて飛行機に乗った。ベルトに余裕があり感動🥹昨春はベルトを目一杯伸ばしてやっと装着という感じだった。今回は5センチくらい余裕のある状態で装着できた！！

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多汗症の塗り薬(エグロック)は確かに脇汗出なくなった。ビックリするくらいサラサラ。そして1週間くらい使い続けてたらなぜか顔汗や頭汗も減ってきた。しかし汗が出ないせいか身体に熱がこもっている感じがとても不快。運動しても汗が出ないから爽快感がない。これなら滝汗の方がマシかも........

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危機感の欠如だな。137→120まで減量して血液検査は正常値になり店員さんはニコニコ接客してくれるようになり(137㌔到達時は店員さんや見知らぬひとが本当に冷たかった)危機感が欠如しているから痩せられない

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今日なんかすごい食べたなという実感があり食事記録してみたら3380Kcalも摂取していた。そりゃあ痩せない